创造奇迹,改变自己的命运,需要这些简单方法!
《这辈子你能活得更好》
本书是一本与心理和精神层面关系密切的励志学著作,全书通过对于具体理论和方法的介绍,如重复暗示法、精神图景法、镜子技术等等,指导读者如何让自己变得更强大而积极,如何更容易地改进现实生活中的不足,从而全面、健康、持续的成长和发展。 这辈子你能活得更好-青少年励志经典文库-48_克劳德·布里斯托 ,林博 译_新世界出版社_

第二章 激发出思想的内在能量

你的思维方式是怎样的,会体现在你走的每条路、每个动作、一言一行和衣着打扮中。懒散的思维导致举止的懒散,而内部力量和信心,则造就了机警而诚挚的仪表。内心有什么,才能把什么展示给外界。自身的思维塑造了你。你是什么人,取决于你愿意自己成为什么人。

若想更清晰地理解现在讨论的话题,读者首先就要了解思想本身和思维现象是怎么回事。思想到底是什么,无人知晓,**明确的是,它是一种思维活动;然而,就像电那种未知能量一般,随处可见思想产生的影响。从孩子的行为及表情中,我们能发现它,在老人的身上也能发现它,实际上,思维能力程度不同地为所有有生命的事物所具备。思考及研究思想这一问题越深入,就能越深刻地认识到其中蕴藏的巨大力量和无穷威力。

无处不在的思想

读到此处,请打量一下你的周围。要是你正在一间家具齐全的房间里,眼睛就会告诉你:很多无生命之物在你的眼前。就视觉感知的角度而言,如此说法不算错;而事实上,你的所见实际上是思想和观点的展现,虽然人类用某些创造性劳动将它们物化了。*初都是先有了一种想法,然后才有了家具、窗户玻璃的制造,才有窗帘和罩布的形式等等。
汽车、高楼大厦、在高空飞行的大型飞机、缝纫机、不起眼的大头针和那难以计量的无数的物品,哪里才是它们*初的起源呢?来源只有一处,即思想这种神奇的力量。再进行深入研究,我们会看到,因为有了创造性思维,才有了那些成就,才有了所有我们拥有的财富。爱默生曾说,思想是所有行动的源泉。对这一点有所理解,就能领会:思想支配着我们的精神世界,在大脑中*初存在着所有的外在物质。就好像佛陀在几千年前所说:“展现在我们眼前的所有物品和处境,全都来源于以前的思维。”
生活的本质在于思考,思维开花,结出生活的果。经过还原,70%的水和其他几种无甚价值的化学物质构成了人的肉体、骨骼和肌肉,然而,你现在的样子却是你所思所虑的内容所塑造的。在外部世界找不到成功的秘诀,它潜藏在人的思维内部。
例如,侏儒可以因思想变成巨人,巨人也能因此而成为侏儒。思想让弱者变得强大、使强者变得衰弱的例子,在历史上随处可见,思想发挥作用的事情,也天天在我们身边上演。
缺少了思维的驱动,吃饭、穿衣、乘公交、开车、散步、读报,乃至动动手指、抬抬胳膊这类事你都无法做到。虽然也许你觉得你的行为动机中含有或多或少的自发性,某种物理反射也能刺激你行动,可是,在人生中你每行走一步,不管路的方向是怎样,事实上都受支配于那可怕而威力绝伦的力量——思想。

