失败的计划,即计划的失败。当你无法做到妥善地进行时间管理时,你的人生会陷入一团乱麻中。《哈佛时间管理课》由徐宪江编著,将会帮助你一步步地抽丝剥茧,直到你找出*适合自己的时间管理方法为止。
打开这本《哈佛时间管理课》吧,它会让你在享受工作、生活乐趣的同时,拥有获得成功荣耀的基本能力! 哈佛时间管理课_徐宪江_中国法制出版社_

其实,在工作的过程中,稍微的分心对工作的实际影响并不大。美国心理学家相信,在工作时,稍稍分心或是休息一下,思路会由潜意识暂时接管,当思绪重新回到原来的工作时,意识会重新掌舵,解决问题。
美国伊利诺伊州西北大学的研究人员进行了这项研究,他们对130位自愿受试者进行字词联想测验,他们让一半的人中途改做别的事,分心5分钟。测验的结果显示,稍稍分心的人,再回到原来的工作时,比从头到尾没分心的人,解决问题的速度快很多。
工作受不受分心的影响要看分心的程度和时间。分心是为了让注意力暂时转移一下,让自己的大脑暂时休息一下。一个人一般分心0-10分钟对工作是没有多少影响的。但是如果时间太久了,原来的工作思路就会模糊,这个时候就需要重新找回自己的思路和构思了。
当你的工作受到分心的影响的时候,你就需要好好分析一下是什么导致你分心了。通常情况下,导致你分心的事情大致包括电子邮件、效率低下的会议、办公室里娱乐、消遣等。
如果你的电子邮件经常打开,那么,你可能会常常收到亲朋好友发来的笑话或者问候的邮件。他们可能原本并不想打扰你的工作,仅仅是为了问候你一下或者让你开心一下,然而无意中却让你分心了。遇到这种情况,通常有两种方式可以解决:一是只在中午休息的时候处理与工作无关的邮件:二是要求亲朋好友或者其他人不要在你工作的时候打扰你。
身在职场,���不免要参加各种各样的会议,有的对你有意义,有的对你没有任何价值。对你有意义的会议也就罢了,参加对你没有任何意义的会议会让你觉得是在浪费时间、浪费生命。那么,怎么判断你参加的会议是否对你有意义呢?那就要看会议有没有主题,会议的议程控制得是否非常好。如果会议有明确的主题,而且议程控制非常好,而你又做好了会议前的准备工作,那么,你就去参加会议吧。这样的会议对你而言,肯定不是毫无价值的。如果你发现会议没有明确的主题或者目的,那么,你可以找个理由不参加这种会议。
一个公司的员工多了,工作有些单调了,或者工作中遇到困难了,人们就想停下来休息一下,两三个人在一起喝口茶或者喝杯咖啡,聊聊天。这种情况在职场中是非常普遍的。在工作中,你也会有懈怠心理,也想停下来休息一下。这种心理是情有可原的,也是可以理解的。但是,你要记住的是,在休息之前,一定要先把手头的紧要工作完成,以免找不到头绪或者当时的构思。你也许永远都不可能完全消除那些让人分心的东西,但这里有个简单而有效的方法可以帮助你战胜它们中的大部分。很多销售人员和管理者长期坚持这个方法,并收到了很好的成效。把下面这个字条贴在你的电话机上、桌子上、电脑显示器上或是任何一个你很容易看到的地方:“我现在是在为我的目标而努力吗?”如果分心了,这个小纸条可以让你把精力重新集中到重要的事情上去。另一个降低转换成本的方法是在一个单独的任务上集中精力,直到完成。然后再开始下一个。
……

Class 1 是什么偷走了你的时间
自我测试:你在什么地方浪费了太多时间?
1.超负荷工作
2.授权效果不佳
3.什么事都想做好,什么事都做不好
4.明日复明日的拖延
5.无法控制时间
6.没有必要的出差旅行
7.目标不明确
8.将时间浪费在电子邮件上
9.转换成本,计算浪费的时间
10.建立时间活动日志
Class 2 确立有效的时间管理目标
自我测试:你的目标是否足够明确?
1.了解你自己的价值
2.要有明确的目标
3.如何进行目标设定
4.运用思维导图确定目标
5.制定目标的具体方法
6.让目标落实为任务
7.用合理的高难度目标来规范自我
8.“重要”与“紧急”中的优先原则
9.适时对目标进行修正
10.分步实现你的目标
11.让帕累托分析法帮你进行时间管理
Class 3 制定自我时间管理表
自我测试:你的时间管理足够**吗?
1.有助你进行时间管理的工具
2.做好时间预算
3.制定日常的时间管理标准
4.建立自我时间管理清单
5.明确每日对待时间的态度
6.拒绝比接受后做不来要好
7.认识自我*佳做事时间
8.专注于有效的工作
9.认识错误,告别**主义
Class 4 授权与委派,让你更有效利用时间
自我测试:你在团队管理中承受了太大压力吗?
1.明确自己的主要角色
2.懂得授权的艺术
3.根据员工表现进行授权
4.防止“反授权”局面出现
5.做好时间管理,有效委派工作
6.做好委派工作的评估
7.委派之前做好准备工作
8.有效委派的原则和方法
9.按照步骤进行委派
10.控制与监督委派过程
Class 5 克服办公时间管理障碍
自我测试:你很善于控制自己的时间吗?
1.如何应对不利的文化背景与工作环境
2.整理杂乱无章的工作空间
3.与老板步调保持一致
4.简化工作中的问题
5.组织目标的缺失
6.缺少清晰的方向
7.艾森豪威尔原理在时间管理上的运用
8.解决办事拖拉的习惯
9.学会借用别人的力量
10.摸清时间管理方法
CIass 6 有效提升时间管理效率的办法
自我测试:你的生活状态怎么样?
1.善于利用打电话的时间
2.利用电子邮件来节省时间
3.利用互联网快速获得、总结信息
4.利用巧妙的沟通节省时间
5.进行工作分解时的原则与基本结构2lO
6.合理利用琐碎的时间
7.提高会议的效率
8.创造出新的时间区
Class 7 平衡工作与生活时间
自我测试:你的工作妨碍你的家庭生活吗?
1.改变对工作的态度
2.整理私人生活
3.正确对待工作与休闲
4.保持良好的精力
5.正确对待睡觉与熬夜
6.控制好自己的情绪
7.多抽些时间陪伴家人
8.会休息的人才能更好地工作
9.缓解和消除压力

《哈佛时间管理课》由徐宪江编著,本书将会让你明白以下几点:
你的时间大部分浪费在了哪些地方;设立有效目标,你的效率将会大大提升;制定时间管理表,让自己逃离瞎忙的误区;学会授权,腾出更多的时间去做更重要的事情;找出妨碍到你工作效率的事情,并一一克服;记住一些能够有效提升时间管理效率的方法;在工作的同时,不要忘记享受私人时间。