成长中的女孩,总是睁大了她们那双好奇的眼睛,她们快乐又感伤,纤弱又坚强,她们可以像*成功的男孩那样勇敢地面对生活,也可以变回那个多愁善感的小公主,在自己的世界里无限思量。对女孩来说,生活就像是一个神奇的大风车,它开始慢慢转动的时候,也许感觉不到什么,随着风车越转越快,会发现越来越多的新鲜事物,会体验到各种各样的感受与情绪。沧浪,谢琳玉编著的这本《中国女孩心理成长枕边书》将向那些困惑中的女孩揭示,如何在这个神奇的风车上找到*适合自己的位置,去欣赏属于自己的那一片风景。
当你因为那些来自学校、家庭和生活中的烦心事而苦恼时,可以翻开这本《中国女孩心理成长枕边书》,你可以从这本书的任何一页开始阅读,也可以按照你所面临的或者将要面临的那些苦恼来寻找你阅读的方向。不管你是开心的,还是烦躁的,相信只要打开这本书,就能够发现一片与众不同的新天地。 做一个**的女孩
每个女孩都是可人的精灵
我是这样的――天使私密小档案
女孩该怎样描绘自己的心灵地图
梦里走的路再多,也留不下一个脚印
杨澜给女孩的心灵“秘籍”

寻找幸福:看向已知、未知的自己
美丽――女孩的资本,女孩的

成长中的女孩,总是睁大了她们那双好奇的眼睛,她们快乐又感伤,纤弱又坚强,她们可以像*成功的男孩那样勇敢地面对生活,也可以变回那个多愁善感的小公主,在自己的世界里无限思量。对女孩来说,生活就像是一个神奇的大风车,它开始慢慢转动的时候,也许感觉不到什么,随着风车越转越快,会发现越来越多的新鲜事物,会体验到各种各样的感受与情绪。沧浪,谢琳玉编著的这本《中国女孩心理成长枕边书》将向那些困惑中的女孩揭示,如何在这个���奇的风车上找到*适合自己的位置,去欣赏属于自己的那一片风景。
当你因为那些来自学校、家庭和生活中的烦心事而苦恼时,可以翻开这本《中国女孩心理成长枕边书》,你可以从这本书的任何一页开始阅读,也可以按照你所面临的或者将要面临的那些苦恼来寻找你阅读的方向。不管你是开心的,还是烦躁的,相信只要打开这本书,就能够发现一片与众不同的新天地。 做一个**的女孩
每个女孩都是可人的精灵
我是这样的――天使私密小档案
女孩该怎样描绘自己的心灵地图
梦里走的路再多,也留不下一个脚印
杨澜给女孩的心灵“秘籍”

寻找幸福:看向已知、未知的自己
美丽――女孩的资本,女孩的痛
纯净的心灵才能塑造永恒的靓丽
有一种魅力,叫气度超群
女孩,活得真实才活得精彩
走出嫉妒沼泽,天高云阔
虚荣,那是一杯毒酒吗
尖刻,伤了别人也伤了自己
入静――寻找那个深不可测的自己

发表独立宣言:没有人能替你长大
不再有什么能摧毁我的信心
女孩的名字,不叫脆弱
我就是能管好我自己
胜利就是坚持到*后一秒
自己给自己**感
你的责任感达到几度
时刻准备着,积累未来的资本

你可以拥有精彩的学校生活
“笨”女生到尖子生的转变
校园里的孤独女=黑夜里的鲜花
积极参加集体活动
同桌的你:你我那不散场的青春
在成长面前,老师也很敬畏
学习,拒绝三分钟热度
怎样调整学习中的疲惫
如何远离考试焦虑

长大总会有些小情绪
微笑的女孩*有魅力
好女孩懂得远离烦恼
不做那还泪的“黛玉”
愤怒会让你成为“魔女”
藏也藏不住的玫瑰心事,如何是好
青春期的偶像迷恋不是旋涡
没有一朵花会错过春天
有一种爱叫感恩

相处是一门学问
圈主:我是人气小女生
“小长舌妇”也是长舌妇哦
宽容朋友是境界,容纳对手是成熟
不要和陌生人谈话吗
给人幸福的女孩子*幸福
网友亦真亦幻哪关情
刻意迎合他人体验不到幸福

和妈妈才会聊起的敏感话题
平静对待异性的方法
初潮――从此女孩变成了女人
*羞涩的专辑:我们的性学堂
白带,伤不起
穿戴文胸的常识
学会呵护自己的身体
青春期保健我知道

