健康养生自古以来就是人类探索的重要课题，古今中外文人墨客写下了很多关于健康的格言、名句、警句，民间也大量流传着许多健康饮食谚语。这些歌谣和格言是中国饮食文化的精萃，是传统文明与饮食文化的**结合，它的流传和推广将会为人类健康提供良好的警示作用。同时，通过这些谚语和秘方也会提高人们对科学饮食、健康饮食的认识，更加珍惜生命、热爱生活、健康快乐每**。
本书收集了古今中外健康格言、歌谣、谚语500余种，是我们读者了解古今养生、掌握科学饮食、提高健康知识的良师益友。

1.健康长寿歌
2.莫气谣
3.志乐谣
4.无心吟
5.养生格唱
6.喜老（清·袁枚）
7.座右铭（宋·陆游）
8.江村（唐·杜甫）
9.卫生道（汉·孙思邈）
10.龟虽寿（魏·曹操）
11.老年健身四字经王祝成
12.养生歌一首（杨仲佐）
13.养生益寿三字歌（范宏春）
14.百寿令（张殿克）
15.寇准论养生
16.戚继光论养生
17.陈伯崖论养生
18.郑板桥论养生
19.瞿公栾论养生
20.钟云舫论养生
21.张之洞论养生
22.沈三白论养生
23.苏晏殊论养生
24.《论语》
25.《黄帝内经》
26.《太平经》
27.《太平御览》
28.《养生延命录》
29.《吕氏春秋·尽数》
30.《潜斋**》
31.《劝诫全书》
32.《贞观政要·慎怒》
33.《策别十六》
34.《笔畴》
35.《吕氏春秋·季春纪》
36.养生与饮水
37.《老老恒言》
38.《黄帝内经》
39.《寿世保元》
40.《遵生八笺》
……

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。
本书为“中国食文化丛书”之一，收集了古今中外健康格言、歌谣、谚语500余种，是我们读者了解古今养生、掌握科学饮食、提高健康知识的良师益友。