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Part 1 营养升级好搭档
补钙
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玉米燕麦粥
香干拌核桃丁
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羊骨红枣糯米粥
五香辣毛豆
姜片鸭肉
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荞麦粥
卤鸭翅
凉拌核桃仁黑木耳
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椰汁黑糯米粥
香卤鸭脖
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五色豆子粥
五香鹌鹑蛋
海味什锦菜
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薄荷粥
红油鸡爪
炝海带丝
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红小豆粥
香辣鸭肠
皮蛋拌豆腐
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口蘑香菇鸡肉?
麻酱扁豆
泡椒鸭掌
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奶香鸡肉粥
凉拌羊肉丝
花生酱拌豆腐
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黑芝麻甜奶粥
五香兰花干
**川
胡萝卜小鱼粥
西芹花生
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虾片粥
山椒凤爪
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花生杏仁粥
棒棒鸡丝
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冬瓜豆腐粥
香椿炒鸡蛋
萝卜泡菜
补铁
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胡萝卜猪肝粥
蒜香土豆丝
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香蕉糯米粥
香卤牛筋
肉丝拌粉皮
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山药蛋黄粥
卤猪头肉
芙蓉蛋卷
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草菇鱼片粥
香辣牛肉
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莲藕粥
卤猪肝
糖醋白菜丝
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木瓜西米粥
开胃拌鳝丝
豆腐干拌贡菜
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牛奶燕麦粥
木耳荸荠
脆辣鸡胗
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芹菜肉末粥
醋糖藕片
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鹌鹑胡萝卜粥
凉拌皮蛋鸡肝
橙味蛋黄
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Part 2 健康保健妙组合
Part 3 防��社病巧搭配
附录 1 美味鲜粥制作常识
附录 2 美味小菜制作常