《女人养心阁》中一篇篇充满哲理的文章和一个个醒心的故事，也许是你****的养心妙药。《女人养心阁》可以给你一些新的感悟生命，带你重拾自我，让你在不断认识自我的过程中，心灵得到成长、升华。漂亮的女人总是能吸引人的目光，她们一看就能让你眼前一亮。我们喜欢她们像美景一样装点了我们的生活。但是，再美丽的女人也难逃过岁月的洗礼，娇美的容颜随着青春的流逝总是越来越暗淡。

当我早上醒来，睁开朦胧的睡眼，看到窗外青翠欲滴的树叶在微风中颤 抖，鸟儿站在枝头啼鸣，感到一阵清新的空气迎面扑来的时候，我不禁为这 惬意的一幕所感动。这就是生命的气息啊，有一种让人赏心悦目的感觉。
这让我突然想到前几天一直打电话向我抱怨生活多么无聊、多么没意思 的朋友。这个朋友是一家团购网站的编辑，和男友一起在祖国的首都奋斗着 。在我的概念里，“北漂”都应该是一群充满激情的人，只有这样的人才愿 意出去闯荡打拼，去做各种尝试来体现自己生命的价值。
可是我的这位朋友却觉得生活没有乐趣了，她甚至觉得活着很没意思。
她觉得做什么事情都特别没劲：购物之后再没有以往的兴奋感；拿到工资之 后也没有满足感；看到以往*喜欢的美食也提不起精神。我对她的这种症状 感到担心：一个风华正茂的年轻女孩，应该正是对生活充满热情的时候，她 却对生活感到倦怠了。
我知道这可能是一个人一时的情绪变化，人在劳累的时候很容易出现非 常低落的状态。但我还是禁不住责备了朋友，她这是对生命的极度不负责任 。
在现代社会中，有多少人没有倦怠过自己的生活？也许生活的重压和世 俗的琐事，让我们对生命的意义产生过怀疑，但是生命于我们在任何情况下 都是珍贵的，我们要懂得热爱生命，欣赏生活。
我很喜欢冰心先生对生命的一段描述：人生是一部书，生命在这里畅想 ，似清澈的山泉奔流而下，欢唱着漫过山崖，漫过沟谷，漫过草儿，漫过花 儿……注入江河，汇入大海，奏出生命的交响曲。酸甜苦辣，是生命的富有 ；赤橙黄绿，是生活的斑斓。不要为鲜花凋败而伤感，因为你还有绿叶，还 有生命值得骄傲。
多么美的生命啊，你有什么理由要去懈怠呢？可是在现在这样一个浮华 的年代，已经鲜有人还能从细小的生活中发现不一样的生命的美了。
我自认为还是一个能发现生命美的人，生活中许多不经意的发现都会让 我快乐：听着音乐，含着雪糕，漫步在夏季的林荫道上是一种生活美；坐在 阳台上，喝着清香的茗茶，捧着书静静地冥想是一种生活美；和朋友一起去 大街小巷寻找**的美食也是一种生活美；我很喜欢这种怡然自得的生活。
这是我对待生活的一种态度——热爱生命。
热爱生命的人，都是懂得生活的。生命是世界上*美丽的花，我们没有 理由不去好好欣赏她。
拿“度日”来说吧，天色不佳，令人不快的时候，我将“度日”看作是 自省的机会，可以用来冥想平日困扰你的各种问题，而冥想本身就是一件很 快乐的事；而风和日丽的时候，我就不愿意再去苦想这些问题，这时我是在 慢慢赏玩、领略美好的时光。坏日子，要飞快地去“度”；好日子，要停下 来细细品尝。很多人以为生命的利用不外乎将它打发、消磨，并且尽量回避 它，无视它的存在，仿佛这是一件苦事、一件贱物似的。至于我，我认为生 命不是这个样的，我觉得它值得称颂，富于乐趣，即便我自己到了垂暮之年 也还是如此。我们的生命受到自然的厚赐，它是优越无比的。如果我们觉得 不堪生之重压而白白虚度此生，那也只能怪我们自己。“糊涂人的一生枯燥 无味，躁动不安，却将全部希望寄托于来世。” 享受生活要讲究方法。因为生活乐趣的大小是随着我们对生活的关心程 度而定的。尤其在眼看生命的时光不多的时候，就愈想增加生命的分量，想 靠迅速抓紧时间去留住稍纵即逝的日子；想凭时间的有效利用去弥补匆匆流 逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，愈要使之过得丰盈充实。
从现在开始做一个热爱生命的人吧，给生活一点热情，不要再因为生活 的重压而无视生命的美丽。现实社会激烈的竞争，让我们不得不为了生计而 劳累奔波于外，在这弱肉强食的自然规律面前，倍受困苦的侵扰，有偿不尽 的酸苦。但“仓禀实而知礼节，衣食足而知荣辱”，一只脱离幽幽碧水的小 鱼怎么乞求在大海深处自由游戏？一个连*起码的生活都维持不了的人，又 何谈人生价值和理想追求？又怎能要求其知书达理、风流潇洒呢？可是这一 切却并不能成为影响我们去热爱生命、欣赏生活的理由。
生命的春天，永远属于那些珍惜和热爱生命，用生命去美化生命的勇士 。生命不相信命运，更不相信眼泪。让我们勇敢地去创造，去探索，去拼搏 ，去撰写惊天动地的生命的故事吧。
P4-5

