高血压、失眠、上火怎么办？
体质虚寒，喝菊花茶也可以？
儿童消化不良、食欲不振怎么办？
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不要着急。肥胖型高血压，菊花配山楂，清热降压；肝阳上亢高血压，菊花、决明子滋补肝肾降血压。失眠是心脾两虚，灯心草、太子参补脾益气、强心养心，帮助你快速入眠；阴阳失衡就上火，天冬、麦冬去火养阴、生津助阳，平衡阴阳强身体。不同的病因，不一样的搭配，病因和茶饮对得上，就能轻松祛病！
菊花虽性寒，搭配枸杞子，就能中和菊花的寒性，让保健功效更加均衡。同时茶饮色香味俱全，相得益彰，让人更佳赏心悦目。虚寒体质一样能喝菊花茶。
儿童吃饭不香就要消积、开胃。乌梅、番茄化滞消积、有助于增进食欲，不刺激脾胃，无化学成分无副作用，帮助孩子健康成长。 小茶包大功效 小病小痛一扫光：像wifi一样覆盖疾病，困扰全家人的问题都能找到答案。源自食材，**管用又省钱，味道不苦不涩，从老人到小孩都爱喝。_蔡鸣_江苏科学技术出版社_

高血压 常喝菊花能降压
高血压是一种以动脉血压升高为特征的疾病，一般由肥胖、肝火旺盛、肾虚所致。菊花、山楂、龙井茶、枸杞子、槐花、玉米须等入茶均可去肝火、补肾亏、散湿热，改善眩晕、头痛、眼睛肿痛等高血压引起的不适之症。
菊花茶 **高血压眼底出血
**眼底出血。此茶对因肝风内动引发的高血压，从而出现眼底出血、头痛、头晕的症状具有很好的**功效。
原料：菊花8~10朵。
制法：以上1味放入茶壶，沸水冲泡，加盖闷10分钟。
饮法：代茶饮用，可冲泡3~5次，每日1剂。
忌 气虚胃寒、食少泄泻之病，宜少用之。
菊花山楂茶 高血压伴有肥胖症
降压降脂。血压不稳的情况下，身体容易出现不适，喝此茶可以平衡血压血
脂，抵抗疾病。
清肝明目。此茶对肝风内动、痰湿阻滞引发的头晕、头痛、视力模糊等症状具有很好的**功效。
原料：菊花8~10朵，山楂8~10片，茶叶5克。
制法：以上3味同放入茶壶，沸水冲泡。
饮法：代茶频饮，每日1剂。
忌 脾胃虚弱者应慎用。
贫血 红枣花生补血气
贫血是指单位体积内循环血液的血红蛋白浓度低于正常水平。原因有很多，如不良的饮食习惯、胃肠道吸收不好、饮酒、吸烟等。红枣、花生、阿胶可以造血补血、健脾肺，对软弱疲乏、头晕、头痛、耳鸣、甚至昏厥等贫血症状的**很有帮助。
红枣糖茶 贫血导致的疲软乏力
补血养精。感到疲软乏力时，红枣糖茶可恢复血气，红润面色。
健脾和胃。此茶对于气血缺乏导致的脾胃虚弱、肺虚咳嗽有很好的**。
原料：红枣5~8枚，茶叶5克，白糖适量。
制法：茶叶用沸水冲泡，取茶汁；红枣加白糖��水，共煮至枣烂，倒入茶汁，混匀。
饮法：代茶饮用。
忌 有湿痰、积滞、齿病、虫病者均不相宜。
花生红枣阿胶茶 益气养血
摄血养血。阿胶为传统补血上品，搭配红枣、花生，具有摄血养血的作用。
健脾益气。花生入脾、肺二经，能健脾和胃、理气通乳。
原料：花生仁30粒，红枣15枚，阿胶10克。
制法：花生仁和红枣同入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮1小时。调入阿胶，拌匀，煨煮至花生熟烂即可。
饮法：早晚分服。
忌 有湿痰、积滞、齿病、虫病者均不相宜。
绿豆红枣茶 **缺铁性贫血
补血去烦。茶中红枣对缺铁性贫血有良好的**功效，此茶可以去烦躁、解闷理气。
补益元气。绿豆有补益元气、调和五脏、清暑利水、行十二经脉的作用，尤其适合夏季饮用。
原料：绿豆15克，红枣5枚，红糖适量。
制法：绿豆煮开花，加红枣煮熟，调入红糖。
饮法：代茶饮用，每日1剂，15日为1疗程。
忌 脾胃虚寒者忌服。
绿茶虽好，并不适合所有人喝
脾胃虚寒者不宜喝绿茶
绿茶属于不发酵茶，性味苦寒，茶叶中大量的咖啡碱会刺激胃黏膜，长期饮用绿茶不仅不能补气益脾健胃，还会导致脾胃损伤、虚寒更甚，严重者易产生胃痛。
贫血者不宜喝绿茶
对于缺铁性贫血者来说，要多吸收铁元素才会有效改善贫血症状。绿茶不经发酵过程，其中鞣酸含量丰富，可与铁元素结合发生反应，降低人体对铁元素的吸收，不利于改善贫血。
孕妇不宜喝绿茶
绿茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，从而使妊娠中毒的几率增加，不利于胎儿的健康发育。为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少喝或不喝绿茶。
经期不宜饮绿茶
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收和利用。因此，女性在行经期间不适宜喝绿茶。

**章 慢性病调理喝什么? 17
高血压 常喝菊花宜降压18
菊花茶 **高血压眼底出血18
菊花山楂茶 高血压伴有肥胖症18
菊花龙井茶 平肝降压19
杞菊茶 肝阳上亢之高血压病20
荠菜茶 理气解郁，清肝降压20
三花茶 止痛降压21
玉米须冰糖茶 降压利尿21
高脂血症 山楂里的大健康 22
陈皮山楂乌龙茶 降脂**22
槐花山楂茶 平衡血脂22
槐菊茶 保护血管，降低血脂23
糖尿病 降糖生津好茶方 24
白果薏米茶 益肾降糖24
陈皮茴香茶 健脾导痰24
山药茶 生津消渴25
第二章 小病小痛喝什么 69
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第三章 女人平时保养喝什么茶*好
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第四章 什么体质喝什么茶 169
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第五章 儿童健康水果茶 185
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第六章 名茶的保健养生功效 209
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第七章 天天都能喝的四季养生茶饮 221
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第八章 养生茶禁忌 231
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附录：茶饮方常见食材

这是一本告诉你怎么泡茶能治病的书，养好身体原来可以不用药。这本书就像wifi一样，疾病全覆盖。从慢性病调理、小病小痛、女性保养到不同体质、儿童健康等诸多方面，根据不同的症状表现，药材的性味归经，对症选茶，高血压、高脂血症、糖尿病......通通一扫而光。原料易找，性价比高。泡茶的原料就是家里常吃的食物，甚至不用去药店买，逛趟菜市场就可以，随时买来随时泡，不需要担心买回来后怎么贮存，方便、简单、实用、性价比更高！合理搭配不伤身。书中茶方列有宜忌、注意事项，帮助你正确把握饮茶方法和用量。菊花性寒，枸杞子来中和，不伤及脾胃，这样搭配才更养生，就不会被茶伤到！ 超便携茶包。翻开这本书，你会发现的一大特点就是很多茶方可以制成茶包，无论你是上班、在家，还是旅行在外，简易茶包随身带，方便快捷，不耽误工作，也缓解了疲惫的身体，工作生活自然更轻松。