《让女人幸福一生的淡定课》分为喧嚣尘世中,让心灵 淡定沉吟;心若失去淡定的方向,到哪儿都是流浪;开放在静谧角落的淡 淡女人花;耐得住寂寞的女人,*容易幸福等内容。 《让女人幸福一生的淡定课》:告诉你何为幸福! 让女人幸福一生的淡定课_赵丽荣_朝华出版社_

很多时候,女人的纠结是因为不愿意让过去的成为过去,不愿意淡定地等待未来的到来。那么,何不把那份阻碍快乐的苦楚深藏,何不把那份无奈的心伤淡淡忘却?境由心生,淡定的幸福也由心生,只有把生命里那些不能承受之痛轻轻卸载,营造一个快乐的心境,踩着心中的那一点淡定的幸福前进,女人才能找到美好生活的出口!那么,在忙碌的追逐里,在生命的奔波中,在女人永远无法满足的心灵中,何不放一份淡定与从容在其间,你自然会体会到那种“尘世无扰我心”的恬静。“心清水现月,意定天无云”,心里清了,水中的月影才能摇曳闪现;意念有定力,碧蓝的天空才会万里无云。茫茫人海,纷繁尘世,淡定的心境很重要,如果女人能真正拥有淡定的心境,真的是福。女人和丈夫外出旅游,睡到半夜突然哮喘发作,她大声呼叫。“出了什么事?”丈夫惊问。女人用虚弱的声音答道:“亲爱的,我不得不将你叫醒,我哮喘病犯了,我现在感觉很难受,憋得十分厉害,如果你不想我死掉的话,就快点帮我把窗户打开。”丈夫跳下床开灯,可偏偏停电了,灯不亮。女人继续呻吟道:“我要空气……我需要新鲜空气,我快不行了。”由于**次住在这个房间中,丈夫对房间的设施不是很熟悉,他摸黑设法去找窗户,找了很长时间,终于找到了,但就是打不开。同时,女人的声音越来越微弱,情急之下,丈夫拿起身边的水壶,猛地朝窗户砸去,玻璃破了。女人立刻不再呻吟,并说她感觉好多了。然后,两人平静地睡到天亮。可是,他们睁开眼睛后却惊奇地发现。房间里的窗户关闭严实,完好无损,而桌子上的大镜子却成了碎片。这就是境由心生。人的心灵,就是决定幸福的天地,在这里,可以是地狱,也可以是天堂,关键在于你能否用淡定平静的的心灵来惑悟一切。认识到这一点,女人完全可以在现实的各种压力中,通过营造心境,改变心境,来美化生活,超越浮躁,实现~种回归淡泊的自我拯救,从而打造出芳香四溢的精神桃花源来。美国一位哲学博士曾经做过一项关于“人的幸福来自哪里”的调查。他对120个女人做了详细的分析之后发现,占一半人数的那些成功人士,她们的幸福感来自于事业的优越感;而另外的一半人有的是普通的家庭妇女,有的是从事苦力的女佣,有的是公司里的小职员,甚至还有一些以乞讨为生的人,她们却也有着不可思议的幸福感。通过与这些人的接触,博士发现,这些人对生活要求简单,她们淡定自守,安贫乐道,很懂得享受波澜不惊的寻常生活。*后,博士得出了这样的结论:这个世界上*幸福的人有两种,一种是淡定宁静的平凡人,一种是名利双收的成功者。十多年后,博士已经成为一位哲学系教授。他再一次对十年前的那些人做了一些后续调查。不久后,调查结果反馈回来了,当年那些心灵淡定的平凡者,除了三个人去世以外,她们的生活都非常幸福,甚至有的人已经跻身成功人士的行列;而那些内心浮躁的“成功人士”,她们之中很多人都因为事业受挫,或破产或降职,生活在“痛苦”之中。调查*后的结论是:所有依托物质建立起来的幸福,都不会恒久.都会随着物换星移而离去,只有保持心灵深处的淡定宁静,以及随之产生的心灵快乐感。才是幸福的根。可是很多时候,生活的喧嚣让女人变得容易浮躁,容易受到别人的影响,容易在遇事时急躁不安,容易把自己搞糊涂,于是沉静和理���就显得尤为重要。而这种理智,就需要淡定的心灵来支撑,支撑着自己在宁静中,让心好好停靠一下,找到平稳的落脚点。其实,主宰人感受的并非悲喜本身,而是心灵。当生活的困扰袭来时,不如放下负累,仰头轻笑,让淡淡的释怀映入心田,就像儿时玩累了,趴在妈妈的怀里,任阳光跃然脸上,任微风拂过额角;当失意频频来袭,请打开心灵的窗,让自然的新鲜空气吹进来,在微甜的气息中寻找一丝淡定,就像儿时,扯着风筝在田野狂奔,心无杂念地带着惊喜,放飞着自己的心愿,于是心中便多了一份自由与惊喜……当女人能用这种*淳朴的心态来面对人世间的一切时,那些令人烦恼的嘈杂便会渐渐消散,留下的,将是一颗淡定从容的心。守住一颗淡定的心,你会由衷地发现:即便我不够快乐,但是因为心灵的淡泊使然,人生忽然多了几分愉悦,那是支撑自己乐观面对一切的支柱。守住一颗淡定的心,你就可以稀释忧愁,驱散悲伤。是的,没有人知道远方在哪里,但是打开心灵之窗,让快乐的阳光涌进来,淡定之心便有了幸福的方向。淡定的幸福来自心灵,就请为心灵开一扇窗,让淡定走进心灵,让淡定的光芒驱逐内心深处的黑暗,女人的生活便不再纠结彷徨……P6-8