女孩生活点点通
如何呵护那顺滑如丝的秀发
青春美丽“痘”,让我不美丽
营养与**,一个都不能少
怎样才能修炼**的身材
吃也能吃出美丽来
每一个女孩走在路上,都是别人的风景,但这不是女孩的生命价值所在! 只有生活在自己的风景中的女孩,才能找到自我的价值和幸福感! **的心理学家荣格遇到了一个女病人。这位女病人说自己经常会做一个奇怪的梦,梦里只有一个简单的图像――正中间是一只类似于人的眼睛的形状,眼睛的两侧各有一条蛇,咬着眼睛的一边,向外拉扯,没完没了。这个女病人常被这个奇怪的梦惊醒,感到焦虑不安。荣格在经过认真检查和研究之后得出结论:这个女人的精神状态和神经心理都没有任何问题,她只是在“寻找精神的发展”。这个梦预示着她有新的能力,可以看到内在自我的真相,可以焕发出**的活力。这是女性的一种超自然“潜能”,是一种心理趋向成熟的标志。 女性的内在,蕴藏着宛如宇宙般无穷无尽的巨大精神能量。这种能量一旦被挖掘,就能超越家庭教育、学校教育带给她的影响,展现一种真、善、美的气场,一种宏大的包容力和圆融的处世能力。 大多数女孩在成长过程中,都会被打上褊狭的女性社会文化的烙印――不是只想做男性的依附者或者说花瓶,就是极力否定男权、否定女性柔软而善良的力量。 这两种褊狭的社会烙印都会给女孩子的一生制造或多或少的伤害。**种的结果是显而易见的,不能独立的女人一生很难获得长久的幸福;而第二种呢,对女孩子的伤害也非同小可,它常让女孩子赢了人生却输了自己。 那么,真正的女性自我到底是什么呢?不是饼干、星星、糖果、粉红女郎,也不是“巾帼英雄”“女强人”,而是一种自然的自我意识,既以女性为美,又不以女性为限制,一种优雅与知性、智慧与果决相混搭的气质会自然流出。 只要你愿意,假以时日,每个女孩都可以修炼成迷人的气质。一个*初满脑子是星星般亮晶晶的纯洁和浪漫的小女孩,要赢得丰富的内涵必须经过岁月的沉淀。但只要你愿意充满信心地去提高和挖掘自己内心的能量,你就一定可以找到可行的途径或方法实现你所期待的惊人的改变。无论你要的这种改变是形象上的美丽,还是能力上的提高,抑或是人际上的吸引力,又或者是心理上的幸福感。这种内心的能量都能满足你的需求。 有这么神奇? 当然! 心理学家格申?考夫曼和列夫?拉斐尔曾经在《能量动力学》中这样说:“我们意识到内心和外部世界发生的事件,就会学会有意识地生活。建立有意识地自我发现机制,不但可以清晰地看到自己,看到自己所处的环境,还能看到包容自己的整个世界,这是一种由内而外爆发的能量延展。是让一个普通人变成一个神人的神秘力量。” 每**,女孩都在设想着自己的人生图景,或壮丽的,或瑰美的。不谙世事时,一心描绘的是一个美妙的水晶鞋的故事;年岁稍长,希望自己成为学习上的优胜者;青春期时,每天都在祈祷让自己成为美丽的使者;碧玉年华(16岁)后,又有了新的人生奋斗目标,那可能是专业方向也可能是新的学业目标……每一步的激情,都由一个希望点燃,每一个希望的实现,都借由激情和耐心来完成。而这希望,这激情,这耐心,都来自内心的能量库。 我们都有这样的经验,对于喜欢、热爱的事物,我们会对它特别痴迷,渴望通过努力使自己达到某种境界。在这样的心境下,我们不会感到努力是痛苦的,或者即使有痛苦,我们也有充足的自信去应付。我们能拥有这样成熟的心态,是因为我们打开了自身能量库的一角,这个能量库给了我们不断提高的力量。 作为女孩,要想获得幸福的一生,尤其要借助这个能量库。当我们只遵从内心的声音,就不会再受社会文化的感染,就不会再为了某个人或者某一群人“战斗”的目标而活,而是去发现自己的使命,用这个使命来规划只属于自己的未来――能让此生获得*大幸福感的未来。 这就是本书的写作缘起。为了找到自己的使命,每个女孩都需要问自己两个问题――我是谁?我此生要成为谁?为了回答这两个问题,需要不断审视自己的心理,不断倾听内心的声音,不断寻找完善自己的方式。当你能够看到自我的真相时,你就能超越和克服自身不适应的痛苦,你会与整个世界融合,并从自己所在的任何一个整体里吸收能量。 亲爱的女孩,你不是弱者,但也不是一个圣斗士,你是一个拥有小宇宙的天使,你此生有不同于他人的使命,你有区别于常人的潜能。发现使命,发掘能量,你就能成为世界上*美丽、***、*幸福的女孩。 一年三百六十日, 风刀霜剑严相逼, 明媚鲜妍能几时, 一朝漂泊难寻觅。 怪侬底事倍伤神? 半为怜春半恼春, 怜春忽至恼忽去, 至又无言去不闻。 这是黛玉的心灵地图,那如泣如诉的语句,读来真是愁煞人。清人明义《题红楼梦》诗里说:“伤心一首葬花词,似谶成真不自知。” 其实每个人的心灵地图,描绘的都不只是当下,还有未来。因为你灵魂的感悟能力决定了你的未来走向。人生的首件必需品是一张描绘心灵的地图,那么到底什么是心灵地图?简单地说,就是你是谁,你现在从灵魂深处感受到了什么?海伦?凯勒说:“一个人感到有一种力量推动他去翱翔,他是不应该去爬行的。”这是海伦的灵魂发出的声音,你听懂了这句话,就能明白那个盲聋女孩凭借着普通的生命个体为什么能震撼整个世界,那不只是掷地有声的不朽巨著的作用,也不只是四处奔走,建起了一家家慈善机构,为残疾人造福的力量。 海伦当初也曾经是消极厌世的,但她有幸遇到了莎莉文老师,是她,这个伟大的女人(而她的事业只是一名家庭教师)唤醒了海伦的灵魂。 那天,莎莉文在海伦?凯勒的手心写了“water(水)”这个词,但海伦?凯勒总是把“杯”和“水”混为一谈。莎莉文一遍一遍为她纠正,但海伦不耐烦了,把老师给她的新洋娃娃摔坏了。那时候,她是绝望的,她的灵魂是灰色的。 莎莉文老师又想了一个办法,她带着海伦走到水池边,握着海伦的小手把它放在喷水孔下,让清凉的水溅在海伦的手心上。接着,莎莉文老师又在海伦的手心写下“water”这个字。瞬间,海伦就明白了。海伦后来回忆说:“不知怎的,语言的秘密突然被揭开了,我终于知道水就是流过我手心的一种物质。这个字唤醒了我的灵魂,给我以光明、希望、快乐。” 海伦和黛玉有着截然不同的灵魂质地。海伦的灵魂为她描绘的是光明的世界,而黛玉的灵魂为她描绘的却是冷酷的人间。所以,海伦在黑暗中悠悠然度过了84个春秋,建功无数,被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。而黛玉,只昙花一现,当曹雪芹揭开她的真实身份时,我们才发现她原来不过是“还泪使者”。 布莱兹?帕斯卡尔说:“如果你心灵空虚,那证明你正在寻找某种东西。”作为少女,你可能还无法弄明白灵魂那些事,这不怪你,但如果你知道有灵魂,却不愿意去倾听,那么你终将失去你自己。保罗?科埃略在《牧羊少年奇幻之旅》中借少年之口问出过你的心事:“为什么我们要倾听自己心灵的声音?”智者给他的回答是:“因为在你的心灵深处有属于你自己的宝藏。” 的确,那个宝藏里有一张地图,那张地图会告诉你人生的“五大基本问题”: 我是谁? 我如何成为今天的我? 为什么我会有这样的思考、感受和行动? 我能改变吗? *重要的问题是――怎么做? 这五个问题在讲述什么呢?简单地说,就是怎么去认识世界、如何进行自我完善。 你的心灵通过什么方式告诉你这些问题呢? 比如,当你在一场考试中失利,败给了你的竞争对手,这时候你会非常沮丧,你会思考原因。你会想:我到底是哪里出了错?他为什么就胜过了我?我怎样确保下次胜过他? 再如,当你和一个同学一起做了一件好事,你的老师不知情,表扬了另一个同学,却忽略了你,这时候你会觉得委屈,怨恨老师,但你也可能立刻安慰自己:低调,不就是一件事吗,我现在不说,让老师某**自己发现,那老师会对我刮目相看。 其实这些都是你的心灵地图,它描绘的是一个积极的、向上的、有点狡黠的、青涩的、却不乏远见的你,看到这样的你的形象,你就能猜到你未来会是什么样子的了。 但是如果你的心灵地图是这样的:继父不是我的父亲,哼,怎么可能疼爱我,平时他对我的好都是装的,我一定要对他保持足够的戒备。 或者是这样的:谁说那个女生**?她肯定有后台,没有背景,凭一个人的力量,怎么可能取得这么好的成绩?我要跟踪她,发现她的秘密,揭穿她。啊,那一定是一个惊天内幕。哈哈,我就是不让你好过! 这样的心灵地图描绘的人的性格是阴暗的、消极的、悲观的、怀疑一切的。这个人的将来也一定是错乱的、阴暗的。 当然,谁都不能保证人性永远是积极的,每个人都会有消极的情绪出现,这就需要你随时修改自己的心灵地图。要知道地图错了,你走的路也不会对。或许你并不在乎,因为你奉行“只问耕耘,不问收获”的人生哲学。但问题在于方向错误, “地图”不对,努力便等于浪费。唯有方向(地图)正确,努力才有意义。古人云:“流水淘沙不暂停,前波未灭后波生。”人生随时有变动,你就要时时检视你的心灵地图,以确保你未来的方向。 《少女灵修书》的作者梅姬?阿贝蒂曾经说过:“深层思维之美就在于,它总在那里帮助我们每一个人找到真正的自我。当那带有对自己不利的图像时,深层思维具备的制作新图像的能力,就让我们重新组织自己的思想,让我们接近真理。” 当然,如果你自己感觉没有修复心灵地图的能力,你明知道某些心理是不对的,可是却忍不住那样去思维,那么你就需要找一个心灵的老师,或者找一个诤友,指导你,监督你,帮你改正。 总之,发现你灵魂的真相,这已经迈出了**步,只要有意愿,一切都会好起来。P12-15

