本书共分九篇：寿命与老年人保健篇、常见老年病**篇、老年人及老年病护理篇、老年心理卫生篇、老年营养篇、中医篇、老年人合理用药篇、老年康复医学篇和老年病诊疗技术篇，分别由卫生部老年病研究所和北京医院、北京安定医院、中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所、中医研究院西苑医院和北京隆福医院等单位的专家们撰写。为了便于大多数读者的理解，本书的阐述尽可能用通俗的语言，但以不失科学性为限。本书以知识分子和老年保健工作者为主要读者对象，也可供医务工作者参考。必须说明的一点是，因为老年人个体差异可能很大，所以本书提出的用药剂量仅供参考，读者如需用药，还应取得临床医师的具体指导。

1 寿命与老年人保健篇
1-1 平均寿命与平均预期寿命
1-2 人类寿命的极限
1-3 性别与寿命
1-4 微量元素与寿命
1-5 辐射与寿命
1-6 社会与寿命
1-7 地理与寿命
1-8 名医与寿命
1-9 营养与寿命
1-10 精神与寿命
1-11 种族与寿命
1-12 时代与寿命
1-13 职业与寿命
1-14 婚姻与寿命
1-15 遗传与寿命
1-16 长寿的秘诀
1-17 国际人口的年龄分型
1-18 衰老与老化
1-19 整体水平的衰老
1-20 人体衰老的器官功能改变
1-21 环境与衰老
1-22 免疫与衰老
1-23 代谢与衰老
1-24 神经内分泌与衰老
1-25 老年人的自我保健
1-26 老年人健身与体操
1-27 老年迪斯科
1-28 老年人健身跑步运动
1-29 健身与散步
1-30 健身与太极拳
1-31 游泳
1-32 智能的保持
1-33 如何预防腿先老
1-34 足的保健
1-35 眼睛的保健
1-36 口腔牙齿的保健
1-37 耳的保健
1-38 鼻子的保健
1-39 老年人自我护理
1-40 自己应掌握一些治病规律
1-41 重视伏暑保健
1-42 保持心理平衡
1-43 细水长流，留有余地
1-44 老年人参加竞赛要慎重
2 常见老年病**篇
3 老年人及老年病护理篇
4 老年心理卫生篇
5 老年营养篇
6 中医篇
7 老年人合理用药篇
8 老年康复医学篇
9 老年病诊疗技术篇