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出版社
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ISBN9787540424541
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作者
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页数348
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出版时间2000年11月01日
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定价¥26.00
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所属分类
内容提要
本书还介绍了关键的压力管理技巧以及建议性的生活改进方式，从改变饮食到摆脱不良嗜好从而拥有的健康体质；还有增进活力、抗击压力和给身体排毒的**计划，以及为那些致力于无压力生活的人提供的为期一周或一个月的减压计划；同时贯穿全文的漂亮图片、插图与内容清晰的信息表的**组合。这就是你创造的属于自己的压力保护计划，是积极改变自己生活所需要的一切。
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