一本像“连环画”般好看的瑜伽**书,图片布局整齐、巧妙,使您在获取**“秘笈”的同时,愉悦心情,看一遍就能记住。
瘦肚子、瘦腰、**……为全身12个重要部位提供了*简单实用的18个瑜伽招式,图解清楚,即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。根据女生们的实际需要,介绍了具有丰胸、排毒、除痘等塑形养颜功效的11个瑜伽体位,一招击败爱美路上的小问题。10分钟速瘦经典组合瑜伽,4招一气呵成,让你体验瑜伽所带来的舒缓优雅、宁静柔韧。
书中还精心搭配了一周瑜伽**食谱,手把手教您做美食,吃出苗条身材!
随书赠送同步练习DVD和《简易18招瘦全身》拉页,让你生动感受瑜伽的魅力!爱上瑜伽!爱上自己的身体!

本书的瑜伽体式简单易学,图解详细,照着做就会!每页固定三张图片的版式设计,让你重温读“连环画”的记忆,迅速记住所有招式。
书中所选的瑜伽招式少而精,所给的一周**食谱也堪称美食。只要你有**需求,想要瘦肚子,想要**,赶紧打开书跟着练习!