田径作为人类特有的生活技能，既是人类生存需要的产物，有在发展过程中成为一项客观、公正的竞技运动，不仅通过体力和意志力的公平竞争，显示起特有的艺术魅力，并体现对“更快、更高、更强”的追求。基于上述特征，不仅让田径赢得了“体育竞技之母”的美称。就此意义而言，如何全面地认知和理解田径，使它能够完整体现对人类生存和生活具有的价值，将是我们遵循“重新学会生存”和“提高生活质量”原则，阐明田径从“超越到回归”的根本宗旨。 本书的主要内容包括：理论篇--田径运动概述、田径运动技术原理、田径运动教学理论与方法的运用、田径运动训练理论与方法的运用、田径运动健身理论与方法的运用、田径运动竞赛组织工作的基本知识、田径运动场地的基本知识。技术教学与训练篇--短跑、跨栏跑、跳远、跳高、铅球、标枪、田径其它项目介绍（竞走、中长跑、三级跳远、铁饼）。体能锻炼及田径运动知识篇--体能训练的基本方法与手段、田径运动游戏、新兴户外运动项目介绍（拓展运动、健身路径、定向越野）等内容。