在这本书中,卡耐基将告诉你:如何走出人生的误区;如何充分了解自己、相信自己,养成良好习惯;怎样从忧虑中解脱出来,创造幸福美好的人生。这其中,尽是非常宝贵而有效的生活经验,对每一个寻找快乐和幸福的人都大有裨益。

相信这本充满智慧和力量的书能让你了解自己,相信自己,充分开发蕴藏在身心里而尚未利用的财富,发挥人性的优点,去开拓成功幸福的新生活之路。 时光文库:人性的优点_(美)戴尔·卡耐基 (Carnegie,D.) 云中轩_立信会计出版社_

**章 如何对待忧虑

改变人一生的24个字

1871年春天,一个年轻人,作为一名蒙特瑞综合医院的医科学生,他的生活中充满了忧虑:怎样才能通过期末考试?该做些什么事情?该到什么地方去?怎样才能开业?怎样才能谋生?他拿起一本书,看到了对他的前途有着很大影响的24个字。

这24个字使这位年轻的医科学生成为当时***的医学家。他创建了闻名全球的约翰·霍普金斯医学院,成为牛津大学医学院的钦定讲座教授——这是大英帝国医学界所能得到的*高荣誉——他还被英王封为爵士。死后,记述他一生经历的两大卷书达1 466页。

他就是威廉·奥斯勒爵士。1871年春天他所看到的那24个字帮助他度过了无忧无虑的一生。这24个字就是:“*重要的是不要去看远处模糊的,而要去做手边清楚的事。”是汤姆斯·卡莱里所写的。

42年之后的一个温暖的春夜里,在开满郁金香的校园中,威廉·奥斯勒爵士向耶鲁大学的学**表了讲演。他对那些耶鲁大学的学生们说,像这样一个人,曾经在四所大学里当过教授,写过一本很受欢迎的书,似乎应该有“特殊的头脑”,其实不然。他的一些好朋友都说,他的脑筋其实是“普普通通”的。

那么,他成功的秘诀是什么呢?他认为是由于他生活在“一个完全独立的今天”里。

“一个完全独立的今天”,这句话是什么意思呢,在去耶鲁演讲的几个月以前,他曾乘坐一艘很大的海轮横渡大西洋。他看见船长站在驾驶舱里按了一个按钮,在一阵机器运转的响声后,船的几个部分就立刻彼此隔绝开了——隔成几个防水的隔舱。奥斯勒博士对那些耶鲁的学生说:“你们每一个人的机制都要比那条大海轮精美得多,而且要走的航程也遥远得多。”

我想奉劝诸位:你们也应该学会控制自己的一切。只有活在一个“完全独立的今天”中,才能在航行中确保**。在驾驶舱中,你会发现那些大隔舱都各有用处。按下一个按钮,注意观察你生活中的每一个侧面,用铁门把过去隔断——隔断那些已经逝去的昨天;按下另一个按钮,用铁门把未来也隔断——隔断那些尚未诞生的明天。然后你就保险了——你拥有所有的今天……切断过去。埋葬已经逝去的过去,切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天……明天的重担加上昨天的重担,必将成为今天的*大障碍。要把未来像过去那样紧紧地关在门外……未来就在于今天……从来不存在于明天,人类得到拯救的日子就在现在。精力的浪费、精神的苦闷,都会紧紧伴随一个为未来担忧的人……那么,把船前船后的船舱都隔断吧。准备养成一个良好的习惯。生活在“完全独立的今天”里,奥斯勒博士是不是主张人们不用下工夫为明天做准备呢?不是,**不是。在那次讲演中,他接着说道,集中所有的智慧,所有的热诚,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你迎接未来的*好方法。

奥斯勒博士鼓励那些耶鲁大学的学生们在每天开始的时候,吟诵下面这句祝词:“在这**我们将得到今天的面包。”

记住,这句祝词中仅仅要求今天的面包,并没有抱怨昨天我们吃的酸面包。也没有说:“噢,天哪,麦田里*近很干枯,我们可能又遇到一次旱灾。我们到秋天还能吃上面包吗?——或者,万一我失业了——那时我又怎样弄到面包呢?”

