生活中,我们每时每刻都拥有一种
心理,并随着它的变换而改变我们的行
为。我们一直在为梦想而努力奋斗,其
问,难免有苦闷、焦躁、混乱、失落牵
绊着成功的脚步;难免有小人的打击、
奚落、拆台、欺骗。如何突破这些障
碍,顺利地走向成功?这就需要我们学
会运用心理控制术。
鉴于此,陈立之、孙良珠编纂、集结了《心理控制术大全集》。
希望各位通过阅读《心理控制术大全集》,掌握控制心理
的方法,提高控制心理的技能,为交际
活动提供有效的帮助。
**篇 控制负面心理,踏上快乐旅途
第1章 驱散抑郁,开朗乐观――摆脱忧郁的心理控制术
清除心灵垃圾术
赶走悲观乐观术
微笑面对生活术
笑声解除忧愁术
直面生活悲喜术
沉着应对失意术
看淡生活不平术
通过运动解忧术
转换心境生活术
第2章 缓解焦虑,释放压力――操纵情绪的心理控制术
心理按摩放松术
操纵情绪转换术
宁静化解情绪术
正面面对应激术
饱满精神状态术
音乐舒缓情绪术
忙时释放自己术
适当调整计划术
背负适当压力术
抛弃无

生活中,我们每时每刻都拥有一种
心理,并随着它的变换而改变我们的行
为。我们一直在为梦想而努力奋斗,其
问,难免有苦闷、焦躁、混乱、失落牵
绊着成功的脚步;难免有小人的打击、
奚落、拆台、欺骗。如何突破这些障
碍,顺利地走向成功?这就需要我们学
会运用心理控制术。
鉴于此,陈立之、孙良珠编纂、集结了《心理控制术大全集》。
希望各位通过阅读《心理控制术大全集》,掌握控制心理
的方法,提高控制心理的技能,为交际
活动提供有效的帮助。
**篇 控制负面心理,踏上快乐旅途
第1章 驱散抑郁,开朗乐观――摆脱忧郁的心理控制术
清除心灵垃圾术
赶走悲观乐观术
微笑面对生活术
笑声解除忧愁术
直面生活悲喜术
沉着应对失意术
看淡生活不平术
通过运动解忧术
转换心境生活术
第2章 缓解焦虑,释放压力――操纵情绪的心理控制术
心理按摩放松术
操纵情绪转换术
宁静化解情绪术
正面面对应激术
饱满精神状态术
音乐舒缓情绪术
忙时释放自己术
适当调整计划术
背负适当压力术
抛弃无谓压力术
掌握节奏有度术
远离工作低潮术
第3章 摆脱烦恼,放松从容――驱散烦恼的心理控制术
放下包袱快乐术
烦恼日记宣泄术
放弃烦恼开心术
不为琐事烦恼术
保持积极心态术
激励消除紧张术
解除精神紧张术
放慢脚步生活术
第4章 熄灭愤怒,平和理性――保持平静的心理控制术
从容面对指责术
自我调节息怒术
温和回答好运术
不受愤怒摆布术
心中火山休眠术
第5章 化解抱怨,原谅一切――永不抱怨的心理控制术
摆脱无名绳结术
抛弃无谓抱怨术
抛却抱怨不倒术
妙用精神胜利术
第6章 告别怀旧,活在当下――善于忘却的心理控制术
走出过失阴影术
不为昨天流泪术
学会遗忘自慰术
忘记过去开始术
第二篇 控制缺陷心理,修炼**人性
第7章 超越自卑,增强自信――提升信念的心理控制术
莫让自卑牵绊术
不让自卑控制术
挑战自身弱点术
击败*大敌人术
全面弥补缺陷术
勤为自己鼓掌术
自信驱走忧虑术
信心支撑行动术
相信自己不败术
信念力量巨大术
第8章 解除设限,自我暗示――潜能释放的心理控制术
唤醒潜能奇迹术
潜能塑造自我术
挖掘潜力爆发术
意识蕴藏能量术
发挥*大潜能术
暗示引爆潜能术
意识自由发挥术
挑战极限**术
榜样铸就成功术
意识赋予活力术
第9章 克服自负,虚怀若谷――谦逊修身的心理控制术
学会反省自己术
充分听取意见术
不骄不躁做人术
放下架子自谦术
荣耀送人不贪术
谦虚不上**术
第10章 化解嫉妒,欣赏他人――驱除嫉妒的心理控制术
嫉妒心理调节术
化解心理嫉妒术
走出嫉妒阴影术
微笑击败嫉妒术
猜疑心理调节术
第11章 摈弃自私,乐于助人――心底无私的心理控制术
互帮互助合作术
自私心理调节术
助人就是助己术
与人分享快乐术
第12章 征服欲望,克制贪婪――知足常乐的心理控制术
甩掉贪婪包袱术
不向欲望妥协术
不做欲望奴隶术
摆脱**束缚术
适可而止节欲术
满足内心常乐术
第13章 抛弃虚荣,诚实为人――返璞归真的心理控制术
放弃虚荣解脱术
告别时尚奴隶术
不为虚荣埋单术
虚荣心理调节术
第14章 抵抗报复,宽恕大度――宽容待人的心理控制术
宰相肚里撑船术
抛弃矛盾宽容术
真诚歉意消除术
包容别人错误术
容忍不同意见术
宽容代替指责术
正确对待批评术
胸怀大度待人术
心胸豁达遗忘术
报复心理调节术
第15章 舍弃吝啬,舍得付出――积极舍弃的心理控制术
放弃也是选择术
不做吝啬公鸡术
适时舍弃退让术
舍得换取回报术
吃亏带来好运术
放下包袱赶路术
第16章 解开偏执,顺势而为――灵活思维的心理控制术
跳出思维定势术
迂回包抄思考术
放弃盲目执著术
抓住对方心理术
发挥个人优势术
理想现实结合术
适应环境生存术
摘下有色眼镜术
第17章 正视**,允许缺憾――改变苛求的心理控制术
不为缺陷所累术
走出别人评论术
放弃**解脱术
原谅自己缺陷术
第三篇 控制平庸心理,突破意志障碍
第18章 正视挫折,愈挫愈奋――直面失败的心理控制术
坚持磨砺意志术
苦难历练人生术
困难当做机遇术
不被一时击败术
坚持不懈努力术
不言退却忍耐术
坚持不断进取术
挫折变成游戏术
亡羊补牢弥补术
羞辱成就强者术
第19章 扔掉依赖,独立自主――自助自强的心理控制术
内心安装罗盘术
戒除依赖习惯术
自助独立成功术