成长中的女孩,总是睁大了她们那双好奇的眼睛,她们快乐又感伤,纤弱又坚强,她们可以像*成功的男孩那样勇敢地面对生活,也可以变回那个多愁善感的小公主,在自己的世界里无限思量。对女孩来说,生活就像是一个神奇的大风车,它开始慢慢转动的时候,也许感觉不到什么,随着风车越转越快,会发现越来越多的新鲜事物,会体验到各种各样的感受与情绪。沧浪,谢琳玉编著的这本《中国女孩心理成长枕边书》将向那些困惑中的女孩揭示,如何在这个神奇的风车上找到*适合自己的位置,去欣赏属于自己的那一片风景。
当你因为那些来自学校、家庭和生活中的烦心事而苦恼时,可以翻开这本《中国女孩心理成长枕边书》,你可以从这本书的任何一页开始阅读,也可以按照你所面临的或者将要面临的那些苦恼来寻找你阅读的方向。不管你是开心的,还是烦躁的,相信只要打开这本书,就能够发现一片与众不同的新天地。 做一个**的女孩
每个女孩都是可人的精灵
我是这样的――天使私密小档案
女孩该怎样描绘自己的心灵地图
梦里走的路再多,也留不下一个脚印
杨澜给女孩的心灵“秘籍”

