中医认为，经络是人体气血运行的通路，若毒邪入侵，则经络不通，后患无穷。及时刮痧、拔罐、按摩可以祛除表邪。以免邪气侵入五脏六腑而生大病。
舌痧、拔罐、按摩是世代相传、沿用不废、历久弥新的古老中**法，是馈赠给父母、兄弟姐妹、亲朋好友以及生活中所有需要感恩的好人的幸运大礼。

上篇 上**未病：刮痴疗法。随身携带的好医生
**章 探秘奥妙无穷、底蕴深厚的刮痧疗法
认识底蕴深厚、治未病保健康的刮痧疗法
谈刮痧如何浇灌我们身体的乐土
刮痧治病是当代医学的返璞归真
第二章 细节决定成败：刮痧的适用和禁忌要谨记
勿要因小失大：刮痧前后的注意事项
秀秀刮痧保健的**器具
不要大惊小怪，正确看待刮痧后反应
铭记刮痧操作的步骤
略懂一二：刮痧保健的要领与技巧
刮痧保健的运板方法
刮痧保健的补泻手法
细细研究：刮痧适用症和禁忌症
刮痧的*佳适应症
第三章 让身体风调雨顺、益寿延年的刮痧疗法
心安，人体茸会风调雨顺——养心安神的刮痧保健
肺可益气**，用刮痧维护好人体的“换气扇”
疏肝利胆，肝胆相照——刮痧预防肝胆系统疾病
刮痧保健脾胃，净化消化系统
刮痧保健肾，预防泌尿系统疾病的良药
骨骼健康才是真正的健康，刮痧保健骨骼
筋长一寸，寿延十年——筋刮痧保健
健美肌肉，养护脾胃——肌肉刮痧保健
第四章 不同体质的保健刮痧：改善体质，*****
阳虚体质保健刮痧：养护阳气，御寒防冷
阳盛体质保健刮痧：滋养降火，润燥**
气虚体质保健刮痧：强胃健脾，增强抵抗力
痰湿体质保健刮痧：健脾祛湿，益气化痰
淤血体质保健刮痧：**化淤，疏通经络
气郁体质刮痧保健：平和七情，疏肝利胆
阴虚体质刮痧保健：滋补阴液，益气养血
第五章 一学就会，一用就灵的日常保健刮痧方法
流感难缠，刮痧可以轻松应对
头脑清醒才有好运气——刮拭全头，解决头痛之疾
一呼一吸都要保持通畅——哮喘的调治法
睡得香*幸福，失眠者的刮痧**
又痒又憋，痛苦不堪——治愈鼻窦炎的三个刮痧秘诀
刮痧快速止逆——遭人白眼的“嗝嗝”声打停
专治落枕的随身医师——刮痧
颈椎病有什么了不起——刮痧轻松治愈
你能拿我怎么办——肩周炎的刮痧调治法
搬倒背部的三座大山——背部酸痛的刮痧调治法
别找肠道的麻烦——便秘的刮痧调治法
药不能从根上降压——高血压的刮痧调治法
心脏经不起折腾——冠心病的刮痧调治法
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中篇 求医不如求已：扎针拔罐，病去一半
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