人是自己思想的创造物

你的思维方式是怎样的,会体现在你走的每条路、每个动作、一言一行和衣着打扮中。懒散的思维导致举止的懒散,而内部力量和信心,则造就了机警而诚挚的仪表。内心有什么,才能把什么展示给外界。自身的思维塑造了你。你是什么人,取决于你愿意自己成为什么人。
所有的财富、成功、物质、伟大的发现和发明、成就和功业,归根溯源,都是思想的产物。缺乏了思想,庞大的帝国就没有了,巨额的财富就没有了,漫长的洲际铁路就没有了,让生活便利的设施就没有了。实际上,我们会依旧生活在*远古的时代中,没有丝毫进展。
人的性格和职业,乃至人的日常生活,都取决于占统治地位的思想。所以,就不难理解“人或者被自己的思想创造,或者被其毁掉”这句话的意思了。要是没有思想这一动力的推动,人就会失去不管是好还是坏的行为和反应能力。当我们对这一点有所理解时,才能领会《圣经》中的话和莎士比亚所言是何等睿智。《圣经》中说:“种下什么种子,收获什么果实。”莎士比亚则说:“缺少了思想,好坏之分也就湮灭了。”
亚瑟?爱丁顿先生,英国**的物理学家,他曾说,从某种不易理解的角度来说,思维的反映物形成了我们所居的宇宙。已故的詹姆斯?吉恩斯先生,和其在同一领域有着同等的盛名,他觉得,某种伟大的宇宙智能,为了支撑并梳理一切人的思维,衍生出了一个创造物,那就是宇宙。当代这些*伟大的科学家和思想家,其观点和古代智者不谋而合,而本书所描述的基本原则也被他们的话所证实,这一点想必无人再怀疑了。
自人类诞生伊始,那些对思想的巨大力量有所了解的人,就在塑造着人类形态。这门学科被一切伟大的宗教首领、帝王、将军、政治家所通晓,他们也都明白,思想决定行动,思想之间也会互相影响,那些思想软弱的人,尤其会受到思想强大而有说服力的人的影响。所以,有着活跃思维的人能够通过思想操纵其他人,使它们时而是自由人,时而又沦为奴隶。现在这个时代,比历史上任何时代都更应该对我们自己的思想有更多的研究,学习如何利用它使生活质量提高的方法,由此将每个人心中储存的伟大力量开发出来。
那些对思想魔力、思想和理想目标之间关系进行谈论的人,曾经被我嘲笑;那些对思想如何影响远在他方之人和影响无生命物体进行探讨的人,曾经被我嘲笑。然而现在我没法再笑了,每个稍微了解思想力量的人,也都无法再笑了,因为所有头脑健全的人早晚都将明白:整个地球的表面,会被思想所重塑。
在此,我想到了已故的乔治?拉塞尔先生的话,他是爱尔兰**的编辑和诗人。他说,我们想让自己成为什么样的人,就能够成为什么样的人。毫无疑问,我们正在向自己期待的样子转变,而这一点也为其一生经历所证明:他同时是伟大的作家、演说家、画家以及诗人。
可是,要牢牢记住,我们脑子里的东西,不一定都是自己的,*起码会混杂有从别处来的东西。我们会被别的很多人的思想所影响,就好像我们从生活中听人说的事情,在报纸、杂志和书籍上读到的内容,看电影、戏院和听广播时得到的,乃至在公共场合无意中听到的别人的谈话——我们每时每刻都在受着这些思想的影响。这些思想有的对我们有帮助,它们和我们内心的想法相协调,让我们能更清晰地看到生活的道路。可是,也经常会有一些“制造麻烦的”,那是些让我们心情烦躁、信心消减,乃至能让我们放弃理想和目标的想法,至于如何摆脱这些思想的影响,我在后面会有介绍。

找到你身上的金矿

关于思维活动的因果法则,似乎无人加以重视,对于一些格言如“内心包容一切;外界不过是内心的反映”或“所有力量都来源于头脑”等,其含义也甚少人能够理解。我想,*好的解释这些话的是曾经在《商业金融记事》上发表的一篇文章中的论述。这份被称为“商业金融界的圣经”的刊物,历史足有一个世纪之多。在得到编辑和出版商赫伯特?D.塞伯特首肯之后,我现在将这篇题为“埃尔多拉”的文章摘引部分如下:

在所有人的家门口,都有一个盛产黄金和珠宝的**富裕**——埃尔多拉。你的脚下就是发财的机会,你的手边就有天赐良机。你的内心中包孕了一切财富,你不该到外界去寻找,虽然乍一看去,那些获得了巨大的财富和成功的,大都是那些运气特别好、贪婪、位高权重或者奸诈狡猾之辈……不管是一个人还是一个团体,都存在一个明显而明确的事实,即*大程度上享受生活是所有人的权利。它为宗教和哲学所护持,历史和科学就是对它的证明。永恒的法则就是:“享受生活,并充分地享受生活,是人理所当然应该得到的”。你的目标是什么?拿出你的劳动去交换就是了。永远无需担忧自己的目标无法实现,然而,目标越高远,代价往往就越昂贵。因为必须拿出等值的精神财富,才能交换到等值的事物……