寻找幸福:看向已知、未知的自己
美丽――女孩的资本,女孩的痛
纯净的心灵才能塑造永恒的靓丽
有一种魅力,叫气度超群
女孩,活得真实才活得精彩
走出嫉妒沼泽,天高云阔
虚荣,那是一杯毒酒吗
尖刻,伤了别人也伤了自己
入静――寻找那个深不可测的自己

发表独立宣言:没有人能替你长大
不再有什么能摧毁我的信心
女孩的名字,不叫脆弱
我就是能管好我自己
胜利就是坚持到*后一秒
自己给自己**感
你的责任感达到几度
时刻准备着,积累未来的资本

你可以拥有精彩的学校生活
“笨”女生到尖子生的转变
校园里的孤独女=黑夜里的鲜花
积极参加集体活动
同桌的你:你我那不散场的青春
在成长面前,老师也很敬畏
学习,拒绝三分钟热度
怎样调整学习中的疲惫
如何远离考试焦虑

长大总会有些小情绪
微笑的女孩*有魅力
好女孩懂得远离烦恼
不做那还泪的“黛玉”
愤怒会让你成为“魔女”
藏也藏不住的玫瑰心事,如何是好
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没有一朵花会错过春天
有一种爱叫感恩

相处是一门学问
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“小长舌妇”也是长舌妇哦
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和妈妈才会聊起的敏感话题
平静对待异性的方法
初潮――从此女孩变成了女人
*羞涩的专辑:我们的性学堂
白带,伤不起
穿戴文胸的常识
学会呵护自己的身体
青春期保健我知道

