《西尔斯母乳喂养全书》是美国*具权威的育儿专家玛莎·西尔斯与美国*知名儿科医生威廉·西尔斯的经典之作。
“育儿之父”威廉·西尔斯博士与其妻玛莎·西尔斯根据近40年的儿科临床实践,以及共同养育8个子女的经验,写出《西尔斯母乳喂养全书》全面解答了母乳喂养中遇到的各种问题,是全美至今*权威、*畅销的母乳全书。从指导初为人母者成功迈出母乳哺育的**步;到回答喂养中可能?到的各种难题;再到重回职场的母亲如何继续母乳喂养等方面给妈妈们*科学可信的指导。
《西尔斯母乳喂养全书》被誉为母乳妈妈的圣经,它权威、可靠、易懂,关于哺乳的所有疑惑都讲在这本书中找到答案。

宝宝长大后更健美苗条
母乳喂养的宝宝长大后更健美苗条。*新的研究发现,健美苗条是与总体健康联系在一起的,健美苗条的人患心脏病、中风以及糖尿病等疾病的几率比较低。研究还表明,母乳喂养的宝宝在青少年期不易过度肥胖。如果母乳喂养持续时间长,青少年期过重的可能性也会大大降低。因为过重的孩子在成人后体重往往也会过重,所以小时候预防肥胖是很重要的。健美苗条,意味着人体内的脂肪含量就个人体型来说正正好。1992年,加利福尼亚大学戴维斯分校的DARLING(“戴维斯地区哺乳、婴儿营养及生长发育研究”)项目的研究人员比较了健康���母乳喂养婴儿和配方奶喂养婴儿后,发现他们的生长发育模式有所不同:在1岁的时候,母乳喂养的婴儿要比同岁的配方奶喂养的婴儿苗条,即便是胖嘟嘟的母乳喂养的婴儿也会逐渐甩掉可爱的奶膘,*终还是比那些配方奶喂养的婴儿来得健美苗条。
为什么会有这样的不同呢?配方奶中脂肪和卡路里含量和母乳是一样的,造成两者不同的是脂肪的种类以及喂养方法的本身。正如我们之前所说,母乳里的脂肪因为富含Ω-3脂肪酸,所以是更健康的脂肪。此外,母乳喂养使婴儿可以自己控制脂肪的摄入量。母乳里的脂肪成分在喂奶过程中会根据婴儿的需求而调整:如果宝宝只是感到口渴,或者只是想被抱起来舒服地吮吸几口,他就会简单地吸吮前奶——储存在你乳头后面的“低脂奶”。如果宝宝特别饿,他就会吸吮得比较久,刺激你的泌乳反射,由此得到含脂高的后奶。比较一下喝配方奶的宝宝吧,?论宝宝是饿了渴了,还是只想要吮吸的舒适感,他得到的是同样多的脂肪,根本没有选择的余地。
此外,母乳中的脂肪含量随着婴儿长大也会发生变化。大一点的婴儿每磅体重所需的卡路里要比小婴儿少,所以,神奇的造物主就让母乳中的脂肪含量在婴儿6至12个月里逐渐降低。
饱感因子母乳喂养的婴儿每顿吃得少些,吃的速度也慢很多。在婴儿期建立起来的良好饮食模式降低了日后暴饮暴食的可能。并且,婴儿在吃母乳*后获得的高脂奶水也给他一种饱腹感,这种感觉,连同婴儿体内一种叫CCK(胆囊收缩素)的荷尔蒙发出的饱食信号,使得吃饱了的婴儿不会再继续吃下去,所以,母乳喂养的婴儿自己控制食量。拿奶瓶喂奶的妈妈可以督促宝宝喝光奶瓶里剩下的*后二分之一盎司的奶,哺乳妈妈是做不到的——母乳喂养时,都是由宝宝学会信任自己的信号,自己决定需要吃多少、什么时候吃。
宝宝视力会更好
母乳不但强身健脑,而且让宝宝视力更好。研究结果表明,母乳喂养的婴儿比配方奶喂养的婴儿视力(尤其是视力敏锐度)发展得更好。这种差距在早产儿中尤为突出。造成视力发?差距的原因还是让人聪明的脂肪——DHA,DHA是视网膜的主要结构组成部分。和其他身体组织一样,你给它的养分越好,它就发展得越好、运作得越好。所以,你给视网膜的营养越好,视力也会越好——这也是为什么母乳喂养的婴儿“世界观”更健康的原因。
宝宝听觉会更好