心存主见创业术
第20章 放下空想,付诸行动――拒绝拖延的心理控制术
立刻动手去做术
行动成就**术
开工不待明日术
行动成就**术
化繁为简提效术
第21章 拂去浮躁,踏实做事――立足平凡的心理控制术
告别浮躁平淡术
树立明确目标术
积蓄力量奋战术
执行才是真理术
第22章 铲除懒惰,业精于勤――克服懒散的心理控制术
远离懒惰心灵术
戒掉懒散心态术
汗水泪水选择术
勤奋好学成才术
第23章 拒绝借口,全力以赴――没有借口的心理控制术
结果重于借口术
改掉习惯借口术
勇于认错担责术
方法替代借口术
自动自发工作术
第24章 告别犹豫,当机立断――果断决策的心理控制术
告别优柔寡断术
迅速果断决策术
相机而动决策术
成功抓住机遇术
第25章 克服盲从,独立思考――摒弃附和的心理控制术
做人要有原则术
不被意见左右术
选择重于努力术
敢于表现自己术
第26章 驱逐恐惧,探索冒险――增强勇气的心理控制术
行动摆脱恐惧术
敢于锐意革新术
勇敢打破旧规术
勇气成就梦想术
逼上绝路求生术
第四篇 活用心理智慧,建造高质人生
第27章 隐藏自己,韬光养晦――处世中的心理控制术
巧妙隐藏自己术
聪明才智隐藏术
暗中试探求真术
不留把柄与人术
敷衍应付小人术
隐藏智慧保身术
人情世故灵活术
第28章 以心换心,赢得真情――交际中的心理控制术
攀亲认友缩距术
细微之处下手术
避免和人冲突术
大我小我平衡术
自嘲自讽交际术
记住他人嗜好术
成全别人得意术
第29章 用心说话,改变他人――说话中的心理控制术
随机应变说话术
恰如其分赞美术
动情人理劝人术
故弄玄虚激将术
莫要和人争论术
避免冷语伤害术
背后说人好话术
巧妙应对羞辱术
委婉曲折拒绝术
全心全意倾听术
第30章 人情练达,成事有道――办事中的心理控制术
激发同情薄弱术
利用好胜控制术
单面双面宣传术
放低姿态请教术
人情做足待用术
第31章 不露痕迹,征服对手――销售中的心理控制术
不计一时得失术
充分准备占优术
请求对方指导术
以退为进说服术
引诱对方上钩术
抛砖引玉诱导术
摸清底牌发力术
逼迫对方妥协术
把握时机推销术
赢得人心赚钱术
第32章 灵活**,管理有方――管理中的心理控制术
事半功倍激励术
温暖法则人户术
刺头员工集结术
充分信任员工术
身教重于言传术
第33章 比特爱箭,射向伊人――爱情中的心理控制术
忍让促进幸福术
不必计较吵闹术
为爱点燃心灯术
为爱不失独立术
为爱保留隐私术
夫妻互相理解术
礼物不是真爱术
不易轻言离婚术
先处理好心情,再处理事情。心情不好,做什么事情都不会顺心的。 成功 人士都能很好地管理自己的情绪,都能控制好自己的心理。 做大事需要各方面的能力都很突出,但是,良好的心理控制力是** 的基 础。当年,诸葛亮在城楼上焚香抚琴,靠的就是出色的心理控制术,如果 他的 心理控制力不够强的话,那么他的一举一动就会被司马懿看出破绽,也就 不会 有“空城计”这一说了。 在历史上的诸多战事中,我们看到的是战场上的厮杀,实际上,在将 士厮 杀的背后,是两军统帅的心理战,谁能赢得战争,不光是看两军的实力, 更要 看哪一方的统帅心理控制力更强。 心理控制力强的人,做事更容易成功。他们有坚强的意志,顽强的毅 力, 稳定的心理。他们不容易被外界的环境所干扰,不容易被不良情绪所困扰 ,他 们更容易驾驭自己的情绪,更懂得控制自己的心理的重要性。 情绪管理,心理控制,其实同属于心理学范畴。现如今,心理学正处 在一 个令人兴奋的发展阶段。不得不承认。那些因为拥有良好心理状态获取成 功的 事例,听起来是多么的神奇。心理能够在不知不觉中改变一个决定,一种 行为, 甚至一个人。 心理学研究的就是人脑的机能,人脑对客观物质世界的主观反映。人 类行 为是大脑对外界刺激作出反应,然后将行为信息传递给人体各个组织器官 的具 体表现。因此可以说,心理是人们行为的操控者,想要操控行为,就必须 先学 会控制心理。而事实证明,它确实有着将世界改变的无形力量。 生活中,我们每时每刻都拥有一种心理,并随着它的变换而改变我们 的行 为。我们一直在为梦想而努力奋斗,其间,难免有苦闷、焦躁、混乱、失 落牵 绊着成功的脚步;难免有打击、奚落、拆台、欺骗的小人。如何突破这些 障碍, 顺利地走向成功?这就需要我们学会运用心理控制术。 鉴于此,我们编纂了本书。希望各位能通过阅读本书,掌握控制心理 的方 法,提高控制心理的技能,为各自的交际活动提供有效的帮助。在本书的 编写 过程中,得到了众多师友的鼎力相助,在此一并表示感谢! 放慢脚步生活术 生命中的许多东西是不可以强求的,那些刻意强求的某些东西或许我 们终 生都得不到。而我们不曾期待的灿烂往往会在我们的淡泊从容中不期而至 。 三伏天。禅院的草地枯黄了一大片。 “快撒点草籽吧!好难看哪!”小和尚说。 “等天凉了。”师父挥挥手,“随时!” 中秋,师父买了一包草籽,叫小和尚去播种。 秋风起,草籽边撒、边飘。 “不好了!好多种子都被风吹飞了。”小和尚喊。 “没关系,吹走的多半是空的,撒下去也发不了芽。”师父说,“随 性!” 撒完种子,跟着就飞来几只小鸟啄食。 “要命了!种子都被鸟吃了!”小和尚急得跳脚。 “没关系!种子多,吃不完!”师父说,“随遇!” 半夜一阵骤雨,小和尚早晨冲进禅房:“师父!这下真完了!