全能力量的宝藏应该到何处寻找呢?精神的黄金,会出现在每个发现自我的人面前。一旦自我被发现,自由、财富、成功和前途就滚滚而来。你是否觉得我大言不惭?不,所有的历史,包括美国的历史,都是这句话*好的脚注。证明这个论据的客观证据,在现在发生的事情中也有,只要你细心寻找。不掌握精神的领地,权势与成功,所有物质的、永恒的、强大的、运动的事物都不会属于你,永远不会属于你。一旦对自己有所了解,立即就会意识到,精神基础和精神活动带来了所有的客观物质和思想。从**和支票中,他们可以发现这一点。一个人要是有这清醒的头脑就会发现,供求法则首先是一种精神法则,然后才反应到物质领域上。在万有引力、化学的亲和力以及所有微观及宏观世界中,正在追逐自由的人都能发现在起作用的这同一原则……
一开始,美国便是巨大的“金矿”,无数自我发现的人登上这个舞台,为了获得财富、实现理想而奋斗不息,他自己和全人类都因此受益。无数的礼品到处都是,根本不要开发。根据原始所有者、**所有者和**生产商的交易原则,自由者能够轻易地买到,然后将之慷慨地散发。所有的**、支票和资本货物都能被自我发现的人自由支配……如麦克凯、奥布雷恩、赫斯特及菲尔等年轻而勇敢的美国人,在1849年于加州找到大量金矿之前,就已经开掘出了自身的黄金。惟其如此,金矿才被他们找到。他们大声宣布,“无论黄金在哪里,都有我们的一份”更为伟大的是这些自由发现者的精神财富,典型例子就是詹姆斯?J.希尔,在荒郊野外、四处无人之所,他建造了横贯而过的大北铁路。他的权威借疯狂而奠定。在精神力量的帮助下,森林及平原成了他的一座座“金山”,阿姆斯特丹和伦敦市场上需要的所有黄金和信贷,都掌控在他手里,他产生的影响就是,荒凉的西北部被无数涌来的美国人开发出来。
在去世前几年,托马斯?A.爱迪生说:“空间是观点的来源。好像这让人惊诧、难以想象,然而它就是这样。超越空间之所,存在着所有的观点。”爱迪生是个无比博学的人,他所接受和发表过的观点之多,几乎****……返归自身,每个人都去找寻“金矿”吧。从不缺少的是力量;永不枯竭的是资源。就像教堂圣父所说,能接受多少,要看你领悟多少。是意志,而非力量,才是人们所缺乏的。一个实现了自我发现的人,就会产生一种自动去发现“金矿”的意志。
所有的梦想在充分而有力的想象的帮助下,都能变成现实。伟大的物理学家帕拉塞尔苏斯曾道:“人有着这么伟大的精神,没有人能够表述它。只要对人的智慧有正确的理解,就能获得任何你想要的成功。想象力会得到信仰的鼓舞和完善,因为想象力的**会被每一点疑虑所破坏,这是的确可能会有的。信仰是意志之基,所以想象力必须得到信仰的强化。”信仰具有个人属性,不管采取的形式是哪种,都能获得自我的拯救。真正信仰的基础是自我发现。个人自我和外部世界,在自我发现的帮助下,得到了和谐统一。美国这座“金矿”就是被强大而自信的人所建。“人啊,认识你自己”,处于统治地位的顶点的,永远是你的个人本性。自知者怀抱青春的激情,向着“金矿”进发,他们希望享受的一切,他们永远都可以拥有。
刚才所引的帕拉塞尔苏斯之言,需要对之进行深入研究和细细咀嚼,因为其中含义一旦掌握,并将以运用到生活当中,你也就等于掌握了获得成功的秘诀。还有一点我需要指出:成功不是仅凭辛苦工作就能得到的。那些一生碌碌之人,其中有很多都很勤奋。还有另一些东西是努力工作之外所必需的:创造性的想法,以及对自己能力恰当而坚定的信心。是思想之力,帮助历史上的伟人获得了成功。大脑是主力,双手只是辅助。
还需要强调的是,必须有强烈的渴望,有协调一致的想法和目标,有**聚焦起来的精力,这些都要认真对待。对成功来说,这些至为重要。或许你的目标是财富、名誉、权力或知识,因为对于成功每个人都有自己的想法。然而,不管怎么看待成功,只要在生活中对之有炽热的渴望,成功就会到来。也许你觉得这个任务太过艰难。你错了。将信念之力运用起来,你的所有内力作用都能得到充分展现,目标会在它们的帮助下实现。你要是已婚,那就想想当你对以前的女友、现在的妻子进行追求时的刺激而难忘的体验。当然,这不是让你折磨自己,你要承认,这是在给你幸福。你所运用或在无意识中运用的,即便并非这门科学,也是其近亲。从一开始有了想要娶她的愿望,你的脑海中就时刻惦记,直到你获得成功。你无时无刻不在这种想法和信念的包裹中,就连你的梦也被它所占据。

你有明确的目标吗?