一 喧嚣尘世中,让心灵淡定沉吟
淡定女人心,总能化解所有愁烦
境由心生,淡定的幸福也由心生
淡淡女人怨,皆因心灵杂念
心灵沉淀,幸福便透亮清澈
何苦用嫉妒。屏蔽幸福的脚步
不为世事所动的女人,人淡如菊
二 心若失去淡定的方向,到哪儿都是流浪
掬一捧清淡心境,将浮躁轻轻掩埋
当希望渐行渐远,迷茫不过是徒然
轻拿轻放,那焦虑的女儿心
让心灵的包袱,渐渐轻卸
目标遥不可及时,依然瞥见希望的延续
何必为彼岸的幸福劳神伤身
三 浮世变幻无常.亦可心清如水
遗忘之间,你心清如水
失去,是另一种更美的得到
宠辱不惊间,你容颜不老
自卑,让你淡忘了自己的美
看淡**,痛苦便一瞬即逝
让“庸人自扰”之心如烟散去
四 开放在静谧角落的淡淡女人花
一世疏狂,不如“低看”浮世繁华
无尽的欲念,让幸福遥遥无期
开放在宁静心灵间的淡淡幸福花
一念放下,刹那花开
攀比之下,是吹不散的失意
放下后悔,就放掉了难言的折磨
五 成熟女人的化蝶之美,是为了淡趣生
幸福女人花,在转念一想间绽放
博取怜爱,不如自我拯救
偶尔示弱,也是一种成熟
优雅转身间.散放淡淡幽香
自嘲之下,是洒脱淡定的心态
活在自己的主见中,绽放自己的美
六 淡定等待中.迎接幸福的绽放
在当下的幸福中等待幸福、
顺其自然的等待,是心灵的波澜不惊
无数次擦肩而过,是为了守望幸福
在缘分必经的路口,淡定等待
忍耐,那一份等待中的轻风细雨
七 耐得住寂寞的女人,*容易幸福
寂寞女人心,也可以如此美丽
耐得住寂寞,于是如蝶破茧
一个人走,也是一种精彩
淡定的人生,拒绝有方
守住寂寞,就守住了幸福
八 自信淡定地安放,那份幽幽女儿怨
淡定勇敢地呼唤生命的快乐
突围困境,巾帼女儿也不乏亮剑气质
败下阵来,依然可以微笑穿越
就算被全世界否定,野百合也有春天
自信并淡定的女人,令人难以抗拒
强大的内心世界,足以战胜一切
九 这一次,淡淡心花只为自己盛开
原来,爱上自己也是一种淡定的盛开
潇洒走一回,就是*美丽的淡定
偶尔闲云野鹤,其实挺好
留出心灵的空间,是为了自由
随遇而安的美丽中,你拈花微笑
十 让轻描淡写的爱情。随意自然
何必爱到荼靡,何必爱到无力
分手后的纠缠是一把双刃剑
爱情,不是生活的全部
新爱情宣言:我不傲任何人的情人
如果同居,先做好*坏的打算
十一 婚里婚外,聚聚散散问不过是缘起缘灭
围城中.幸福是一种淡淡的距离美
唠叨,是淡定婚姻的硬伤
在淡定智慧间,让婚外情自生自灭
“试离婚”,危机婚姻里的喘息
幸福婚姻里那淡淡的“糊涂美”
十二 职场淡定术,女子何必为江山折腰
上司是一壶水,火候隐于女人心间的淡定
同事非闺蜜,相望于不远不近之间
淡雅女子,拒绝职场闲言碎语
职场排挤,淡定避其锋芒
淡定安放那些职场不能承受之重

一个淡定的女人,是一朵淡淡盛开的花,所谓“落花无言,人淡如菊”,让人由衷地赏心悦目。淡淡地来,淡淡地去,要的就是这份闲淡的心境。没有盛气凌人的张扬,没有追名逐利的浮躁,她们崇尚的是那份心灵的悠然和灵魂的淡定。 《让女人幸福一生的淡定课》(作者赵丽荣):告诉你何为幸福!