这句祝词告诉我们只可要求今天的面包,而且我们可能吃到的面包也只有今天的面包。

很久以前,一个名不见经传的哲学家,流浪到一处贫瘠的乡村,那里的人们过着非常艰苦的生活。**,一群人在山顶上聚集在他的身边。他说出了一段也许是有史以来引用*多的名言。这段话仅有30个字,却经历了几个世纪,世世代代地流传了下来:“不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑,**的难处**受就足够了。”

很多人都不相信耶稣的这句话“不要为明天忧虑”,把它当做一种多余的忠告,把它看做东方的神秘之物,始终不肯相信。他们说:“我一定得为明无忧虑、我得为我的家庭保险。我得把钱存起来以备将来年纪大的时候用。我一定得为将来计划和准备。”

不错,这一切当然都必须做。实际上,耶稣的那句话是300多年前翻译的。现在“忧虑”一词所代表的意义和当年詹姆斯王朝所代表的意义大相径庭。300多年前,“忧虑”一词通常还有焦急的意思。新译《圣经》把耶稣的这句话译得更加准确:“别为明天着急”。

不错,一定要为明天着想,小心地考虑、计划和准备,可是不要担忧。

战时的军事**必须为将来谋划,可是他们绝不能有丝毫的焦虑。指挥美国海军的海军上将厄耐斯特·金恩说:“我把*好的装备都提供给***的人员,再交给他们一些看起来很**的任务。我所能做的仅此而已。”

他又说:“如果一条船沉了,我无法把它捞起来。如果船一直下沉,我也无法挡住它。我把时间花在解决明天的问题上,要比为昨天的问题后悔好得多。况且,如果我老是为这些事操心,我将支撑不了多久。”

无论战时还是平时,好主意和坏主意之间的区别就在于:好主意能考虑到前因后果,从而产生合乎逻辑而且具有建设性的计划;而坏主意则会导致一个人的紧张和精神崩溃。

*近,我很荣幸地拜访了亚瑟·苏兹柏格,他是世界上**的《纽约时报》的发行人。苏兹柏格先生告诉我,当第二次世界大战的战火蔓延欧洲时,他感到非常吃惊。对前途的忧虑使他彻夜难眠。他常常半夜从床上爬起来,拿着画布和颜料,照看镜子,想画一张自画像。他对绘画一无所知。但为了使自己不再担心,他还是画着。*后,他用一首赞美诗中的七个字作为他的座右铭,*终消除了忧虑,得到了平安。这七个字就是:“只要一步就好了”。

指引我,仁慈的灯光……

让你常在我脚旁,

我并不想看到远方的风景,

只要一步就好了。

……

**章 如何对待忧虑

改变人一生的24个字

清除忧虑的“**公式”

忧虑是长寿的克星

第二章 分析忧虑的方法

解开忧虑之谜

如何减少工作上的忧虑

第三章 改掉忧虑的习惯

把忧虑从你的思想中赶走

不要让小事使你垂头丧气

概率可以战胜忧虑

要适应无法避免的事实

为忧虑画出“到此为止”的底线

让忧虑告别你的生活

不要试图锯那些早已锯碎的木屑

第四章 做自己情绪的主人

温和友善更有亲和力

把愤怒掌控在自己手中

战胜悲伤,保持阳光心态

了解并喜欢自己

第五章 有梦想的人生更精彩

激扬的人生需要梦想的支持

有目标的人生会更加精彩

把大段的路程分割成小段

全身心地做一件事

及早规划你的职业生涯

第六章 防止疲劳,永葆青春

什么使你疲劳

如何多清醒一个小时

假装对工作感兴趣

放松你的肌肉

四种良好的工作习惯

克服失眠的五个技巧

附录 人性的辉煌

林肯外传

思想的光辉

卡耐基认为,忧虑是人类面临的*大问题之一。为了写作本书,他阅读了曾经面临过严重危机的**人物的传记,从中找出这些名人解决问题的方法,又向众多人士请教他们克服忧虑的办法,并结合自身的经历整理出一套克服忧虑的法则。
《人性的优点》问世于1948年。它和《人性的弱点》《语言的突破》一样,是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一。本书一经出版,便在全球畅销不衰,被誉为“克服忧虑获得成功的必读书”、“世界励志圣经”。