本书是我国**导引养生学家张广德教授创编的《养生运动**》丛书中的一本。全套丛书动作简单易练、图文并茂、四色印刷。本书将易学哲理、中医脏腑经络学说和我国传统文化融为一体，通过5分钟简单易学的经络锻炼，达到对气管炎的预防和助**果，助您时时健康、处处养生。

一、方义解诂
一般来说，支气管炎可分为急性和慢性两种：急性者，常因外感引起，主要症状除咳嗽外，多伴有畏寒、发热、胸闷不畅、乏力不适；慢性者，早晚咳嗽频繁，痰多。
中医临床经验表明，本病与肺、脾、肾三脏有关。**宜从调节三脏相关经络入手。太渊为手太阴肺经之原穴，是其脉气深入留止之处。肺朝百脉，脉会太渊，故取太渊有益气养肺、**止喘效；列缺是手太阴肺经之络穴，《说文解字》云， “列，分解也；缺，器破也”。故掐锁列缺可提高解表宣肺之功能。脾居中焦，属土，肺居上焦属金，故培土可以生金，中医称之为“母壮则子强”；肾居下焦，属水，如肾阴亏虚，则会肺脏受损，中医称之为“子盗母气”，故**气管炎宜从健脾益气、滋阴补肾入手。
需要说明的是，**感冒、气管炎、咳嗽、支气管哮喘等呼吸系统疾病的各式助疗动作可以相互交替使用，相互补充。
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一、方义解诂
二、运动**
1．掐锁天突
2．遥望北斗
3．掐锁列缺
4．掌拍丰隆
5．旋摩关元
6．捶叩肾俞
参考资料及引用书目