从心理学的角度分析,人存在于社会的价值主要取决于其内在价值,而这种内在价值就是在于内心世界的自我意识。

这本《情感心理学之自我管理》是关于介绍自我管理的专著。
《情感心理学之自我管理》的作者是张其金。
情感心理学之自我管理_张其金_中国商业出版社_

对人而言,自我是非常重要的核心概念。人的一生无论是主动或被动、清醒或模糊,都是在自我实现的过程之中。有些人的自我实现得不太理想,这是因为他们不了解自己具备哪一方面的潜能,或者是对自我的认识有所偏差,所以,我们需要从心理的角度来审视自我,发现真正的自我。

认识了真实的自己,从客观角度出发定义自己,所设立的目标也就越接近自己的能力。你拥有了别人无法拥有的东西,就要下定决心做好自己,这样才能活出真实的自我,减少不必要的心理负担。

即使在感觉*有压力的日子里,也有无数的毫无压力之事。事实上,不幸的时刻在数量上相对来讲是极少的,问题是我们无法摆脱它们,只是任凭它们占扰我们的思想和情感,已经到了失掉机会享受更美好时光的程度了——美好的时光可以迅速使人振奋、使人轻松、使人在遭到下一个压力时有能力投入战斗。
从一种体验完全转向另一种体验,去欣赏活着的每一时刻。

有这样一个故事,两个和尚同行前往另一座寺庙,他们是师徒二人。途中遇到一条河,河水浑浊,咆哮不止。河边站着一位姑娘,害怕被汹涌的河水卷走,正望河兴叹,不敢迈足。师傅一语未发,径直走到姑娘身边,弯腰抱起她,扛在肩上,涉水过了河。放下姑娘后,与她道别,然后继续赶路。徒弟很奇怪,按捺不住,问道:“师傅,我们出家人不是不近女色的吗?你怎么能抱起她而且还把她扛在肩上呢?”
“啊,”师傅说:“你还在想呢。我一过河就把她放下了,你怎么还抱着她呢?”
我们的烦恼结束后如果不能马上把它们抛到脑后,相反,却紧紧抱住不放,使这些情绪占据我们的头脑,只会自增加压力而已。
卞之琳在他的诗里说:
“你站在桥上看风景,看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子,你却装饰了别人的梦。”在别人的眼里,我们都是别人的风景;在别人眼里,我们也可以看到自己真实的那一面。

一百个人眼里有一百个林黛玉,我们没有必要在别人的评论声中不断改变自己的行为和思想,但有些人的评论是客观公正的。在他们的眼里你是有缺点的,他们希望你能改正缺点并完善自己。所以,他们会不计后果地告诉你,你错在哪里,需要如何改正。这样的人对你是真诚的,你一定要考虑他们的意见。比如我们的父母、长辈,或是朋友,他们是真心关爱、在乎我们的人,如果用心聆听他们的想法和建议,对我们会有很大的帮助。不过,有时做父母的也不会完全了解自己孩子的需要和想法,也会因为自己的局限,对孩子有过高的期待,会对孩子有一些不恰当的要求,这是不正确的,做儿女的可以在认真考虑了父母的建议之后,有则改之,无则加勉。我们必须在逐渐成长的过程中,学会检讨自己,对自己负责。P3-4

与浩阔的宇宙相比,人是渺小的,如沧海之一粟,如高山之一石。但人绝不能是被动的,无所作为的,每个人都应是世界的主人。人正改变着世界,让世界以我们的意愿运转。人是能作用于世界的,同样世界也作用于人。这种作用与反作用的结果就体现出因与果的关系,也体现了自我管理在心理学中的重要���。 这本《情感心理学之自我管理》(作者张其金)是关于介绍自我管理的专著。