序言养心的女人*美丽
**篇感悟生命
第1课女人养心——懂得生命的价值
1.生命是世界上*美丽的花
2.在生命的低谷留下坚强的足迹
3.爱是生命旅途中的*华彩乐章
4.除了生命，没有什么不能割舍
5.缺憾亦是美
6.希望常在
7.生命*美的绽放——实现自我
8.每个人都是自己命运的建筑师
9.人生是在平凡中追寻梦想
10.有姿态地生活
11.追寻心灵的自由
12.付出与接受
第2课女人养心——看透人生的困扰
1.抱怨命运很傻
2.不要预支明天的烦恼
3.当下的风景*美
4.后悔是比损失更大的损失
5.有些事我们无能为力，不如顺其自然
6.不要总站在阴影背后
7.女人的幸福不在男人身上
8.消除你心中的焦虑
9.缺少信任的生活让人惶恐
10.还在乎表面上的那些光彩吗
11.学会享受孤独
12.不要活在别人的眼光中
第3课女人养心——感悟生活的真谛
1.幸福就是知足
2.平淡是*真的美
3.人生难得糊涂
4.从容淡定很优雅
5.快乐人生*迷人
6.*珍贵的是那一颗感恩的心
7.心宽天地阔
8.在枯叶凋零的时候昂首等待春天56
9.学会选择，懂得放弃
10.不要祈求太多
11.做个“乐活”的女人
12.拥有美好的生活信念
第二篇认识自我
第4课女人养心——做好*真的自我
1.你认识你自己吗
2.不要从别人的眼中看自己
3.做自己*好
4.跟自己独处
5.你是独特的存在
6.自信焕发出来的光芒
7.不要做清高自负的女人
8.“吾日三省吾身”
9.自我超越
10.随性生活
11.你的心灵要经常调试
12.不要只看到自己
第5课女人养心——拾回心中的坦然
1.人生*美是坦然
2.何必太在意
3.拒绝浮躁
4.愤怒打败的是自己
5.豁达地接受生活带来的一切
6.抱怨让人很疲惫
7.别跟自己过不去
8.不要太计较
9.让自己不后悔的*好办法是遇事冷静
10.让窘迫一笑而过
11.你不可能让每个人都满意
12.人至察则无徒
第6课女人养心——活出独特的精彩
1.心有多大，舞台就有多大
2.女人不是弱者
3.欣赏自己
4.女人要懂得培养自己的兴趣爱好
5.要有勇气选择自己想要的生活
6.这个工作好玩吗
7.沦为剩女又怎样
8.你可以更善变一点
9.学会经营自己的生活
10.不走寻常路
11.保护你的思想领地
12.不要太“独特”
……
第三篇重拾自我
第四篇重塑自我

朝香，笔名，本名吴朝香，北京女性研究学会副会长，多年致力于女性生理和心理研究，两方面均有独到见解，引人关注，其中已出版的《女人的美丽源于子宫》一书受到读者热捧。而《女人养心阁》这本女性心理健康专著，是作者近年潜心研究，几易其稿，新近面世的一本新书。 翻开本书，跟作者一起修炼女性养心课，让自己的心灵不断成长吧！