好多草 籽被 雨冲走了!” “冲到哪儿,就在哪儿发芽!”师父说,“随缘!” 一个星期过去。 原本光秃秃的地面,居然长出许多青翠的草苗。一些原来没播种的角 落, 也泛出了绿意。 小和尚高兴得直拍手。 师父点头:“随喜!” 太过执著,犹如握得僵紧顽固的拳头,失去了松懈的自在和超脱。 生命是一种缘,是一种必然与偶然互为表里的机缘。有时候命运偏偏 喜欢 与人作对,你越是挖空心思想去追逐一种东西,它越是想方设法不让你如 愿以 偿。这时候,痴愚的人往往不能自拔,好像脑子里缠了一团毛线,越想越 乱, 他们陷在了自己挖的陷阱里。而明智的人明白知足常乐的道理,他们会顺 其自 然,不去强求不属于他的东西。 顺其自然,绝非被动人生,不是在生活的海边临渊羡鱼,不是在命运 的森 林里守株待兔,而是洞悉人生、承受一切命运际遇的大智慧;顺其自然, 是对 生命的善待与珍爱,是对人生的喝彩和礼赞。 据说迪斯尼乐园建成时,总经理迈克尔先生为园中道路的布局大伤脑 筋, 所有征集来的设计方案都不尽如人意。迈克尔先生无计可施,一气之下, 他命 人把空地都植上草坪后就开始营业了。几个星期过后,当迈克尔先生出国 考察 回来时,看到园中几条蜿蜒曲折的小径和所有游乐景点有机地结合在一起 时, 不觉大喜过望。他忙喊来负责此项工作的戈尼,询问这个设计方案是出自 哪位 建筑大师的手笔。戈尼听后哈哈笑道:“哪来的大师呀,这些小径都是被 游人 踩出来的!” 我们常想悟出真理,却反而因为这种执著而迷惑、困扰。只要恢复直 率之 心,彻底地顺从自然,道理就随手可得了。 请看一个牧师在他的布道词里所讲的故事: 上帝给我一个任务,叫我牵一只蜗牛去散步。 我不能走得太快,蜗牛已经尽力爬,每次仍总是挪那么一点。 我催促它,我吓唬它、,我责备它,蜗牛用抱歉的眼光看着我,仿佛 说: “我已经尽了全力!” 我拉它,我扯它,我甚至想踢它,蜗牛受了伤,它流着汗,喘着气, 往前 爬。真奇怪,为什么上帝要我牵一只蜗牛去散步? “上帝啊!为什么?”天上一片安静。 唉!也许上帝抓蜗牛去了!好吧!松手吧! 反正上帝不管了。我还管什么? 任蜗牛往前爬,我在后面生闷气。 待放慢了脚步,静下心来…… 咦? 忽然闻到了花香,原来这边有个花园。 我感到微风吹来,原来夜里的风这么温柔。 还有!我听到鸟声,我听到虫鸣,我看到满天的星斗,多美。 咦? 以前怎么没有这些体会? 我这才想起来,莫非是我弄错了! 原来上帝叫蜗牛牵我去散步。 你找到你的蜗牛了吗?偶尔出去散散步吧! 有人怨天尤人,有人感叹世事变迁,那低低的话语中尽是对生活的厌 恶, 对人生的绝望,难道自己的生活就这样平庸吗?只要你能以平常心面对人 生, 进而发现生活中的美,你的人生就有无尽的价值。 漫步在幽深的小路上,呼吸着清新的空气,透过树阴,阳光在地上洒 落无 数碎石般的斑纹。微风拂过,扑面而来的是淡淡的花香,使人心旷神怡。 仰天 长望,白云掠过,几丝白云在轻轻地飘。哼一首无名的小曲,默念一首小 诗。 你感受到生活之美了吗? 在生命漫长的旅程中,我们会遭遇这样那样的挫折和困难,但也正是 因此, 生命变得更加丰富多彩。没有人希望自己的一生是在平淡无奇、庸庸碌碌 中度 过,那样似乎总觉得是枉来人间走一趟。那么,当挫折和困难要来点缀我 们生 命的时候,我们为何还要远避! 、 在你困难之际,��双双温暖的手会向你伸来,在你欢乐之际,一句句 祝福 会向你飘来,在你悲伤之时,安慰的话、贴心的话会抚慰你受伤的心…… 这都 是你的幸福,这都是生活中的美啊! 生活本身是快乐的,何必因为一些事情而生气呢?遗忘它,放走它。 用想 象的方法,假设它是一只气球,被扎破后,慢慢缩小,“气”也随之飘到 九霄 云外。选择遗忘,一定能让自己感到舒服、放松。你的生活负担正在渐渐 消失, 你感受到了吗? 品味生活,在于抓住生活的空隙。一些不经意间发生的事情,往往会 带来 许多欢乐。 生活的意义,正如一杯清茶,越冲越香,越品越醇。谁都能体会到它 的清 苦。可只有细细品味,才能体会到其中的香醇。 一寸光阴一寸金,今天的每分每秒都值得珍惜。因此,品味你眼前的 每一 刻,尽你可能地****地生活。偶尔的时候,不妨放慢前进的脚步,领 着你 的蜗牛去散散步,你就会领略很多在忙碌中错过的美景。 P45-47

生活中,我们每时每刻都拥有一种
心理,并随着它的变换而改变我们的行
为。我们一直在为梦想而努力奋斗,其
问,难免有苦闷、焦躁、混乱、失落牵
绊着成功的脚步;难免有小人的打击、
奚落、拆台、欺骗。如何突破这些障
碍,顺利地走向成功?这就需要我们学
会运用心理控制术。
鉴于此,陈立之、孙良珠编纂、集结了《心理控制术大全集》。
希望各位通过阅读《心理控制术大全集》,掌握控制心理
的方法,提高控制心理的技能,为交际
活动提供有效的帮助。
**篇 控制负面心理,踏上快乐旅途
第1章 驱散抑郁,开朗乐观――摆脱忧郁的心理控制术
清除心灵垃圾术
赶走悲观乐观术
微笑面对生活术
笑声解除忧愁术
直面生活悲喜术
沉着应对失意术
看淡生活不平术
通过运动解忧术
转换心境生活术
第2章 缓解焦虑,释放压力――操纵情绪的心理控制术
心理按摩放松术
操纵情绪转换术
宁静化解情绪术
正面面对应激术
饱满精神状态术
音乐舒缓情绪术
忙时释放自己术
适当调整计划术
背负适当压力术
抛弃无谓压力术
掌握节奏有度术
远离工作低潮术