母乳喂养的婴儿不但会更好地思考、更快地成长、有更好的视力,而且他们还会有更好的听觉。能够很好地倾听,是语言能力发展的基础,所以这个母乳喂养带来的好处相当重要。母乳喂养之所?能促进听觉健康,是因为母乳喂养的婴儿耳朵不容易受到感染。母乳是人体产生的物质,婴儿不会对它过敏(但他们有可能会对牛奶里的蛋白质过敏。有时,哺乳妈妈从饮食中摄入的蛋白质进入母乳中,也可能造成婴儿过敏)。对豆类或牛奶里蛋白质的过敏可能会造成液体在婴儿的中耳后堆积,这种积液不但会弄湿鼓膜,降低听力,还为细菌繁殖提供了条件,因而成为中耳炎症的滋生地。很多语言发展迟缓的孩子都有耳朵频繁发炎的经历。
宝宝笑得更漂亮
儿科牙医声称母乳喂养的婴儿下巴对得更齐,?较少需要做畸齿矫正。婴儿吮吸母乳需要复杂的面部肌肉和舌头的运动,这就促进了面肌、下腭骨和上腭的发育成长,使得下巴对得更齐,也给牙齿留有更多的空间。而用奶瓶喂养的婴儿,用舌头外吐的方法来控制流量,这容易导致牙齿咬合不正。经验丰富的儿科牙医往往通过观察婴儿嘴巴和硬腭的形状,就能知道这个婴儿是不是母乳喂养的。由此可见,婴儿喝母乳的努力会在他的脸上反映出来。
宝宝呼吸得更好
儿科医生还注意到另一个母乳喂养的好处:吃母乳的婴儿鼻腔更大。这会减少日后打呼?和睡眠呼吸暂停的问题。母乳喂养的婴儿,齿弓很圆,像个“U”形。吃奶瓶的婴儿齿弓要窄一点,高一点,更像“V”的形状,这样不仅会造成牙齿不齐整,而且还会侵犯到硬腭上面的鼻道。
宝宝心脏更强健
配方奶不含胆固醇。在配方奶生产过程中,牛奶中的胆固醇被去掉了,取而代之的是植物脂肪。尽管你可能认为低胆固醇的饮食对宝宝有好处——许多注重营养的成年人也努力限制自己的胆固醇摄入量——你会发现配方奶制造商们其实并不宣扬配方奶?不含胆固醇。母乳中胆固醇含量适中,并有益心脏健康。某些心脏研究专家的理论是,比起配方奶喂养的婴儿,母乳喂养婴儿的肝脏能更好地代谢胆固醇。因此,他们长大后,血液里的胆固醇含量反而会低,心脏发病率也就会相应地变低。研究证明,配方奶喂养婴儿血液中胆固醇的含量尽管比母乳喂养婴儿低,他们长大后的血液胆固醇含量却会变高,更容易引起动脉硬化,从而导致心脏疾病。
母乳喂养对婴儿的心脏还有个额外的好处:母乳喂养的婴儿静心心率要相对低一些。静心心率低的具体重要性目前还无从知晓,但很可能与心?相似。身体强健的运动员心率就会比一般人低,那么静心心率低也就代表着婴儿身心更健康。
宝宝肠道更健康
母乳被认为是“易进易出”的食物,它易于消化,也易于排便。实际上,母乳本身含有酶,可以帮助婴儿消化母乳。乳汁里的主要蛋白质是乳清,可以形成容易消化、不刺激肠道的软凝乳,而配方奶在被消化的过程中,产生的是胶状的、不易吸收的酪蛋白凝乳。婴儿的小胃更喜欢母乳,因为母乳吸收得快,不容易吐奶。而且,沾到衣物上的母乳奶渍便于清洗。
几乎所有的婴儿都会吐奶,但有些婴儿吐得很多,这是胃食管反流(GER)造成的。一般来说,食管连接胃的那圈肌肉就像是单向阀门——防止奶水、食物以及胃酸等物质在胃收缩时回到食管。如果阀门没有发挥作用,胃酸就会进入食管,引起不适。成年人发生这种情况称为胃灼热。大多数婴儿的那圈肌肉需要六个月到一年才能长全,可以防止反刍或者奶水回流。胃食管反流在母乳喂养的婴儿身上较少发生,因为母乳在胃里的清空速度是配方奶的两倍,而且母乳喂养的婴儿一般少食多餐,每顿食用量也比较适中,不太会发生反刍。配方奶产生的硬块酪蛋白凝乳比较难消化,容易造成反刍。
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**部分:母乳喂养的科学:说不尽的母乳好处?
