易天华著《易天华降血脂冲拳打-降三高养身功法》- 买旧书上有路

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出版社

吉林科学技术出版社
ISBN

9787538452877
作者

易天华著
页数

1
出版时间

2011年08月01日
定价

¥29.90
所属分类

全部分类 > 体育保健 > 武术太极

内容提要

易天华编著的《易天华降血脂冲拳打》主要是利用呼吸与拳术节奏上的变化，来提高肌肉的战斗动力，集合细胞内粒线体大量释能的力道，促成代谢血脂肪快速作用的结果。因为体脂肪需要氧气作媒介才能被破除，若运动力道不够，则心肺作用不足，而体内含氧量多少与进入细胞内深浅，都足以影响粒线体释能的表现。唯有加**道深入肌肉且大呼吸的运动模式使全身血液快速循环，更有助于排除血脂肪。*需注意的运动方法是全身上下均衡，这样才能算是完整、有效的优质运动。

**序运动**来自经验的累积**序以强健体魄迈向国际**序打造积极、健康的人生自序做运动，是为自己好**章保健养身观念肥胖所带来的文明病——高血脂第二章运动前的准备冲拳打前，你该知道的事第三章九式冲拳打详细动作分解第四章降脂食谱 *适合的132道菜肴第五章降脂汤粥 *适合的67道汤粥第六章降脂蔬果汁 *适合的36款蔬果汁