第3章 摆脱烦恼,放松从容――驱散烦恼的心理控制术
放下包袱快乐术
烦恼日记宣泄术
放弃烦恼开心术
不为琐事烦恼术
保持积极心态术
激励消除紧张术
解除精神紧张术
放慢脚步生活术
第4章 熄灭愤怒,平和理性――保持平静的心理控制术
从容面对指责术
自我调节息怒术
温和回答好运术
不受愤怒摆布术
心中火山休眠术
第5章 化解抱怨,原谅一切――永不抱怨的心理控制术
摆脱无名绳结术
抛弃无谓抱怨术
抛却抱怨不倒术
妙用精神胜利术
第6章 告别怀旧,活在当下――善于忘却的心理控制术
走出过失阴影术
不为昨天流泪术
学会遗忘自慰术
忘记过去开始术
第二篇 控制缺陷心理,修炼**人性
第7章 超越自卑,增强自信――提升信念的心理控制术
莫让自卑牵绊术
不让自卑控制术
挑战自身弱点术
击败*大敌人术
全面弥补缺陷术
勤为自己鼓掌术
自信驱走忧虑术
信心支撑行动术
相信自己不败术
信念力量巨大术
第8章 解除设限,自我暗示――潜能释放的心理控制术
唤醒潜能奇迹术
潜能塑造自我术
挖掘潜力爆发术
意识蕴藏能量术
发挥*大潜能术
暗示引爆潜能术
意识自由发挥术
挑战极限**术
榜样铸就成功术
意识赋予活力术
第9章 克服自负,虚怀若谷――谦逊修身的心理控制术
学会反省自己术
充分听取意见术
不骄不躁做人术
放下架子自谦术
荣耀送人不贪术
谦虚不上**术
第10章 化解嫉妒,欣赏他人――驱除嫉妒的心理控制术
嫉妒心理调节术
化解心理嫉妒术
走出嫉妒阴影术
微笑击败嫉妒术
猜疑心理调节术
第11章 摈弃自私,乐于助人――心底无私的心理控制术
互帮互助合作术
自私心理调节术
助人就是助己术
与人分享快乐术
第12章 征服欲望,克制贪婪――知足常乐的心理控制术
甩掉贪婪包袱术
不向欲望妥协术
不做欲望奴隶术
摆脱**束缚术
适可而止节欲术
满足内心常乐术
第13章 抛弃虚荣,诚实为人――返璞归真的心理控制术
放弃虚荣解脱术
告别时尚奴隶术
不为虚荣埋单术
虚荣心理调节术
第14章 抵抗报复,宽恕大度――宽容待人的心理控制术
宰相肚里撑船术
抛弃矛盾宽容术
真诚歉意消除术
包容别人错误术
容忍不同意见术
宽容代替指责术
正确对待批评术
胸怀大度待人术
心胸豁达遗忘术
报复心理调节术
第15章 舍弃吝啬,舍得付出――积极舍弃的心理控制术
放弃也是选择术
不做吝啬公鸡术
适时舍弃退让术
舍得换取回报术
吃亏带来好运术
放下包袱赶路术
第16章 解开偏执,顺势而为――灵活思维的心理控制术
跳出思维定势术
迂回包抄思考术
放弃盲目执著术
抓住对方心理术
发挥个人优势术
理想现实结合术
适应环境生存术
摘下有色眼镜术
第17章 正视**,允许缺憾――改变苛求的心理控制术
不为缺陷所累术
走出别人评论术
放弃**解脱术
原谅自己缺陷术
第三篇 控制平庸心理,突破意志障碍
第18章 正视挫折,愈挫愈奋――直面失败的心理控制术
坚持磨砺意志术
苦难历练人生术
困难当做机遇术
不被一时击败术
坚持不懈努力术
不言退却忍耐术
坚持不断进取术
挫折变成游戏术
亡羊补牢弥补术
羞辱成就强者术
第19章 扔掉依赖,独立自主――自助自强的心理控制术
内心安装罗盘术
戒除依赖习惯术
自助独立成功术
心存主见创业术
第20章 放下空想,付诸行动――拒绝拖延的心理控制术
立刻动手去做术
行动成就**术
开工不待明日术
行动成就**术
化繁为简提效术
第21章 拂去浮躁,踏实做事――立足平凡的心理控制术
告别浮躁平淡术
树立明确目标术
积蓄力量奋战术
执行才是真理术
第22章 铲除懒惰,业精于勤――克服懒散的心理控制术
远离懒惰心灵术
戒掉懒散心态术
汗水泪水选择术
勤奋好学成才术
第23章 拒绝借口,全力以赴――没有借口的心理控制术
结果重于借口术
改掉习惯借口术
勇于认错担责术
方法替代借口术
自动自发工作术
第24章 告别犹豫,当机立断――果断决策的心理控制术
告别优柔寡断术
迅速果断决策术
相机而动决策术
成功抓住机遇术
第25章 克服盲从,独立思考――摒弃附和的心理控制术
做人要有原则术
不被意见左右术
选择重于努力术
敢于表现自己术
第26章 驱逐恐惧,探索冒险――增强勇气的心理控制术
行动摆脱恐惧术
敢于锐意革新术
勇敢打破旧规术
勇气成就梦想术
逼上绝路求生术
第四篇 活用心理智慧,建造高质人生
第27章 隐藏自己,韬光养晦――处世中的心理控制术
巧妙隐藏自己术
聪明才智隐藏术
暗中试探求真术
不留把柄与人术
敷衍应付小人术
隐藏智慧保身术
人情世故灵活术
第28章 以心换心,赢得真情――交际中的心理控制术
攀亲认友缩距术
细微之处下手术
避免和人冲突术
大我小我平衡术
自嘲自讽交际术
记住他人嗜好术
成全别人得意术
第29章 用心说话,改变他人――说话中的心理控制术
随机应变说话术
恰如其分赞美术
动情人理劝人术
故弄玄虚激将术
莫要和人争论术
避免冷语伤害术
背后说人好话术
巧妙应对羞辱术
委婉曲折拒绝术
全心全意倾听术
第30章 人情练达,成事有道――办事中的心理控制术
激发同情薄弱术
利用好胜控制术
单面双面宣传术
放低姿态请教术
人情做足待用术
第31章 不露痕迹,征服对手――销售中的心理控制术
不计一时得失术
充分准备占优术
请求对方指导术
以退为进说服术
引诱对方上钩术
抛砖引玉诱导术
摸清底牌发力术