既然进一步认识了日常生活中思想和愿望所起到的巨大作用,首先要做的事便是确定自己的目标。就如大多数人一样,起初,你的目标仅仅是空泛地想获得成功,然而它不够清晰。必须有一幅清晰的精神图景在你的大脑之中,你要问自己,我的目标是什么?我追求的东西是什么?你真正想要的东西你确实看到了吗?要是你用财富的多少衡量成功,你有没有一个确定的数字?要是你用成就大小来衡量,有没有一个更具体的想法?
之所以问这些,是因为从现在起,你怎样回答它们,会影响你的一生。有一个似乎奇怪的事实是:只有不到1%的人能能回答这些问题!很多人仅仅模糊地知道要成功,然而说到具体处都很不清晰。他们就这么**天地过着,想着今天要是有工作,明天还能否保住;想着将来年老时有没有个依靠。他们就如同漫无目的地漂浮在水面上的软木塞,随波逐流,被冲到这儿、那儿或被冲到海岸上,或者因为吸了太多水而沉入海底。
所以,对自己的生活有个明确的定位极其重要。你必须明确往哪个方向前进,并向着这个目标始终不懈地坚持前进。当然,这是一个整体的规划。你的目标是一份工作抑或是更高的职位,是一栋房子、一个栖身之地抑或是一件新衣服,这些都是微枝末节。必须先有一个既定的打算,才能实现自己的目标。
“需要”和“想要”有着本质的差别。例如,或许一辆新车是你跑业务需要的,或许你想要一辆新车给家人以快乐和方便。作为必需品你要弄到那辆跑业务的车;但却更想尽快弄到那辆给家人带来快乐的车。你会因为这辆车而拼命努力,因为你以前从没有过这个东西,你的责任感被它所强化,它逼着你到自身和外部去寻求各种力量与资源。想要得到某种新的、不同的的东西,想要改变自己生活的愿望,能使得你焕发出强大的力量。激发你心中的力量的东西,就是信念的魔力,在这种力量的帮助下,你就将某种我称作“附加值”的东西添加在了自己的生活之上。
所以,要是总想获得某物,或渴望得到多于现有所有的东西,首先需要的是愿望。所有人都以此作为动力之源。缺少足够强烈的愿望,你就什么也得不到。然而,还有些较之愿望更多的东西,就好像我们将会看到的一般。
玄学家们说,思想是一种实体。总体来说,也许它们的确是,然而就其给每个人的影响而言,除非我们通过想象赋予思想以某种生命力,这个观点就是经不起推敲的。
你读到这句话或许觉得有些奇怪,然而,要是看了我说的几个故事,你就会明白。比如,下雨天时有人建议你出去要穿上雨衣。这样的话我们都听过:“被雨淋着会得重感冒。”我从没有被这种想法所影响过。从小时候起,我就没穿过雨衣,每次都是一连好几个小时,我的鞋子和双脚都是透湿的,可是我却从不曾因此而得过感冒。有的人非常害怕凉风,然而我总是在想,要是吹了点风真的就感冒了,那生病的原因肯定不是凉风而是因为恐惧的心理。在风头上,我每天都长久地坐着,在两边都有窗户的角屋里睡觉。无论天气怎么样,我的窗户都是开着的,为的是常常吹风,然而我从没有因此感冒过,因为那种想法我从来就没有。
然而,我没有劝告大家在雨天都出门不穿雨衣,也不是说让每个害怕凉风的人都要经常吹风。因为不可能在一夜之间,就完全改变一生所养成的习惯和信念。