女孩生活点点通
如何呵护那顺滑如丝的秀发
青春美丽“痘”,让我不美丽
营养与**,一个都不能少
怎样才能修炼**的身材
吃也能吃出美丽来
每一个女孩走在路上,都是别人的风景,但这不是女孩的生命价值所在! 只有生活在自己的风景中的女孩,才能找到自我的价值和幸福感! **的心理学家荣格遇到了一个女病人。这位女病人说自己经常会做一个奇怪的梦,梦里只有一个简单的图像――正中间是一只类似于人的眼睛的形状,眼睛的两侧各有一条蛇,咬着眼睛的一边,向外拉扯,没完没了。这个女病人常被这个奇怪的梦惊醒,感到焦虑不安。荣格在经过认真检查和研究之后得出结论:这个女人的精神状态和神经心理都没有任何问题,她只是在“寻找精神的发展”。这个梦预示着她有新的能力,可以看到内在自我的真相,可以焕发出**的活力。这是女性的一种超自然“潜能”,是一种心理趋向成熟的标志。 女性的内在,蕴藏着宛如宇宙般无穷无尽的巨大精神能量。这种能量一旦被挖掘,就能超越家庭教育、学校教育带给她的影响,展现一种真、善、美的气场,一种宏大的包容力和圆融的处世能力。 大多数女孩在成长过程中,都会被打上褊狭的女性社会文化的烙印――不是只想做男性的依附者或者说花瓶,就是极力否定男权、否定女性柔软而善良的力量。 这两种褊狭的社会烙印都会给女孩子的一生制造或多或少的伤害。**种的结果是显而易见的,不能独立的女人一生很难获得长久的幸福;而第二种呢,对女孩子的伤害也非同小可,它常让女孩子赢了人生却输了自己。 那么,真正的女性自我到底是什么呢?不是饼干、星星、糖果、粉红女郎,也不是“巾帼英雄”“女强人”,而是一种自然的自我意识,既以女性为美,又不以女性为限制,一种优雅与知性、智慧与果决相混搭的气质会自然流出。 只要你愿意,假以时日,每个女孩都可以修炼成迷人的气质。一个*初满脑子是星星般亮晶晶的纯洁和浪漫的小女孩,要赢得丰富的内涵必须经过岁月的沉淀。但只要你愿意充满信心地去提高和挖掘自己内心的能量,你就一定可以找到可行的途径或方法实现你所期待的惊人的改变。无论你要的这种改变是形象上的美丽,还是能力上的提高,抑或是人际上的吸引力,又或者是心理上的幸福感。这种内心的能量都能满足你的需求。 有这么神奇? 当然! 心理学家格申?考夫曼和列夫?拉斐尔曾经在《能量动力学》中这样说:“我们意识到内心和外部世界发生的事件,就会学会有意识地生活。建立有意识地自我发现机制,不但可以清晰地看到自己,看到自己所处的环境,还能看到包容自己的整个世界,这是一种由内而外爆发的能量延展。是让一个普通人变成一个神人的神秘力量。” 每**,女孩都在设想着自己的人生图景,或壮丽的,或瑰美的。不谙世事时,一心描绘的是一个美妙的水晶鞋的故事;年岁稍长,希望自己成为学习上的优胜者;青春期时,每天都在祈祷让自己成为美丽的使者;碧玉年华(16岁)后,又有了新的人生奋斗目标,那可能是专业方向也可能是新的学业目标……每一步的激情,都由一个希望点燃,每一个希望的实现,都借由激情和耐心来完成。而这希望,这激情,这耐心,都来自内心的能量库。 我们都有这样的经验,对于喜欢、热爱的事物,我们会对它特别痴迷,渴望通过努力使自己达到某种境界。在这样的心境下,我们不会感到努力是痛苦的,或者即使有痛苦,我们也有充足的自信去应付。我们能拥有这样成熟的心态,是因为我们打开了自身能量库的一角,这个能量库给了我们不断提高的力量。 作为女孩,要想获得幸福的一生,尤其要借助这个能量库。当我们只遵从内心的声音,就不会再受社会文化的感染,就不会再为了某个人或者某一群人“战斗”的目标而活,而是去发现自己的使命,用这个使命来规划只属于自己的未来――能让此生获得*大幸福感的未来。 这就是本书的写作缘起。为了找到自己的使命,每个女孩都需要问自己两个问题――我是谁?我此生要成为谁?为了回答这两个问题,需要不断审视自己的心理,不断倾听内心的声音,不断寻找完善自己的方式。当你能够看到自我的真相时,你就能超越和克服自身不适应的痛苦,你会与整个世界融合,并从自己所在的任何一个整体里吸收能量。 亲爱的女孩,你不是弱者,但也不是一个圣斗士,你是一个拥有小宇宙的天使,你此生有不同于他人的使命,你有区别于常人的潜能。发现使命,发掘能量,你就能成为世界上*美丽、***、*幸福的女孩。 一年三百六十日, 风刀霜剑严相逼, 明媚鲜妍能几时, 一朝漂泊难寻觅。 怪侬底事倍伤神? 半为怜春半恼春, 怜春忽至恼忽去, 至又无言去不闻。 这是黛玉的心灵地图,那如泣如诉的语句,读来真是愁煞人。清人明义《题红楼梦》诗里说:“伤心一首葬花词,似谶成真不自知。” 其实每个人的心灵地图,描绘的都不只是当下,还有未来。