逼迫对方妥协术
把握时机推销术
赢得人心赚钱术
第32章 灵活**,管理有方――管理中的心理控制术
事半功倍激励术
温暖法则人户术
刺头员工集结术
充分信任员工术
身教重于言传术
第33章 比特爱箭,射向伊人――爱情中的心理控制术
忍让促进幸福术
不必计较吵闹术
为爱点燃心灯术
为爱不失独立术
为爱保留隐私术
夫妻互相理解术
礼物不是真爱术
不易轻言离婚术
先处理好心情,再处理事情。心情不好,做什么事情都不会顺心的。 成功 人士都能很好地管理自己的情绪,都能控制好自己的心理。 做大事需要各方面的能力都很突出,但是,良好的心理控制力是** 的基 础。当年,诸葛亮在城楼上焚香抚琴,靠的就是出色的心理控制术,如果 他的 心理控制力不够强的话,那么他的一举一动就会被司马懿看出破绽,也就 不会 有“空城计”这一说了。 在历史上的诸多战事中,我们看到的是战场上的厮杀,实际上,在将 士厮 杀的背后,是两军统帅的心理战,谁能赢得战争,不光是看两军的实力, 更要 看哪一方的统帅心理控制力更强。 心理控制力强的人,做事更容易成功。他们有坚强的意志,顽强的毅 力, 稳定的心理。他们不容易被外界的环境所干扰,不容易被不良情绪所困扰 ,他 们更容易驾驭自己的情绪,更懂得控制自己的心理的重要性。 情绪管理,心理控制,其实同属于心理学范畴。现如今,心理学正处 在一 个令人兴奋的发展阶段。不得不承认。那些因为拥有良好心理状态获取成 功的 事例,听起来是多么的神奇。心理能够在不知不觉中改变一个决定,一种 行为, 甚至一个人。 心理学研究的就是人脑的机能,人脑对客观物质世界的主观反映。人 类行 为是大脑对外界刺激作出反应,然后将行为信息传递给人体各个组织器官 的具 体表现。因此可以说,心理是人们行为的操控者,想要操控行为,就必须 先学 会控制心理。而事实证明,它确实有着将世界改变的无形力量。 生活中,我们每时每刻都拥有一种心理,并随着它的变换而改变我们 的行 为。我们一直在为梦想而努力奋斗,其间,难免有苦闷、焦躁、混乱、失 落牵 绊着成功的脚步;难免有打击、奚落、拆台、欺骗的小人。如何突破这些 障碍, 顺利地走向成功?这就需要我们学会运用心理控制术。 鉴于此,我们编纂了本书。希望各位能通过阅读本书,掌握控制心理 的方 法,提高控制心理的技能,为各自的交际活动提供有效的帮助。在本书的 编写 过程中,得到了众多师友的鼎力相助,在此一并表示感谢! 放慢脚步生活术 生命中的许多东西是不可以强求的,那些刻意强求的某些东西或许我 们终 生都得不到。而我们不曾期待的灿烂往往会在我们的淡泊从容中不期而至 。 三伏天。禅院的草地枯黄了一大片。 “快撒点草籽吧!好难看哪!”小和尚说。 “等天凉了。”师父挥挥手,“随时!” 中秋,师父买了一包草籽,叫小和尚去播种。 秋风起,草籽边撒、边飘。 “不好了!好多种子都被风吹飞了。”小和尚喊。 “没关系,吹走的多半是空的,撒下去也发不了芽。”师父说,“随 性!” 撒完种子,跟着就飞来几只小鸟啄食。 “要命了!种子都被鸟吃了!”小和尚急得跳脚。 “没关系!种子多,吃不完!”师父说,“随遇!” 半夜一阵骤雨,小和尚早晨冲进禅房:“师父!这下真完了!好多草 籽被 雨冲走了!” “冲到哪儿,就在哪儿发芽!”师父说,“随缘!” 一个星期过去。 原本光秃秃的地面,居然长出许多青翠的草苗。一些原来没播种的角 落, 也泛出了绿意。 小和尚高兴得直拍手。 师父点头:“随喜!” 太过执著,犹如握得僵紧顽固的拳头,失去了松懈的自在和超脱。 生命是一种缘,是一种必然与偶然互为表里的机缘。有时候命运偏偏 喜欢 与人作对,你越是挖空心思想去追逐一种东西,它越是想方设法不让你如 愿以 偿。这时候,痴愚的人往往不能自拔,好像脑子里缠了一团毛线,越想越 乱, 他们陷在了自己挖的陷阱里。而明智的人明白知足常乐的道理,他们会顺 其自 然,不去强求不属于他的东西。 顺其自然,绝非被动人生,不是在生活的海边临渊羡鱼,不是在命运 的森 林里守株待兔,而是洞悉人生、承受一切命运际遇的大智慧;顺其自然, 是对 生命的善待与珍爱,是对人生的喝彩和礼赞。 据说迪斯尼乐园建成时,总经理迈克尔先生为园中道路的布局大伤脑 筋, 所有征集来的设计方案都不尽如人意。迈克尔先生无计可施,一气之下, 他命 人把空地都植上草坪后就开始营业了。几个星期过后,当迈克尔先生出国 考察 回来时,看到园中几条蜿蜒曲折的小径和所有游乐景点有机地结合在一起 时, 不觉大喜过望。他忙喊来负责此项工作的戈尼,询问这个设计方案是出自 哪位 建筑大师的手笔。戈尼听后哈哈笑道:“哪来的大师呀,这些小径都是被 游人 踩出来的!” 我们常想悟出真理,却反而因为这种执著而迷惑、困扰。只要恢复直 率之 心,彻底地顺从自然,道理就随手可得了。 请看一个牧师在他的布道词里所讲的故事: 上帝给我一个任务,叫我牵一只蜗牛去散步。 我不能走得太快,蜗牛已经尽力爬,每次仍总是挪那么一点。 我催促它,我吓唬它、,我责备它,蜗牛用抱歉的眼光看着我,仿佛 说: “我已经尽了全力!” 我拉它,我扯它,我甚至想踢它,蜗牛受了伤,它流着汗,喘着气, 往前 爬。真奇怪,为什么上帝要我牵一只蜗牛去散步? “上帝啊!为什么?”天上一片安静。 唉!也许上帝抓蜗牛去了!好吧!松手吧! 反正上帝不管了。我还管什么? 任蜗牛往前爬,我在后面生闷气。 