《大学生心理健康辅导》是面向大学生心理健康教育的教学辅助读本。全书围绕心理学的原理和方法，结合当代大学生心理健康教育的热点话题，包括情绪困扰、挫折与适应、学习问题、人际交往、生涯规划、网络心理、生死观教育等，力图体现时代性及先进性。全书内容涉猎面广，阐述人情人理，并精选了大量丰富生动的实际案例，通过深入浅出的通俗阐释，采用灵活多样的行文风格，引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。全书贴近现实生活，体现了较好的实用性和可读性。《大学生心理健康辅导》可作为各高校心理健康教育的辅助读物和自学教材。

一、人格概述
心理学家对于人格究竟是什么曾经做过大量的探讨，提出过众多的定义，*为简明的定义是：人格是人心理特征的统一。这些特征决定人的外显行为和内隐行为，并使它们与别人的行为有稳定的区别。从这个概念我们不难看出人格的一些特征：
（1）独特性。每个人的人格虽然和其他人有共通性，但人格是一个人区别于他人的独特性标志。世界上不存在两片完全相同的树叶，更不可能存在两个完全相同的人，人与人之间显著的差别就在于人格。
（2）稳定性。人格是指那些经常表现出来的心理特征的统一，是一贯的行为方式的总和。也就是说一个人呈现在他人面前的心理面貌与行为总是带有一致性。
（3）可变陛。人格虽然保持某��程度的稳定性，但也会由于成熟和经验而发生变化。尤其是在经历了一些重大生活事件后，如战争、灾难、丧失亲人等强烈的应激都可能导致人格发生变化。
（4）统合性。人格不仅仅是每个人心理特征的统合，而且是这些特征组织起来的一个组织体系。也就是说人是极其复杂的，人的行为表现出多元性、多层次的特点。“人有千面，各有不同”，人格的组合千变万化。
（5）主体性。人格作为能动的主体，对环境和事态发挥着作用，而自我是发挥作用的核心。通俗地说，我们可以积极地发挥这种主观能动性，从塑造自己健全的人格开始，改善我们的生活。 精神分析大师荣格说：“一切的财富和成就，都源于杰出的智慧与健康的心理。”大学生是象牙塔里的“天之骄子”，然而，在当今复杂的时代背景和激烈的竞争环境下，‘很多“骄子”却变成了“焦子”。高校每年因适应能力差、情感脆弱等原因退学、休学的大学生不断增加，大学生轻生自杀现象也时有发生，给**、学校、家庭及其个人都造成了很大的损失，大学生的心理健康问题已到了亟待关注的地步。提高当代大学生心理健康水平和心理素质，促进大学生整体素质的全面发展，培养能够适应21世纪现代化建设的高素质合格人才，已成为提高人才整体素质不可缺少的重要组成部分，也是社会各界关注的热点话题，更是摆在我们教育工作者面前的一项重要、紧迫和责无旁贷的任务。
《大学生心理健康辅导》正是在这一背景下组织编写的。其目的是为高校大学生及广大青年人提供一本既可当作自学教材，又可当作科普读物的书籍，使大学生在遇到心理问题时，能多一条途径学会自我调整和自我指导，希望本书能成为大学生一位无言的“良师益友”。全书在内容上有以下几个鲜明的特点：一是内容上体现时代性及先进性。全书紧密结合心理学的原理和方法，针对当代大学生关心和常见的许多热点话题，如情绪困扰、学习问题、人际交往、生涯规划、网络心理、生死观教育等，引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。二是内容上力图增强学生自学能力和拓展学生知识面。

**章 刻不容缓的心灵关注--大学生心理健康概述
**节 健康的一半是心理健康--心理健康概述
第二节 解铃还需系铃人--大学生心理健康概述
第三节 给我美丽心灵--大学生心理健康与成才

第二章 性格决定命运--人格与心理健康
**节 心海泛舟--人格纵横谈
第二节 成长的烦恼--大学生常见的人格问题
第三节 让生命放出光彩--做一个人格健全的现代人

第三章 关注你的喜怒哀乐--情绪与心理健康
**节 成败的魔术师--情绪情感概述
第二节 今天，你郁闷吗？--大学生常见情绪情感问题
第三节 你不能左右天气，但能左右你的情绪--情绪的心理调适

第四章 成功的起点--挫折、适应与心理健康
**节 人生智慧，终生课题--挫折与适应概述
第二节 面对现实，接受挑战--大学生的适应问题
第三节 学会适应，走向成功--挫折与适应的心理调适

第五章 青春的花开花谢--大学生生死观与心理健康
**节 不必要的死亡--自杀问题面面观
第二节 眺望生命的地平线--认识死亡与死亡焦虑
第三节 生如春花之绚烂--探索人生的意义

第六章 沟通从心开始--人际交往与心理健康
**节 世事洞明皆学问--人际交往概述
第二节 为什么受伤的总是我--大学生人际交往常见心理问题
第三节 给你一面镜子--人际交往的心理调适

第七章 未来的文盲是没有学会学习的人--学习与心理健康
**节 迎接未来的挑战--学习心理概述
第二节 是苦学还是乐学--大学生常见学习心理特点研究
第三节 “怎样让马儿主动去吃草？”--学习的心理调适

第八章 青春之歌--恋爱与性心理健康
**节 青春的乐章 --恋爱心理概述
第二节 青春的困惑--大学生性的困惑
第三节 青春无悔--直面恋爱的挫折

第九章 给生命插上翅膀--生涯规划与择业心理健康
**节 条条大路通罗马--生涯规划与择业心理概述
第二节 敢问路在何方--大学生常见择业心理障碍及心理误区
第三节 路在脚下-大学生择业心理调适与择业技巧、方法

第十章 虚拟世界的精彩--网络心理健康
**节 虚拟王国--网络心理概述
第二节 双刃魔剑--大学生常见网络心理问题
第三节 拒绝诱惑--网络成瘾的预防与心理调适

第十一章 精神疾病离我们有多远--精神疾病鉴别与**
**节 失衡的心灵--大学生常见精神心理疾病概述
第二节 心头的溃疡--神经症
第三节 哭泣的骆驼--抑郁症
第四节 失火的天堂--精神分裂症

第十二章 缔造美好"心"空--心理咨询与心理**
**节 推开窗就是满屋阳光--心理咨询与心理**概述
第二节 让它成为你的必需品--大学生常用心理咨询方法与技能
第三节 伸出你的手--大学生常用心理**方法
参考文献
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