《教师心理健康》郑淑杰孙静王丽

内容提要

本书阐述了教师心理健康的基本知识和理论,围绕教师可能面临的种种困难及问题选取和组织材料,配以案例分析,提供心理自我保健知识和心理调节方法,以期让教师拥有丰富的心灵、健全的人格,能**、快乐、健康地工作和生活,以健康的心理教育指导学生。
教师心理健康_郑淑杰孙静,王丽_北京大学出版社_

**章绪论
**节心理健康概述
一、什么是心理健康
二、心理健康的标准
三、心理健康划分标准
四、日常生活中的心理健康评判
第二节教师心理健康
一、教师心理健康的意义
二、教师心理健康的标准
三、中国教师心理健康的现状
第三节教师心理健康的维护
一、教师心理压力
二、教师心理健康维护的途径
第二章教师常见的心理问题
**节适应不良
第二节角色冲突
第三节人格障碍
第四节心身疾病
一、情绪与免疫
二、性格与身体健康
第五节职业倦怠
第六节神经症
一、神经衰弱
二、焦虑症
三、强迫症
四、抑郁性神经症
五、恐怖症
第三章心理问题成因
**节生物学基础
一、大脑解剖与生理基础
二、神经生化基础
三、遗传基础
第二节心理学观点
一、心理动力学
二、行为主义
三、人本主义
第三节工作、社会地位
一、工作
二、社会地位
第四节社会文化
一、社会文化因素影响心理问题评价标准
二、社会生活事件是造成心理问题的直接外因
三、社会文化因素影响对待心理问题的态度、处理办法
第四章教师的认知与心理健康
**节社会认知
一、影响社会认知的因素
二、认知偏见
三、归因
第二节认知与心理健康
一、认知理论关于心理健康的基本观点
二、非理性认知
三、认知改变的技术
四、健康认知模式特征
第五章教师职业角色与心理健康
**节角色与教师角色
一、何谓角色
二、教师职业角色
第二节教师职业角色压力及应对
一、教师角色冲突及其应对
二、教师角色模糊及其应对
三、教师角色超载及其应对
第三节教师职业人格完善
一、人格及其内涵
二、教师职业人格及其特质
三、教师职业人格的完善
第六章教师压力应对与心理健康
**节压力与身心健康概述
一、压力与健康的理论模型
二、压力与疾病间的中介变量
第二节教师职业压力与职业倦怠
一、教师职业压力
二、职业倦怠与教师职业倦怠
第三节压力预防与缓解
一、教师自身的应对
二、学校方面的工作
第七章教师情绪与心理健康
**节情绪概述
一、情绪的内涵
二、情绪与表情
三、情绪与身心健康
第二节情绪劳动与教师情绪
一、情绪劳动
二、作为情绪劳动者的教师
三、情绪劳动与教师专业实践
第三节教师的情绪管理策略
一、突发情绪管理三部曲
二、情绪的生理调节
三、情绪的表达性调节
四、情绪的领悟性调节
五、其他技术
六、合理情绪的培养
第八章教师的人际交往与心理健康
**节人际交往的重要性
一、人际关系的重要性
二、影响人际交往的因素
第二节教师人际关系的类型与特点
一、同事关系的特点
二、教师之间产生矛盾的原因
三、师生关系的类型与培养
四、亲子关系的类型
五、教师亲子关系的特点与问题
第三节教师人际关系的调适
一、人际调适的方法
二、掌握人际交往的技巧
第九章教师家庭婚姻与健康
**节何为婚姻家庭
一、家庭
二、幸福婚姻家庭的条件
第二节教师的婚姻家庭
一、教师婚姻家庭的现实压力
二、教师的婚姻家庭关系
三、影响教师满意度的原因
第三节如何经营婚姻
一、认清婚姻的本质
二、平衡心理落差
三、分清理想和现实
四、逐渐适应彼此的习惯
五、守住自己婚姻的本质
六、完成感情的转化和巩固
第四节教师夫妻关系的调适
一、提高应对能力以面对婚姻中的压力
二、增强调适能力以排解婚姻中的烦恼
三、完善双方的个性以加强婚姻的融合
四、学校、社会要给予关注
第十章教师休闲与心理健康
**节教师休闲的意义
一、什么是休闲
二、休闲与健康的意义
第二节教师休闲的特点
一、休闲的类别
二、休闲的特点
第三节教师休闲的功能
一、休闲的功能
二、教师休闲活动应注意的问题
三、教师休闲活动的影响因素
第四节教师健康休闲方式的培养
一、增强休闲的主体意识
二、合理安排休闲时间
三、休闲教育