因为你灵魂的感悟能力决定了你的未来走向。人生的首件必需品是一张描绘心灵的地图,那么到底什么是心灵地图?简单地说,就是你是谁,你现在从灵魂深处感受到了什么?海伦?凯勒说:“一个人感到有一种力量推动他去翱翔,他是不应该去爬行的。”这是海伦的灵魂发出的声音,你听懂了这句话,就能明白那个盲聋女孩凭借着普通的生命个体为什么能震撼整个世界,那不只是掷地有声的不朽巨著的作用,也不只是四处奔走,建起了一家家慈善机构,为残疾人造福的力量。 海伦当初也曾经是消极厌世的,但她有幸遇到了莎莉文老师,是她,这个伟大的女人(而她的事业只是一名家庭教师)唤醒了海伦的灵魂。 那天,莎莉文在海伦?凯勒的手心写了“water(水)”这个词,但海伦?凯勒总是把“杯”和“水”混为一谈。莎莉文一遍一遍为她纠正,但海伦不耐烦了,把老师给她的新洋娃娃摔坏了。那时候,她是绝望的,她的灵魂是灰色的。 莎莉文老师又想了一个办法,她带着海伦走到水池边,握着海伦的小手把它放在喷水孔下,让清凉的水溅在海伦的手心上。接着,莎莉文老师又在海伦的手心写下“water”这个字。瞬间,海伦就明白了。海伦后来回忆说:“不知怎的,语言的秘密突然被揭开了,我终于知道水就是流过我手心的一种物质。这个字唤醒了我的灵魂,给我以光明、希望、快乐。” 海伦和黛玉有着截然不同的灵魂质地。海伦的灵魂为她描绘的是光明的世界,而黛玉的灵魂为她描绘的却是冷酷的人间。所以,海伦在黑暗中悠悠然度过了84个春秋,建功无数,被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。而黛玉,只昙花一现,当曹雪芹揭开她的真实身份时,我们才发现她原来不过是“还泪使者”。 布莱兹?帕斯卡尔说:“如果你心灵空虚,那证明你正在寻找某种东西。”作为少女,你可能还无法弄明白灵魂那些事,这不怪你,但如果你知道有灵魂,却不愿意去倾听,那么你终将失去你自己。保罗?科埃略在《牧羊少年奇幻之旅》中借少年之口问出过你的心事:“为什么我们要倾听自己心灵的声音?”智者给他的回答是:“因为在你的心灵深处有属于你自己的宝藏。” 的确,那个宝藏里有一张地图,那张地图会告诉你人生的“五大基本问题”: 我是谁? 我如何成为今天的我? 为什么我会有这样的思考、感受和行动? 我能改变吗? *重要的问题是――怎么做? 这五个问题在讲述什么呢?简单地说,就是怎么去认识世界、如何进行自我完善。 你的心灵通过什么方式告诉你这些问题呢? 比如,当你在一场考试中失利,败给了你的竞争对手,这时候你会非常沮丧,你会思考原因。你会想:我到底是哪里出了错?他为什么就胜过了我?我怎样确保下次胜过他? 再如,当你和一个同学一起做了一件好事,你的老师不知情,表扬了另一个同学,却忽略了你,这时候你会觉得委屈,怨恨老师,但你也可能立刻安慰自己:低调,不就是一件事吗,我现在不说,让老师某**自己发现,那老师会对我刮目相看。 其实这些都是你的心灵地图,它描绘的是一个积极的、向上的、有点狡黠的、青涩的、却不乏远见的你,看到这样的你的形象,你就能猜到你未来会是什么样子的了。 但是如果你的心灵地图是这样的:继父不是我的父亲,哼,怎么可能疼爱我,平时他对我的好都是装的,我一定要对他保持足够的戒备。 或者是这样的:谁说那个女生**?她肯定有后台,没有背景,凭一个人的力量,怎么可能取得这么好的成绩?我要跟踪她,发现她的秘密,揭穿她。啊,那一定是一个惊天内幕。哈哈,我就是不让你好过! 这样的心灵地图描绘的人的性格是阴暗的、消极的、悲观的、怀疑一切的。这个人的将来也一定是错乱的、阴暗的。 当然,谁都不能保证人性永远是积极的,每个人都会有消极的情绪出现,这就需要你随时修改自己的心灵地图。要知道地图错了,你走的路也不会对。或许你并不在乎,因为你奉行“只问耕耘,不问收获”的人生哲学。但问题在于方向错误, “地图”不对,努力便等于浪费。唯有方向(地图)正确,努力才有意义。古人云:“流水淘沙不暂停,前波未灭后波生。”人生随时有变动,你就要时时检视你的心灵地图,以确保你未来的方向。 《少女灵修书》的作者梅姬?阿贝蒂曾经说过:“深层思维之美就在于,它总在那里帮助我们每一个人找到真正的自我。当那带有对自己不利的图像时,深层思维具备的制作新图像的能力,就让我们重新组织自己的思想,让我们接近真理。” 当然,如果你自己感觉没有修复心灵地图的能力,你明知道某些心理是不对的,可是却忍不住那样去思维,那么你就需要找一个心灵的老师,或者找一个诤友,指导你,监督你,帮你改正。 总之,发现你灵魂的真相,这已经迈出了**步,只要有意愿,一切都会好起来。P12-15

