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瘦身秘笈36计
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瘦身秘笈36计

  • 作者:也瘦网 黄毅
  • 出版社:沈阳师范大学出版社
  • ISBN:9787534585081
  • 出版日期:2011年11月01日
  • 页数:178
  • 定价:¥26.80
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    内容提要
    想**,要管住你的嘴
    想**,要坚持运动
    想**,要调整好心态
    想**,要养成良好的生活习惯
    《**秘笈36计》从饮食、运动、心理、生活习惯等方面奉献了诸多**计策,帮你切实解决**问题。
    目录
    DNA 关于肥胖的8种人
    基因A:饮食过量型
    基因B:饮食紊乱型
    基因C:盲目择食型
    基因D:运动茫然型
    基因E:减重文盲型
    基因F:情绪进食型
    基因G:生活环境型
    基因H:代谢不足型
    **36计之入门篇
    **计:知己知彼计
    第二计:慢条斯理计
    第三计:防阱避雷计
    第四计:精打细算计
    第五计:量体裁食计
    第六计:得寸进尺计
    **36计之饮食篇
    第七计:餐餐有序计
    第八计:四两拨千斤计
    第九计:活力咖啡计
    第十计:食场点将计
    **36计之运动篇
    第十一计:有条不紊计
    第十二计:享瘦运动计
    第十三计:杨柳细腰计
    第十四计:纤纤玉腿计
    第十五计:娇颜如玉计
    **36计之心理篇
    第十六计:清食寡欲计
    第十七计:雨过天晴计
    第十八计:八方支援计
    第十九计:迷途知返计
    第二十计:十面埋伏计
    **36计之生活篇
    第二十一计:滴水穿石计
    第二十二计:妙厨生花计
    第二十三计:胸有成竹计
    第二十四计:外出朵颐计
    编辑推荐语
    几十位权威专家将**秘笈倾囊相授
    瑜伽**美女母其弥雅倾情作序
    沪上时尚名模佟晨洁美丽点评
    知名美容专家尼克GG倾力**
    央视**训练营总教练王友松权威指导

    与描述相符

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