大脑的控制力

伟大的思想家们几百年以来始终在说,人能够通过大脑来控制事件和行为。研究这门科学越深入,就越深刻地认识到我们的大脑的神奇力量。
柯南?道尔,创造出了神探夏洛克?福尔摩斯的经典形象,曾是英国心理研究团体成员多年,他说,对于有分别为建设性和破坏性、那存在于思想当中的力量,那种类似于“撼山之信念”的力量,他深信不疑。他说,虽然结果自身是客观的,然而这个结果的由来却是人的大脑,大脑的力量能够影响固体物质。我明白,这种话肯定会被唯物主义者所嘲笑。可是,要知道,木头、砖头、钢材和其他那些固体物质能够被雷达和无线电波所穿过。要是“思维之波动”(或者叫其他什么)的震动频率能够更高,怎么就没有可能对固体物质有所影响呢?
很多专业赌徒都觉得,在一些投机游戏如玩牌、掷骰子、转轮盘等中,所谓的“好运”实际上很大程度上被强烈的精神所影响。我就有这样一个朋友,在任意一台柜式抽彩盘前,他随便弄几下,就可以获得*高奖金。我有一次问他是怎么做到的,他说:“要是赢的想法没出现在心里,我肯定离抽彩盘远远的,也就是说,赢的念头必须死死盘踞着我的脑子。我发现,要是有丝毫犹豫在脑海中闪现,那肯定得输。然而,要是坚定的赢的想法在玩之前就在脑子里扎根了,我就从来都没有输过。”
不可能!也许你这么认为。可是,结论请稍后再下。你知道吗,**大学的心理学系曾经进行过一次实验,研究客观物质是否受大脑力量的影响,而这种力量的存在已经被证实了?虽然他们没有广为宣传这些实验,然而,还是能经常看到论证我们观点的一般事实。
杜克大学所做的实验也许是*有名的。J.B.莱因���士和其助手在这里就证明了,意念(此名称在此指代能够对可观物质进行影响的思维力量)不是一种空想。骰子被机械设备(就是那种双骰赌博里的老式骰子)掷出后,谁也不可能就此耍弄伎俩。自从1934年以来,已经进行了很多次的实验,骰子被掷下的次数不知凡几。莱因博士据其结果宣布:“在所有公认的物理接触都没有的情况下,骰子的点数被主观性所影响,问题已经很清楚了。”尽管实验者这时为了避免同机器及骰子有任何物理接触,而远远离开这些机器,然而他们通过在某些数字表面投注全部思维,还是常常可以控制骰子。多次实验下来,传统的百万分之一的数学概率被意念控制的得分所打破,在后面的几次实验中,各数字间的某种联系再次出现。
好好想想这个结果,你能否从中得到一些启发?通过这些实验,你一定能更了解“思想依照其本性加以创造”、“所想之物受到思想的影响”、“思想对所想之物产生引力”等观点,而我们早就听说过这类说法。不妨听听乔布的名言:“到你身边的是你*怕的东西。”我们因为恐惧的思想而受缚,就如同积极结果会因为建设性和积极的思想而来。所以,不管是什么样的想法,都会依其本性进行创造。当人的潜意识里沉淀下这种想法,某种惊人力量的暗示就会为人所得,我们可以用这种力量做成任何事。
可是,这种理论却是我更为认同的:虽然思想的确可以对人类已知的所有领域进行超越,进行创造和发挥作用,然而其创造也要受限于思想的程度、强度、性质、深度和感应。也就是说,就如同无线电台的波长和功率,思想的持久度、浓度和力度决定了其创造能力和控制能力。

前言
**章 信念是*强大的力量
第二章 激发出思想的内在能量
第三章 潜意识能给你带来什么
第四章 重复暗示:让你的潜意识动起来
第五章 用精神图景强化潜意识的力量
第六章 镜子技术:引爆你的潜意识
第七章 思维反射原理创造的奇迹
第八章 聪明女人都要懂的成功法则
第九章 伟大的成功来自于积极的思想和积极的行动

重复暗示法、精神图景法、镜子技术……
简单、“幼稚”、实用的小方法,让幸福感再增加一点!
心态的改变,可以让你具备机警而大方的仪表。记住,是思维在塑造着你!想成为什么样的人,就在于你愿意成为什么样的人。
我们的头脑里存在着两种思维,一种是有意识思维,处在意识的上方;一种是潜意识思维,处在意识的下方——通过某种方式,二者能够相互配合、关联,并产生神奇的力。
你能以不同的方式体验“镜子技术”,它会让你在不自觉中发生改变和提升。假如你姿势粗陋,或者谈吐庸俗,就到镜子前面练习一下吧!你很快就会看到奇迹的诞生。