成长中的女孩,总是睁大了她们那双好奇的眼睛,她们快乐又感伤,纤弱又坚强,她们可以像*成功的男孩那样勇敢地面对生活,也可以变回那个多愁善感的小公主,在自己的世界里无限思量。对女孩来说,生活就像是一个神奇的大风车,它开始慢慢转动的时候,也许感觉不到什么,随着风车越转越快,会发现越来越多的新鲜事物,会体验到各种各样的感受与情绪。沧浪,谢琳玉编著的这本《中国女孩心理成长枕边书》将向那些困惑中的女孩揭示,如何在这个神奇的风车上找到*适合自己的位置,去欣赏属于自己的那一片风景。
当你因为那些来自学校、家庭和生活中的烦心事而苦恼时,可以翻开这本《中国女孩心理成长枕边书》,你可以从这本书的任何一页开始阅读,也可以按照你所面临的或者将要面临的那些苦恼来寻找你阅读的方向。不管你是开心的,还是烦躁的,相信只要打开这本书,就能够发现一片与众不同的新天地。 做一个**的女孩
每个女孩都是可人的精灵
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梦里走的路再多,也留不下一个脚印
杨澜给女孩的心灵“秘籍”

寻找幸福:看向已知、未知的自己
美丽――女孩的资本,女孩的痛
纯净的心灵才能塑造永恒的靓丽
有一种魅力,叫气度超群
女孩,活得真实才活得精彩
走出嫉妒沼泽,天高云阔
虚荣,那是一杯毒酒吗
尖刻,伤了别人也伤了自己
入静――寻找那个深不可测的自己

发表独立宣言:没有人能替你长大
不再有什么能摧毁我的信心
女孩的名字,不叫脆弱
我就是能管好我自己
胜利就是坚持到*后一秒
自己给自己**感
你的责任感达到几度
时刻准备着,积累未来的资本

你可以拥有精彩的学校生活
“笨”女生到尖子生的转变
校园里的孤独女=黑夜里的鲜花
积极参加集体活动
同桌的你:你我那不散场的青春
在成长面前,老师也很敬畏
学习,拒绝三分钟热度
怎样调整学习中的疲惫
如何远离考试焦虑

长大总会有些小情绪
微笑的女孩*有魅力
好女孩懂得远离烦恼
不做那还泪的“黛玉”
愤怒会让你成为“魔女”
藏也藏不住的玫瑰心事,如何是好
青春期的偶像迷恋不是旋涡
没有一朵花会错过春天
有一种爱叫感恩

相处是一门学问
圈主:我是人气小女生
“小长舌妇”也是长舌妇哦
宽容朋友是境界,容纳对手是成熟
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给人幸福的女孩子*幸福
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刻意迎合他人体验不到幸福

和妈妈才会聊起的敏感话题
平静对待异性的方法
初潮――从此女孩变成了女人
*羞涩的专辑:我们的性学堂
白带,伤不起
穿戴文胸的常识
学会呵护自己的身体
青春期保健我知道

