《家常滋补保健药膳200例》三大卖点：1.权威：每道汤都经过机构审订，让人吃得放心。2.便宜：每册定价超低，但有200道汤，非常完善。3.好学：所选的汤都是家常的、简简单单的，适合任何人选用。

食物是*好的药
药食同源，药补不如食补
“寓医干食”，食物是*好的
**
食物加**，可增强食疗
作用

药膳的作用
**疾病
养生保健
丰富人们的饮食生活

补虚强身食谱
百合炒甜豆
羊肉炖黄豆
当归牛腩
党参排骨汤
虾子大乌参
腐竹焖海参
双雪木瓜猪肺汤
山药土茯苓煲瘦肉
人参雪梨乌鸡汤
陈皮飘香鸡
红枣鸡肉汤
巴戟黑豆鸡汤
狗肉煲萝卜
开煲狗肉
黄鳝煲仔饭
盘龙鳝
黄蓖鲫鱼
山药蒸鲫鱼
鸡汁红烧血燕
虫草海马响螺炖水鸭
土茯苓灵芝炖龟
鸡蛋花雕蒸红蟹
红薯饭
芝麻糊
银耳樱桃羹
阿胶醪糟蛋羹
玉竹红枣无花果汤
萝卜筒子骨
龙眼枸杞冰糖饮
黑枣参芪梅子茶
酸枣仁莲子茶
麦冬煮金银花

滋阴助阳食谱
肝杞蒸蛋
枸杞韭菜炒虾仁
银耳冰糖茶
醪糟银耳
芹菜炝海米
芹菜翠衣炒鳝片
蚝油笋尖
鲜笋盐水鸡
虫草红枣炖甲鱼
虫草海马炖大鲜鲍
人参蜂蜜粥
鲜人参炖乌鸡汤
手撕羊头
羊头肉
山药枸杞莲子汤
黑芝麻山药糊
西红柿酿肉
西红柿蘑菇排骨汤
西红柿韭菜炒猪肝
鱼腥草乌鸡汤
茶煲鸡
花旗参炖乌鸡
西洋参无花果水鱼汤
蚝油蒸甲鱼
玉竹沙参焖老鸭
玉竹猪心
三鲜鳝丝汤
杞子黄芪蒸鳝片
杜仲栗子鸽汤
栗子香菇焖鸡翅
板栗枸杞粥
党参枸杞红枣汤
党参煮土豆
西芹百合炒夏果
鸡丝炒百合金针
百合南瓜
乌龟炖海马
海马龙骨汤
鲍汁扣辽参
巴戟天海参煲
补脑**食谱
节瓜粉丝煮鸡腰
骨香桂花鱼
胡萝卜炖牛肉
丝瓜木耳汤
菜花排骨
香菇扒百花菜
芝麻香蕉牛奶
西米木瓜奶露
拌海带丝
扁豆鸡片
醉红枣
石斛龙眼猪脑汤
西红柿牛肉炖白菜
油菜炒猪肝
黑芝麻果仁粥
组薯炖羊肉