联合国教科文组织在一份权威报告中指出,44岁是青年与壮年的分界点，人生的生命曲线呈下降之势，而工作、家庭的负担曲线呈上升之势，44岁正是这把“中年剪刀”之轴。关注44岁，就是关注生命的第二个起点。
44岁，由于生理的变化和生活的重压，一些人出现了一系列的心理问题。而这些负面情绪不可避免地给中年人的生活带来了严重的影响，我们应该学会排解这些心理问题。健康不仅是身体的健康，同时也是心理的健康。

**章 以一个分号给44岁做个总结
一、44岁，以减法拨算人生
1．**不等于快乐
再浪漫的男人和女人到了44岁，也会变得实际起来，**成了衡量一个人是否成功的标志。于是当一个人坐在大奔里感叹**无用时，马路上骑车的男女正又羡慕又嫉妒地瞪着名车：有钱人的生活多快乐呀!但如果他们也拥有了巨额财富，就会明白，**无法买到快乐，真正的快乐是要从生活中慢慢发掘的。
有一个农夫，日出而作，日落而息，辛勤耕作于田问，日子过得虽说不上富裕，倒也和美快乐。
一个晚上，农夫做了个梦，梦见自己得到了18个金罗汉。说来也巧，第二天，农夫在田野里竟然真地挖到一个价值连城的金罗汉，他的家人和亲友都为此感到高兴。可农夫却闷闷不乐，整天心事重重。别人问他：“你已经成了百万富翁，还有什么不满意的呢?”
农夫回答说：“我在想，另外17个金罗汉到哪里去了?”得到了财富，却失去了生活的快乐。看来，有时真正的快乐的确是和**无关。
现实生活中，很多人以为****，有了钱什么都行得通，甚至说：“有钱能使鬼推磨。”其实当人刚生下来的时候，小拳头总是攥着的，当生命结束的时候，手却是张开的，要不怎么说撒手归西呢!从降生到死亡，细想一下，无非是一双手张张合合，攥紧又松开这点事，所以没有必要被钱弄得心情沉重。为钱所累，成了钱的奴隶，这一生还有什么幸福可言。
约翰和他太太都穿着*贵的衣服，各开一部奔驰**轿车，他在贝佛利山庄拥有一幢豪宅，在纽约的屋子则能从阁楼俯瞰**公园。
但约翰喜欢说他从未觉得快乐：无论赚了多少、达到什么地位或获得什么名望，都无法刷去他内心深处那股永无尽头的欲念。
像约翰这类贪求无厌的人，似乎他们灵魂深处有个无限的空洞，必须角成就、名利和财富去填塞，可惜永远无法填满。
约翰和他的太太都没能从**中找到快乐，因为他们不懂得享受生活。他们用黄金为自己打造了一个华丽的囚笼，而得到的只能是孤独和精神上的痛苦。
现在的人越来越重视对**的追求，但很多时候，你用**换来了享受，却失去了真诚的开心滋味。
过去有个富翁，家有良田万顷，身边妻妾成群，可日子过得并不开心。
**，富翁小老婆听见隔壁夫妻俩唱歌，便对富翁说：“我们虽然有万贯家产，还不如穷人开心!”富翁想了想笑着说：“我能叫他们明天唱不出来!”于是拿了两根金条，从墙头扔过去。修鞋的夫妻俩第二天打扫院子时发现不明不白的两根金条，心里又高兴又紧张，为了这两根金条，他们修鞋的活也丢下不干了。男的说：“咱们用金条置些好田地。”女的说：“不行!金条让人发现，别人会怀疑我们是偷来的。”男的说：“你先把金条藏在炕洞里。”女的摇头说：“藏在炕洞里会叫贼娃偷去，”他俩商量来讨论去，谁也想不出好办法。从此，夫妻俩饭吃不香，觉也睡不安稳；当然再也听不到他俩的笑声和歌声了。富翁对他太太说：“你看，他们不再说笑，不再唱歌了吧!办法就这么简单。”
……

**章 以一个分号给44岁做个总结
一、44岁，以减法拨算人生
1.**不等于快乐
2.不妨承认自己是个小人物
3.得失之心别太重
4.放弃是一种大智慧
5.有所为，有所不为
6.不再盲目迷信权威
7.虚荣心：在虚幻中迷失自我
8.享乐也要有个度
9.不要太过汲汲于名利
10.别让工作占据你全部的生活
11.我的时间操之在我
12.下山的也是英雄
二、44岁，以加法整合观念
1.我们活的是现在
2.找到一份与年龄相称的坦然
3.与社会脱节是一种悲哀
4.赠人玫瑰，手有余香
5.笑看世态炎凉
6.别让孤独淡漠了你的心
7.如果心中还有梦想，这是*后的机会
8.不要让过去的失败困扰现在的你
9.用变通的眼光看待问题
第二章 寻找事业的第二个春天
一、摆脱事业尴尬
1.事业真的没有更上一层楼的余地了吗
2.面对重要的机会敢于下手一
3.常洗脚不如常“洗脑”
4.目标贵精不在多
5.心动不如行动
6.不要自我设限
7.把你自己当回事
8.眼光要放长远些
二、远离职业恐慌
1.“跳槽”没你想象的那么难
2.下岗不是什么大事儿
3.要票子还是要面子
4.转型要***
5.中年创业，凡事求稳
6.学会融入新环境
7.信心加勇气就等于成功
8.适合自己的就是*好的
9.良禽须得择木而栖
第三章 十面埋伏的情感危机
第四章 身心健康是你的头等大事
第五章 可怜天下父母心
第六章 继续修炼你的处世之道