女孩生活点点通
如何呵护那顺滑如丝的秀发
青春美丽“痘”,让我不美丽
营养与**,一个都不能少
怎样才能修炼**的身材
吃也能吃出美丽来
每一个女孩走在路上,都是别人的风景,但这不是女孩的生命价值所在! 只有生活在自己的风景中的女孩,才能找到自我的价值和幸福感! **的心理学家荣格遇到了一个女病人。这位女病人说自己经常会做一个奇怪的梦,梦里只有一个简单的图像――正中间是一只类似于人的眼睛的形状,眼睛的两侧各有一条蛇,咬着眼睛的一边,向外拉扯,没完没了。这个女病人常被这个奇怪的梦惊醒,感到焦虑不安。荣格在经过认真检查和研究之后得出结论:这个女人的精神状态和神经心理都没有任何问题,她只是在“寻找精神的发展”。这个梦预示着她有新的能力,可以看到内在自我的真相,可以焕发出**的活力。这是女性的一种超自然“潜能”,是一种心理趋向成熟的标志。 女性的内在,蕴藏着宛如宇宙般无穷无尽的巨大精神能量。这种能量一旦被挖掘,就能超越家庭教育、学校教育带给她的影响,展现一种真、善、美的气场,一种宏大的包容力和圆融的处世能力。 大多数女孩在成长过程中,都会被打上褊狭的女性社会文化的烙印――不是只想做男性的依附者或者说花瓶,就是极力否定男权、否定女性柔软而善良的力量。 这两种褊狭的社会烙印都会给女孩子的一生制造或多或少的伤害。**种的结果是显而易见的,不能独立的女人一生很难获得长久的幸福;而第二种呢,对女孩子的伤害也非同小可,它常让女孩子赢了人生却输了自己。 那么,真正的女性自我到底是什么呢?不是饼干、星星、糖果、粉红女郎,也不是“巾帼英雄”“女强人”,而是一种自然的自我意识,既以女性为美,又不以女性为限制,一种优雅与知性、智慧与果决相混搭的气质会自然流出。 只要你愿意,假以时日,每个女孩都可以修炼成迷人的气质。一个*初满脑子是星星般亮晶晶的纯洁和浪漫的小女孩,要赢得丰富的内涵必须经过岁月的沉淀。但只要你愿意充满信心地去提高和挖掘自己内心的能量,你就一定可以找到可行的途径或方法实现你所期待的惊人的改变。无论你要的这种改变是形象上的美丽,还是能力上的提高,抑或是人际上的吸引力,又或者是心理上的幸福感。这种内心的能量都能满足你的需求。 有这么神奇? 当然! 心理学家格申?考夫曼和列夫?拉斐尔曾经在《能量动力学》中这样说:“我们意识到内心和外部世界发生的事件,就会学会有意识地生活。建立有意识地自我发现机制,不但可以清晰地看到自己,看到自己所处的环境,还能看到包容自己的整个世界,这是一种由内而外爆发的能量延展。是让一个普通人变成一个神人的神秘力量。” 每**,女孩都在设想着自己的人生图景,或壮丽的,或瑰美的。不谙世事时,一心描绘的是一个美妙的水晶鞋的故事;年岁稍长,希望自己成为学习上的优胜者;青春期时,每天都在祈祷让自己成为美丽的使者;碧玉年华(16岁)后,又有了新的人生奋斗目标,那可能是专业方向也可能是新的学业目标……每一步的激情,都由一个希望点燃,每一个希望的实现,都借由激情和耐心来完成。而这希望,这激情,这耐心,都来自内心的能量库。 我们都有这样的经验,对于喜欢、热爱的事物,我们会对它特别痴迷,渴望通过努力使自己达到某种境界。在这样的心境下,我们不会感到努力是痛苦的,或者即使有痛苦,我们也有充足的自信去应付。我们能拥有这样成熟的心态,是因为我们打开了自身能量库的一角,这个能量库给了我们不断提高的力量。 作为女孩,要想获得幸福的一生,尤其要借助这个能量库。当我们只遵从内心的声音,就不会再受社会文化的感染,就不会再为了某个人或者某一群人“战斗”的目标而活,而是去发现自己的使命,用这个使命来规划只属于自己的未来――能让此生获得*大幸福感的未来。 这就是本书的写作缘起。为了找到自己的使命,每个女孩都需要问自己两个问题――我是谁?我此生要成为谁?为了回答这两个问题,需要不断审视自己的心理,不断倾听内心的声音,不断寻找完善自己的方式。当你能够看到自我的真相时,你就能超越和克服自身不适应的痛苦,你会与整个世界融合,并从自己所在的任何一个整体里吸收能量。 亲爱的女孩,你不是弱者,但也不是一个圣斗士,你是一个拥有小宇宙的天使,你此生有不同于他人的使命,你有区别于常人的潜能。发现使命,发掘能量,你就能成为世界上*美丽、***、*幸福的女孩。 一年三百六十日, 风刀霜剑严相逼, 明媚鲜妍能几时, 一朝漂泊难寻觅。 怪侬底事倍伤神? 半为怜春半恼春, 怜春忽至恼忽去, 至又无言去不闻。 这是黛玉的心灵地图,那如泣如诉的语句,读来真是愁煞人。清人明义《题红楼梦》诗里说:“伤心一首葬花词,似谶成真不自知。” 其实每个人的心灵地图,描绘的都不只是当下,还有未来。因为你灵魂的感悟能力决定了你的未来走向。人生的首件必需品是一张描绘心灵的地图,那么到底什么是心灵地图?简单地说,就是你是谁,你现在从灵魂深处感受到了什么?海伦?凯勒说:“一个人感到有一种力量推动他去翱翔,他是不应该去爬行的。”这是海伦的灵魂发出的声音,你听懂了这句话,就能明白那个盲聋女孩凭借着普通的生命个体为什么能震撼整个世界,那不只是掷地有声的不朽巨著的作用,也不只是四处奔走,建起了一家家慈善机构,为残疾人造福的力量。 海伦当初也曾经是消极厌世的,但她有幸遇到了莎莉文老师,是她,这个伟大的女人(而她的事业只是一名家庭教师)唤醒了海伦的灵魂。 那天,莎莉文在海伦?凯勒的手心写了“water(水)”这个词,但海伦?凯勒总是把“杯”和“水”混为一谈。莎莉文一遍一遍为她纠正,但海伦不耐烦了,把老师给她的新洋娃娃摔坏了。那时候,她是绝望的,她的灵魂是灰色的。 莎莉文老师又想了一个办法,她带着海伦走到水池边,握着海伦的小手把它放在喷水孔下,让清凉的水溅在海伦的手心上。接着,莎莉文老师又在海伦的手心写下“water”这个字。瞬间,海伦就明白了。海伦后来回忆说:“不知怎的,语言的秘密突然被揭开了,我终于知道水就是流过我手心的一种物质。这个字唤醒了我的灵魂,给我以光明、希望、快乐。” 海伦和黛玉有着截然不同的灵魂质地。海伦的灵魂为她描绘的是光明的世界,而黛玉的灵魂为她描绘的却是冷酷的人间。所以,海伦在黑暗中悠悠然度过了84个春秋,建功无数,被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。而黛玉,只昙花一现,当曹雪芹揭开她的真实身份时,我们才发现她原来不过是“还泪使者”。 布莱兹?帕斯卡尔说:“如果你心灵空虚,那证明你正在寻找某种东西。”作为少女,你可能还无法弄明白灵魂那些事,这不怪你,但如果你知道有灵魂,却不愿意去倾听,那么你终将失去你自己。保罗?科埃略在《牧羊少年奇幻之旅》中借少年之口问出过你的心事:“为什么我们要倾听自己心灵的声音?”智者给他的回答是:“因为在你的心灵深处有属于你自己的宝藏。” 的确,那个宝藏里有一张地图,那张地图会告诉你人生的“五大基本问题”: 我是谁? 我如何成为今天的我? 为什么我会有这样的思考、感受和行动? 我能改变吗? *重要的问题是――怎么做? 这五个问题在讲述什么呢?简单地说,就是怎么去认识世界、如何进行自我完善。 你的心灵通过什么方式告诉你这些问题呢? 比如,当你在一场考试中失利,败给了你的竞争对手,这时候你会非常沮丧,你会思考原因。你会想:我到底是哪里出了错?他为什么就胜过了我?我怎样确保下次胜过他? 再如,当你和一个同学一起做了一件好事,你的老师不知情,表扬了另一个同学,却忽略了你,这时候你会觉得委屈,怨恨老师,但你也可能立刻安慰自己:低调,不就是一件事吗,我现在不说,让老师某**自己发现,那老师会对我刮目相看。 其实这些都是你的心灵地图,它描绘的是一个积极的、向上的、有点狡黠的、青涩的、却不乏远见的你,看到这样的你的形象,你就能猜到你未来会是什么样子的了。 但是如果你的心灵地图是这样的:继父不是我的父亲,哼,怎么可能疼爱我,平时他对我的好都是装的,我一定要对他保持足够的戒备。 或者是这样的:谁说那个女生**?她肯定有后台,没有背景,凭一个人的力量,怎么可能取得这么好的成绩?我要跟踪她,发现她的秘密,揭穿她。啊,那一定是一个惊天内幕。哈哈,我就是不让你好过! 这样的心灵地图描绘的人的性格是阴暗的、消极的、悲观的、怀疑一切的。这个人的将来也一定是错乱的、阴暗的。 当然,谁都不能保证人性永远是积极的,每个人都会有消极的情绪出现,这就需要你随时修改自己的心灵地图。要知道地图错了,你走的路也不会对。或许你并不在乎,因为你奉行“只问耕耘,不问收获”的人生哲学。但问题在于方向错误, “地图”不对,努力便等于浪费。唯有方向(地图)正确,努力才有意义。古人云:“流水淘沙不暂停,前波未灭后波生。”人生随时有变动,你就要时时检视你的心灵地图,以确保你未来的方向。 《少女灵修书》的作者梅姬?阿贝蒂曾经说过:“深层思维之美就在于,它总在那里帮助我们每一个人找到真正的自我。当那带有对自己不利的图像时,深层思维具备的制作新图像的能力,就让我们重新组织自己的思想,让我们接近真理。” 当然,如果你自己感觉没有修复心灵地图的能力,你明知道某些心理是不对的,可是却忍不住那样去思维,那么你就需要找一个心灵的老师,或者找一个诤友,指导你,监督你,帮你改正。 总之,发现你灵魂的真相,这已经迈出了**步,只要有意愿,一切都会好起来。P12-15