《背包客》是一本背包客**指导手册,它从背包出游的筹划与准备工作开始谈起,介绍了如何在出发前锻炼出强健的体魄,如何增强长途旅行的耐力和灵敏度,并提供了背包客需要的食物与装备、地形与环境信息,介绍了如何使用地图及指南针,如何在尽量减少环境污染的情况下搭建野营地,以及如何应对紧急情况。本书通俗易懂,简单易学,便于携带。书中配有丰富多彩的照片、图表及示意图,是每一位长途旅行者、登山者,甚至每一位背包客都**的自助旅游圣经。

引言
1 准备工作
首要事项
旅行地的选择
旅行时机
保持健康
锻炼身体
出发
与人交往
适应环境
了解隐患
2 旅行用品和旅行技巧
服装
鞋类
背囊和包袋
寝具
帐篷
烹调用品
便携式食物
饮水设备
宿营必需品
求生背包
修补
整装待发
3 在旅途中
享受野外生活的乐趣
出发
克服困难
绳子的用途
过雪地
涉水
船只
骑脚踏车
驮畜
阅读地图
使用指南针
定向技巧
确认方向
预测天气
设计路线
携带照相机
4 野外宿营
找水
选择宿营地
搭建帐篷
生火
野外就餐
准备食物
**宿营
拆除帐篷
5 紧急措施
恶劣的气候条件
建造掩体
雪地生存
饥渴
迷路
求救信号
危险的动物
避免冲突
急救措施
索引

1. 《背包客》全球背包客都在使用的自助游经典
2. 徒步、登山、露营、冒险手册
3. 附:全国青年旅舍一览表
生存手册锦囊