*近在德国,据说有种“失恋药丸”卖火了。美其名曰失恋药丸,不过是“乔装打扮”的某种巧克力,精美的外包装上煞有介事地注明“请按说明服用”。打开来看,并非“一日几次,一次几片”之类的指导,而是各种各样舒展心情的小方法,比如意大利神学家阿夯那的“哀伤**法”——大哭一场,找朋友聊聊,接受现实,睡个好觉,洗个热水澡,它们——被列入服用说明。
一盒巧克力就能**失恋后遗症?那岂不是全世界的心理医生都可以下岗转行去卖巧克力了?有人不屑,说这不过是自娱娱人的小把戏。是,但它事实上的**令人不得不重视这“小把戏”的能量。巧克力不过是个形式,真正的内容其实是这个哀伤疗法,至于究竟是大哭一场起作用了,还是找朋友聊聊,或者那个热水澡起作用了,管他呢,这些也不过都是形式,真正的内容,其实是这些背后的心理机制与能量,确切地说是“心能量”。
如果说这种“失恋药丸”的形式化与仪式化操作不过是耍着心理“小把戏”的商业小花招,那么《心能量》一书可谓集合了中国乃至海外十多位心理学家的“大智慧”,并化学术为生活,让你不管要面对的是失恋还是失业,是顺境还是逆境,都可以更有力量,也更有方法。
正如

01 “后金融危机成长”篇
**篇 改变我们自己,就能够改变世界
金融风暴来了,有的人因为投资股票赔了,有的人被裁员了,钱���有了,职位不保了,养家糊口都困难了,借了亲朋好友的钱还不上了……金融危机带来心理重压,主要是在职业的困惑、家庭问题、人际关系这三个方面。
此外,三类性格特征也是产生压力的因素,一是缺乏自信,自我价值感低的人,他们容易自责、抑郁、焦虑不安;二是凡是追求尽善尽美,时刻精神不得放松的人;还有一类是缺乏冒险精神,对变换的环境适应性差的人。什么叫适应性差?例如,一个人原本有一千万,刚刚赔了六百万,他就老想着“要是没有赔掉这六百万多好?”这就是适应性差。如果适应性强的话,会转而想“我原来从零开始,挣了一千万,现在有四百万的基础,等着挣四亿吧”,能够对变换的环境
适应,就会大大减小压力的产生。
……

01 “后金融危机成长”篇
**篇 改变我们自己,就能够改变世界
第二篇 经济危机也许是个福音
第三篇 在危机中寻找机会
第四篇 金融危机调动家庭解决问题的能力
第五篇 金融风暴考验人性
第六篇 金融风暴中保住你的心理本钱
第七篇 经济危机下,留出一段时间爱自己
第八篇 每个人都可以自我催眠
第九篇 舞蹈**通过开启人的自然感官来释放身心压力
第十篇 别让金融危机变成心理危机
第十一篇 我们很多重大的决策都是非理性的
第十二篇 金融海啸下的压力管理
02 “时尚生活新尝试”篇
**篇 请放松生活——12个break让你的24小时放轻松
第二篇 践行优质生活——优质生活密码的6个关键词
第三篇 幸福天机做自己
第四篇 享做快乐生活家
第五篇 每天3件快乐事
第六篇 跟自己待一会儿
第七篇 给钱一条赢思路
03 “心理不悦优调适”篇
**篇 0秒减压方案
第二篇 6招修行专注力
第三篇 你的**够稳吗?
第四篇 从心出发,忙人减忙计划
第五篇 你不需要跟自己更较劲
第六篇 体验专业精神减压
第七篇 我们为什么这样喜欢比?
04 “与心理学家面对面”篇
**篇 爱与自由能同时存在吗?
第二篇 幸福有价
第三篇 真爱真的**吗?
第四篇 相信自己,就会感到快乐
第五篇 给家庭一点“危机”
第六篇 男人和女人的pk