待放慢了脚步,静下心来…… 咦? 忽然闻到了花香,原来这边有个花园。 我感到微风吹来,原来夜里的风这么温柔。 还有!我听到鸟声,我听到虫鸣,我看到满天的星斗,多美。 咦? 以前怎么没有这些体会? 我这才想起来,莫非是我弄错了! 原来上帝叫蜗牛牵我去散步。 你找到你的蜗牛了吗?偶尔出去散散步吧! 有人怨天尤人,有人感叹世事变迁,那低低的话语中尽是对生活的厌 恶, 对人生的绝望,难道自己的生活就这样平庸吗?只要你能以平常心面对人 生, 进而发现生活中的美,你的人生就有无尽的价值。 漫步在幽深的小路上,呼吸着清新的空气,透过树阴,阳光在地上洒 落无 数碎石般的斑纹。微风拂过,扑面而来的是淡淡的花香,使人心旷神怡。 仰天 长望,白云掠过,几丝白云在轻轻地飘。哼一首无名的小曲,默念一首小 诗。 你感受到生活之美了吗? 在生命漫长的旅程中,我们会遭遇这样那样的挫折和困难,但也正是 因此, 生命变得更加丰富多彩。没有人希望自己的一生是在平淡无奇、庸庸碌碌 中度 过,那样似乎总觉得是枉来人间走一趟。那么,当挫折和困难要来点缀我 们生 命的时候,我们为何还要远避! 、 在你困难之际,一双双温暖的手会向你伸来,在你欢乐之际,一句句 祝福 会向你飘来,在你悲伤之时,安慰的话、贴心的话会抚慰你受伤的心…… 这都 是你的幸福,这都是生活中的美啊! 生活本身是快乐的,何必因为一些事情而生气呢?遗忘它,放走它。 用想 象的方法,假设它是一只气球,被扎破后,慢慢缩小,“气”也随之飘到 九霄 云外。选择遗忘,一定能让自己感到舒服、放松。你的生活负担正在渐渐 消失, 你感受到了吗? 品味生活,在于抓住生活的空隙。一些不经意间发生的事情,往往会 带来 许多欢乐。 生活的意义,正如一杯清茶,越冲越香,越品越醇。谁都能体会到它 的清 苦。可只有细细品味,才能体会到其中的香醇。 一寸光阴一寸金,今天的每分每秒都值得珍惜。因此,品味你眼前的 每一 刻,尽你可能地****地生活。偶尔的时候,不妨放慢前进的脚步,领 着你 的蜗牛去散散步,你就会领略很多在忙碌中错过的美景。 P45-47

生活中,我们每时每刻都拥有一种
心理,并随着它的变换而改变我们的行
为。我们一直在为梦想而努力奋斗,其
问,难免有苦闷、焦躁、混乱、失落牵
绊着成功的脚步;难免有小人的打击、
奚落、拆台、欺骗。如何突破这些障
碍,顺利地走向成功?这就需要我们学
会运用心理控制术。
鉴于此,陈立之、孙良珠编纂、集结了《心理控制术大全集》。
希望各位通过阅读《心理控制术大全集》,掌握控制心理
的方法,提高控制心理的技能,为交际
活动提供有效的帮助。
**篇 控制负面心理,踏上快乐旅途
第1章 驱散抑郁,开朗乐观――摆脱忧郁的心理控制术
清除心灵垃圾术
赶走悲观乐观术
微笑面对生活术
笑声解除忧愁术
直面生活悲喜术
沉着应对失意术
看淡生活不平术
通过运动解忧术
转换心境生活术
第2章 缓解焦虑,释放压力――操纵情绪的心理控制术
心理按摩放松术
操纵情绪转换术
宁静化解情绪术
正面面对应激术
饱满精神状态术
音乐舒缓情绪术
忙时释放自己术
适当调整计划术
背负适当压力术
抛弃无谓压力术
掌握节奏有度术
远离工作低潮术
第3章 摆脱烦恼,放松从容――驱散烦恼的心理控制术
放下包袱快乐术
烦恼日记宣泄术
放弃烦恼开心术
不为琐事烦恼术
保持积极心态术
激励消除紧张术
解除精神紧张术
放慢脚步生活术
第4章 熄灭愤怒,平和理性――保持平静的心理控制术
从容面对指责术
自我调节息怒术
温和回答好运术
不受愤怒摆布术
心中火山休眠术
第5章 化解抱怨,原谅一切――永不抱怨的心理控制术
摆脱无名绳结术
抛弃无谓抱怨术
抛却抱怨不倒术
妙用精神胜利术
第6章 告别怀旧,活在当下――善于忘却的心理控制术
走出过失阴影术
不为昨天流泪术
学会遗忘自慰术
忘记过去开始术
第二篇 控制缺陷心理,修炼**人性
第7章 超越自卑,增强自信――提升信念的心理控制术
莫让自卑牵绊术
不让自卑控制术
挑战自身弱点术
击败*大敌人术
全面弥补缺陷术
勤为自己鼓掌术
自信驱走忧虑术
信心支撑行动术
相信自己不败术
信念力量巨大术
第8章 解除设限,自我暗示――潜能释放的心理控制术
唤醒潜能奇迹术
潜能塑造自我术
挖掘潜力爆发术
意识蕴藏能量术
发挥*大潜能术
暗示引爆潜能术
意识自由发挥术
挑战极限**术
榜样铸就成功术
意识赋予活力术
第9章 克服自负,虚怀若谷――谦逊修身的心理控制术
学会反省自己术
充分听取意见术
不骄不躁做人术
放下架子自谦术
荣耀送人不贪术
谦虚不上**术
第10章 化解嫉妒,欣赏他人――驱除嫉妒的心理控制术
嫉妒心理调节术
化解心理嫉妒术
走出嫉妒阴影术
微笑击败嫉妒术
猜疑心理调节术
第11章 摈弃自私,乐于助人――心底无私的心理控制术
互帮互助合作术
自私心理调节术
助人就是助己术
与人分享快乐术
第12章 征服欲望,克制贪婪――知足常乐的心理控制术
甩掉贪婪包袱术
不向欲望妥协术
不做欲望奴隶术
摆脱**束缚术
适可而止节欲术
满足内心常乐术
第13章 抛弃虚荣,诚实为人――返璞归真的心理控制术
放弃虚荣解脱术
告别时尚奴隶术
不为虚荣埋单术
虚荣心理调节术
第14章 抵抗报复,宽恕大度――宽容待人的心理控制术
宰相肚里撑船术
抛弃矛盾宽容术
真诚歉意消除术
