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孕产期同步营养全书
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孕产期同步营养全书

  • 作者:王琪
  • 出版社:中国轻工业出版社
  • ISBN:9787501975341
  • 出版日期:2010年07月01日
  • 页数:179
  • 定价:¥39.80
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    图书详情

    内容提要
    全面打造孕10月同步营养方案、孕妈妈宜常吃的26种营养食材、孕期必需的20种关键营养素、孕期常见不适的食疗方、产后妈妈饮食调养方案、产后常见不适的食疗方。
      个性定制偏食孕妈妈的营养补充方案、上班族孕妈妈怎么吃、孕妈妈禁忌食物、孕期保健品如何吃、容易超标的营养素、安胎养胎营养食谱、剖宫产妈妈食谱。
    目录
    孕妈妈营养情况自测表
    营养计划从孕前3 个月开始
    **章 孕10月同步营养方案
    孕1 月 悄悄降临的小生命
    孕2 月 不要勉强吃喝
    孕3 月 保证营养,不怕孕吐
    孕4 月 吃好比吃饱更重要
    孕5 月 进补营养正当时
    孕6 月 这时候更要少食多餐
    孕7 月 营养冲刺,加油吃
    孕8 月 胃口又变差了
    孕9 月 要控制体重了
    孕10 月 胃口好了也不能乱吃
    偏食孕妈妈的营养补偿方案
    上班族孕妈妈怎么吃

    与描述相符

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