**章:为什么母乳*好
母乳为什么对宝宝好/哺乳为什么对妈妈好/母乳为什么营养好/准备母乳喂养问与答
第二部分:母乳喂养的艺术:母乳喂养有技巧?
第二章:母乳喂养**步
初次见面/初次喂奶/****反射/开始母乳喂养问与答
第三章:哺乳妈妈普遍关心的问题
喂奶次数/宝宝吃饱了吗/增加泌乳量/宝宝的生长加速期/辅助奶瓶/
宝宝更喜欢奶瓶/宝宝体重增长(成长模式)/给宝宝称体重/爸爸用奶瓶喂奶/
补充水分/补充维生素/安抚奶嘴/丰满的乳房/准备放弃/宝宝偏爱一侧乳房/
宝宝舌系带过紧/哺乳期怀孕/经期乳汁分泌减少/断奶后重新哺乳/宝宝腹绞痛
第三部分:母乳喂养的学问:如何健康喂养?
第四章:哺乳期的营养与健康
热量,更多营养/禁忌食物/如何发现宝宝抗拒的食物/营养问与答/
哺乳期保持健康苗条/健康生活L.E.A.N.四要素
第五章:哺乳期的用药
哺乳期的**用药/常用药问与答
第六章:母乳喂养的疑难解答
乳头疼痛/哺乳疼痛/乳房肿胀/乳腺炎/乳管堵塞/乳腺脓肿/乳头念珠菌感染
第四部分:“班妈”的母乳喂养
第七章:母乳喂养用品有这些就够了
乳头霜和乳头膏/乳垫/乳房罩/乳头罩/喂奶枕/喂奶脚凳/特殊哺乳器具/
胸罩的购买/挑选合适的吸奶器/储存乳汁/随时随地哺乳
第八章:给“班妈”的20条小贴士
产假期间/重返工作岗位/产后上班生活更简单/保持乳汁供应/给自己减压
第九章:夜间母乳喂养
宝宝为什么半夜会醒/夜间成功哺乳/夜间哺乳小窍门/与宝宝共眠好处多/
夜间哺乳问与答
第十章:爸爸在母乳喂养期的角色
爸爸的感受/爸爸能做什么/**“养育老爸”/产后性生活/写给妈妈的私房话
第五部分:特殊情况下的母乳喂养
第十一章:特殊母婴如何母乳喂养
早产儿/?胞胎、三胞胎、多胞胎/收养的宝宝/患唐氏综合症的宝宝/
唇裂和腭裂的宝宝/心脏缺损的宝宝/生病的妈妈或宝宝/住院的宝宝/
有代谢问题的宝宝/黄疸宝宝/低血糖宝宝/有特别状况的妈妈/产后忧郁症/
乳房肿块/胸部整形手术
第十二章:母乳喂养的个中滋味
宝宝展现个性/喂奶时的麻烦事/开怀大笑是良药
第十三章:学步幼儿喂养与自然断奶
为什么越来越多的妈妈延长哺乳期/学步幼儿为何还要吃母乳/
妈妈为何要继续哺乳/喂养学步幼儿的挑战/断奶之路/成功断奶

母乳喂养对于哺乳的妈妈来说,是一种生化刺激,有助于她们度过照顾小宝宝的艰难时期。妈妈体内制造奶水的荷尔蒙也能让妈妈对宝宝更有直觉、更加心灵相通,因此,哺乳使妈妈更了解自己的宝宝。哺乳是为人父母要学的**课,母乳喂养的经验和教训能够让父母今后更轻松、有效地引导和管教孩子。
《西尔斯母乳喂养全书》的撰写不单单基于作者威廉·西尔斯及玛莎·西尔斯的自身经验,也基?他们在工作中与数以千计的母乳喂养家庭交往的丰富经历。作者希望这本书里分享的知识能够带动*伟大的自然资源——妈妈的奶水——源源不绝地造福后代。