包容别人错误术
容忍不同意见术
宽容代替指责术
正确对待批评术
胸怀大度待人术
心胸豁达遗忘术
报复心理调节术
第15章 舍弃吝啬,舍得付出――积极舍弃的心理控制术
放弃也是选择术
不做吝啬公鸡术
适时舍弃退让术
舍得换取回报术
吃亏带来好运术
放下包袱赶路术
第16章 解开偏执,顺势而为――灵活思维的心理控制术
跳出思维定势术
迂回包抄思考术
放弃盲目执著术
抓住对方心理术
发挥个人优势术
理想现实结合术
适应环境生存术
摘下有色眼镜术
第17章 正视**,允许缺憾――改变苛求的心理控制术
不为缺陷所累术
走出别人评论术
放弃**解脱术
原谅自己缺陷术
第三篇 控制平庸心理,突破意志障碍
第18章 正视挫折,愈挫愈奋――直面失败的心理控制术
坚持磨砺意志术
苦难历练人生术
困难当做机遇术
不被一时击败术
坚持不懈努力术
不言退却忍耐术
坚持不断进取术
挫折变成游戏术
亡羊补牢弥补术
羞辱成就强者术
第19章 扔掉依赖,独立自主――自助自强的心理控制术
内心安装罗盘术
戒除依赖习惯术
自助独立成功术
心存主见创业术
第20章 放下空想,付诸行动――拒绝拖延的心理控制术
立刻动手去做术
行动成就**术
开工不待明日术
行动成就**术
化繁为简提效术
第21章 拂去浮躁,踏实做事――立足平凡的心理控制术
告别浮躁平淡术
树立明确目标术
积蓄力量奋战术
执行才是真理术
第22章 铲除懒惰,业精于勤――克服懒散的心理控制术
远离懒惰心灵术
戒掉懒散心态术
汗水泪水选择术
勤奋好学成才术
第23章 拒绝借口,全力以赴――没有借口的心理控制术
结果重于借口术
改掉习惯借口术
勇于认错担责术
方法替代借口术
自动自发工作术
第24章 告别犹豫,当机立断――果断决策的心理控制术
告别优柔寡断术
迅速果断决策术
相机而动决策术
成功抓住机遇术
第25章 克服盲从,独立思考――摒弃附和的心理控制术
做人要有原则术
不被意见左右术
选择重于努力术
敢于表现自己术
第26章 驱逐恐惧,探索冒险――增强勇气的心理控制术
行动摆脱恐惧术
敢于锐意革新术
勇敢打破旧规术
勇气成就梦想术
逼上绝路求生术
第四篇 活用心理智慧,建造高质人生
第27章 隐藏自己,韬光养晦――处世中的心理控制术
巧妙隐藏自己术
聪明才智隐藏术
暗中试探求真术
不留把柄与人术
敷衍应付小人术
隐藏智慧保身术
人情世故灵活术
第28章 以心换心,赢得真情――交际中的心理控制术
攀亲认友缩距术
细微之处下手术
避免和人冲突术
大我小我平衡术
自嘲自讽交际术
记住他人嗜好术
成全别人得意术
第29章 用心说话,改变他人――说话中的心理控制术
随机应变说话术
恰如其分赞美术
动情人理劝人术
故弄玄虚激将术
莫要和人争论术
避免冷语伤害术
背后说人好话术
巧妙应对羞辱术
委婉曲折拒绝术
全心全意倾听术
第30章 人情练达,成事有道――办事中的心理控制术
激发同情薄弱术
利用好胜控制术
单面双面宣传术
放低姿态请教术
人情做足待用术
第31章 不露痕迹,征服对手――销售中的心理控制术
不计一时得失术
充分准备占优术
请求对方指导术
以退为进说服术
引诱对方上钩术
抛砖引玉诱导术
摸清底牌发力术
逼迫对方妥协术
把握时机推销术
赢得人心赚钱术
第32章 灵活**,管理有方――管理中的心理控制术
事半功倍激励术
温暖法则人户术
刺头员工集结术
充分信任员工术
身教重于言传术
第33章 比特爱箭,射向伊人――爱情中的心理控制术
忍让促进幸福术
不必计较吵闹术
为爱点燃心灯术
为爱不失独立术
为爱保留隐私术
夫妻互相理解术
礼物不是真爱术
不易轻言离婚术
先处理好心情,再处理事情。心情不好,做什么事情都不会顺心的。 成功 人士都能很好地管理自己的情绪,都能控制好自己的心理。 做大事需要各方面的能力都很突出,但是,良好的心理控制力是** 的基 础。当年,诸葛亮在城楼上焚香抚琴,靠的就是出色的心理控制术,如果 他的 心理控制力不够强的话,那么他的一举一动就会被司马懿看出破绽,也就 不会 有“空城计”这一说了。 在历史上的诸多战事中,我们看到的是战场上的厮杀,实际上,在将 士厮 杀的背后,是两军统帅的心理战,谁能赢得战争,不光是看两军的实力, 更要 看哪一方的统帅心理控制力更强。 心理控制力强的人,做事更容易成功。他们有坚强的意志,顽强的毅 力, 稳定的心理。他们不容易被外界的环境所干扰,不容易被不良情绪所困扰 ,他 们更容易驾驭自己的情绪,更懂得控制自己的心理的重要性。 情绪管理,心理控制,其实同属于心理学范畴。现如今,心理学正处 在一 个令人兴奋的发展阶段。不得不承认。那些因为拥有良好心理状态获取成 功的 事例,听起来是多么的神奇。心理能够在不知不觉中改变一个决定,一种 行为, 甚至一个人。 心理学研究的就是人脑的机能,人脑对客观物质世界的主观反映。人 类行 为是大脑对外界刺激作出反应,然后将行为信息传递给人体各个组织器官 的具 体表现。因此可以说,心理是人们行为的操控者,想要操控行为,就必须 先学 会控制心理。而事实证明,它确实有着将世界改变的无形力量。 生活中,我们每时每刻都拥有一种心理,并随着它的变换而改变我们 的行 为。我们一直在为梦想而努力奋斗,其间,难免有苦闷、焦躁、混乱、失 落牵 绊着成功的脚步;难免有打击、奚落、拆台、欺骗的小人。