《高等职业教育“十二五”精品规划教材：大学生心理健康教育》是高等职业院校大学生心理健康教育教材，通过对《高等职业教育“十二五”精品规划教材：大学生心理健康教育》的学习，可使学生掌握心理健康的基本概念、基本理论、基本知识；了解青春期及成长过程中所要面对的各种心理困惑，为青年学生今后健康地成长、更好地适应社会打下一个良好的基础。
《高等职业教育“十二五”精品规划教材：大学生心理健康教育》主要介绍了心理健康知识、心理健康促进的基本理论以及人际交往、学习、就业等知识，具有科学性、适用性、操作性和趣味性，不但适用于高等职业院校的青年学生，也适用于中等职业院校的学生，同时也可作为心理健康教育参考教材。

**章 心理健康基本知识
**节 走进心理健康
一、健康的定义
二、心理健康的定义
三、心理健康的标准
第二节 学生生理与心理发展特点
一、学生的生理特点
二、学生的心理发展特点
三、影响学生心理健康的因素
第三节 自我心理调适方法
一、树立科学健康观
二、增强心理健康的途径

第二章 悦纳自我，健康成长
**节 成长中的我
一、认识自我
二、健康人格的培养
第二节 直面困难和挫折
一、挫折的含义
二、挫折产生的原因
三、挫折的意义
四、直面困难与挫折
第三节 青春期性话题
一、青春期生理知多少
二、生理变化对心理的影响
三、青春期性心理引导
第四节 情绪的调适
一、情绪与心理健康
二、情绪的分类
三、培养健康的情绪

第三章 和谐关系，快乐生活
**节 同伴交往助成长
一、人际交往的概述
二、学生人际交往的特点
三、友情与爱情
四、掌握与人交往的方法与技巧
第二节 建立良好的师生关系
一、良好的师生关系的意义
二、建立良好师生关系的方法与艺术
第三节 和谐校园，青春飞扬
一、关注校园环境
二、培养良好的生活习惯，构建和谐的青春校园
第四节 珍惜亲情，学会感恩
一、亲情与健康
二、学会感恩

第四章 学会有效学习
**节 激发学习兴趣增强学习信心
一、学生常见的学习心理障碍
二、增强学习兴趣和信心的策略
第二节 掌握科学的学习方法养成良好的学习习惯
一、几种主要的学习理论简介
二、掌握有效的学习方法
三、培养良好的学习习惯
第三节 缓解学习压力 消除应试心理障碍
一、学习压力及调适
二、应试心理障碍及调适
第四节 树立新理念终身爱学习
一、树立自主学习的理念
二、树立实践学习的理念
三、树立终身学习的理念

第五章 提升职业心理素质
**节 认识职业
一、职业与择业的含义
二、影响择业的心理因素
三、如何选择适合自己的职业
第二节 履行你的职业角色
一、认识你的职业角色
二、怎样履行好你的职业角色
三、如何解决职业角色冲突
第三节 职业压力
一、职业压力来自哪里
二、正确看待职业压力
第四节 职业倦怠
一、认识职业倦怠
二、职业倦怠的危害
三、培养正确的职业理想，远离职业倦怠
第五节 职业适应
一、求职前的心理准备
二、影响职业适应的因素
三、职业适应的方法
第六节 创业与创新
一、正确对待创业
二、创业与创新
三、学生创业
参考文献