本书以《黄帝内经》和《本草纲目》为基础,运用轻松时尚的方式,揭秘中医经典中隐藏的天然养颜金方,使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段,指导广大女性运用*天然、*有效、*温和、*可靠的养颜方法来由内而外绽放自己的美丽。 本书共分为两大篇。上篇:《黄帝内经》中的女人养颜经,介绍了《黄帝内经》中的基础养颜理论、内部调养和外部养护方法,讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义,养护腹部及五脏六腑的美容作用,全身十二经脉对美容的影响,护理皮肤、减轻皱纹、保持身材的具体操作,四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项,通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领等,同时附有《黄帝内经》养生祛病法则,指导大家运用经络穴位来**各种女性常见疾病。下篇:《本草纲目》中的女人养颜经,介绍了《本草纲目》中的颜面护理方法、美容养颜食物、女性全方位保养秘方。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案,利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施;讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方,以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等,还设有美丽

上篇 《黄帝内经》中的女人养颜经
**章 《黄帝内经》基础养颜方,永不变更的美容概念
养颜首先要养阳,是我们身体里*好的养颜大药
阳光美女离不开阳气的呵护
阳气旺盛,百病不侵人不老
湿邪作祟,阳虚的女人老得快
经常上火、长痘痘就是因为体内寒湿重
人体哪些部位*易受寒气侵袭
《黄帝内经》教你判断体内是否有湿邪的方法
胶筋煲海马,女人更要补充阳气
做个暖女人就是对自己*好的呵护
泻去体内湿寒气,用姜红茶温暖脏腑
葵花子多得太阳之气,可温暖我们的身心
养颜必养精气神,精神十足的女人自然明媚动人
精神十足才能明媚动人,每个女人都应该懂得涵养精气神
养足“精气神”,女人自然就美了
十分钟的冥想,一整天的美丽
养生养颜也要达到一种精神“静”界
关注神门穴——精气神出入的门户
微笑导引养神法是*好的养颜调