如何突破这些 障碍, 顺利地走向成功?这就需要我们学会运用心理控制术。 鉴于此,我们编纂了本书。希望各位能通过阅读本书,掌握控制心理 的方 法,提高控制心理的技能,为各自的交际活动提供有效的帮助。在本书的 编写 过程中,得到了众多师友的鼎力相助,在此一并表示感谢! 放慢脚步生活术 生命中的许多东西是不可以强求的,那些刻意强求的某些东西或许我 们终 生都得不到。而我们不曾期待的灿烂往往会在我们的淡泊从容中不期而至 。 三伏天。禅院的草地枯黄了一大片。 “快撒点草籽吧!好难看哪!”小和尚说。 “等天凉了。”师父挥挥手,“随时!” 中秋,师父买了一包草籽,叫小和尚去播种。 秋风起,草籽边撒、边飘。 “不好了!好多种子都被风吹飞了。”小和尚喊。 “没关系,吹走的多半是空的,撒下去也发不了芽。”师父说,“随 性!” 撒完种子,跟着就飞来几只小鸟啄食。 “要命了!种子都被鸟吃了!”小和尚急得跳脚。 “没关系!种子多,吃不完!”师父说,“随遇!” 半夜一阵骤雨,小和尚早晨冲进禅房:“师父!这下真完了!好多草 籽被 雨冲走了!” “冲到哪儿,就在哪儿发芽!”师父说,“随缘!” 一个星期过去。 原本光秃秃的地面,居然长出许多青翠的草苗。一些原来没播种的角 落, 也泛出了绿意。 小和尚高兴得直拍手。 师父点头:“随喜!” 太过执著,犹如握得僵紧顽固的拳头,失去了松懈的自在和超脱。 生命是一种缘,是一种必然与偶然互为表里的机缘。有时候命运偏偏 喜欢 与人作对,你越是挖空心思想去追逐一种东西,它越是想方设法不让你如 愿以 偿。这时候,痴愚的人往往不能自拔,好像脑子里缠了一团毛线,越想越 乱, 他们陷在了自己挖的陷阱里。而明智的人明白知足常乐的道理,他们会顺 其自 然,不去强求不属于他的东西。 顺其自然,绝非被动人生,不是在生活的海边临渊羡鱼,不是在命运 的森 林里守株待兔,而是洞悉人生、承受一切命运际遇的大智慧;顺其自然, 是对 生命的善待与珍爱,是对人生的喝彩和礼赞。 据说迪斯尼乐园建成时,总经理迈克尔先生为园中道路的布局大伤脑 筋, 所有征集来的设计方案都不尽如人意。迈克尔先生无计可施,一气之下, 他命 人把空地都植上草坪后就开始营业了。几个星期过后,当迈克尔先生出国 考察 回来时,看到园中几条蜿蜒曲折的小径和所有游乐景点有机地结合在一起 时, 不觉大喜过望。他忙喊来负责此项工作的戈尼,询问这个设计方案是出自 哪位 建筑大师的手笔。戈尼听后哈哈笑道:“哪来的大师呀,这些小径都是被 游人 踩出来的!” 我们常想悟出真理,却反而因为这种执著而迷惑、困扰。只要恢复直 率之 心,彻底地顺从自然,道理就随手可得了。 请看一个牧师在他的布道词里所讲的故事: 上帝给我一个任务,叫我牵一只蜗牛去散步。 我不能走得太快,蜗牛已经尽力爬,每次仍总是挪那么一点。 我催促它,我吓唬它、,我责备它,蜗牛用抱歉的眼光看着我,仿佛 说: “我已经尽了全力!” 我拉它,我扯它,我甚至想踢它,蜗牛受了伤,它流着汗,喘着气, 往前 爬。真奇怪,为什么上帝要我牵一只蜗牛去散步? “上帝啊!为什么?”天上一片安静。 唉!也许上帝抓蜗牛去了!好吧!松手吧! 反正上帝不管了。我还管什么? 任蜗牛往前爬,我在后面生闷气。 待放慢了脚步,静下心来…… 咦? 忽然闻到了花香,原来这边有个花园。 我感到微风吹来,原来夜里的风这么温柔。 还有!我听到鸟声,我听到虫鸣,我看到满天的星斗,多美。 咦? 以前怎么没有这些体会? 我这才想起来,莫非是我弄错了! 原来上帝叫蜗牛牵我去散步。 你找到你的蜗牛了吗?偶尔出去散散步吧! 有人怨天尤人,有人感叹世事变迁,那低低的话语中尽是对生活的厌 恶, 对人生的绝望,难道自己的生活就这样平庸吗?只要你能以平常心面对人 生, 进而发现生活中的美,你的人生就有无尽的价值。 漫步在幽深的小路上,呼吸着清新的空气,透过树阴,阳光在地上洒 落无 数碎石般的斑纹。微风拂过,扑面而来的是淡淡的花香,使人心旷神怡。 仰天 长望,白云掠过,几丝白云在轻轻地飘。哼一首无名的小曲,默念一首小 诗。 你感受到生活之美了吗? 在生命漫长的旅程中,我们会遭遇这样那样的挫折和困难,但也正是 因此, 生命变得更加丰富多彩。没有人希望自己的一生是在平淡无奇、庸庸碌碌 中度 过,那样似乎总觉得是枉来人间走一趟。那么,当挫折和困难要来点缀我 们生 命的时候,我们为何还要远避! 、 在你困难之际,一双双温暖的手会向你伸来,在你欢乐之际,一句句 祝福 会向你飘来,在你悲伤之时,安慰的话、贴心的话会抚慰你受伤的心…… 这都 是你的幸福,这都是生活中的美啊! 生活本身是快乐的,何必因为一些事情而生气呢?遗忘它,放走它。 用想 象的方法,假设它是一只气球,被扎破后,慢慢缩小,“气”也随之飘到 九霄 云外。选择遗忘,一定能让自己感到舒服、放松。你的生活负担正在渐渐 消失, 你感受到了吗? 品味生活,在于抓住生活的空隙。一些不经意间发生的事情,往往会 带来 许多欢乐。 生活的意义,正如一杯清茶,越冲越香,越品越醇。谁都能体会到它 的清 苦。可只有细细品味,才能体会到其中的香醇。 一寸光阴一寸金,今天的每分每秒都值得珍惜。因此,品味你眼前的 每一 刻,尽你可能地****地生活。偶尔的时候,不妨放慢前进的脚步,领 着你 的蜗牛去散散步,你就会领略很多在忙碌中错过的美景。 P45-47