本书是一本让全美无数的胖子彻底获得了救赎的**畅销书!作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一,如果不懂这些则一味地节食**并不能起到明显的效果。因为当我们居住的房间、厨房变得杂乱时,也将会直接在我们体内产生垃圾、形成赘肉,更消磨自己拥有丰富和健康生活的能力。所以,本书并非是一本关于节食的书,而是能让你彻底养成瘦子习惯的生活秘诀。风靡全球的****书登陆中国,终结传统**的全球畅销书震撼上市!无数次**后仍不见效果怎么办?!唯有“瘦成一种习惯”才能让你一辈子都瘦! **的*高境界,就是“瘦成一种习惯”! 《瘦子房间的秘密》不教你这些老套没有用的**方法! 计算食物的热量、称体重 制定严格的体育运动 三餐只吃魔鬼**餐 只会教你快乐、瘦得持久的方法! 想像一下你想要什么样的生活?那是成功的**步! 不要再让情绪控制你的食量,学习克服情绪的方法!

导 言 太超重了
肥胖文化
全都是太多的关系
杂乱和肥胖其实没什么不同
要容许残缺的**
用全新的接触改变生活
part 1 你目前的生活
你到底承担了多少重量?
没有借口,你就是胖
肥胖影响我们的生活
你过的生活会使你发胖
杂乱会让体重攀升
健康生活要有条理
part 2 你梦想的生活
用选择属于自己的冒险
从大处着手,眼界会更明确
你理想中的自己
别让肥胖阻碍了你的一切
练习专心吃饭
part 3 克服情绪
心智要超越情绪
吃东西要有感觉
计划建立新的习惯
制定一个秘密典范
part 4 你住的地方
该要全面清理了
这是你的家
来一趟肥胖家庭之旅
part 5 创造你的厨房
乱糟糟的厨房吃不到好食物
你希望厨房提供什么?
要