健康是一个人的大事情,不仅是生理健康问题,还有心理健康问题,广大青年一定要重视起来,首先要学会爱自己,努力完善自己的健康心理,这样,才能为今后自己迈上成功道路打好基础。
健康也不仅仅是生理问题,还包括心理问题。心理健康和身体健康都是人生的宝贵财富,两者缺一不可。健康生理是健康心理的物质载体,但如果没有健康的心理,智慧就难以表现,知识他无法利用。有了健康就有了希望。有了希望就有了一切。对于当代青年来说,健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

目录第1章 正确地认识和了解你自己
脆弱而又不求他人帮助,宁愿疏远大家——解析孤独症
干什么都以集中注意力,情绪稳定不下来——解析自我不确定心理
我觉得只有死才能摆脱这一切的苦恼——解析自我调控能力欠佳
一想到或看到别人比自己出色,我就十分不满——解析妒忌心理
总想逃开,总觉得自己不行——解析自卑心理
比来比去,总觉得自己比别人强——解析自负心理
第2章 塑造一个健康的人格
离开了父亲,我该怎么办呢——解析依赖型人格
凭什么要听你的?你凭什么命令我——解析被动攻击个性
看到人总��低着头,对人总是有意回避——解析回避型人格障碍
老是怀颖别人居心不良,不怀好意——解析偏执型人格障碍
第3章 换个心情来疏解
干什么都高兴不起来,还经常感到心烦——解析抑郁症
总担心有些东西对自己不利,老也想不开——解析焦虑症
只要是花她就害怕,无论是什么花——解析恐惧性神经症
对自己不感兴趣的事情却想个不停,无法自控——解析神经衰弱
老想鼻子,明知这样没有意义却禁不住还会去想——解析强迫性神经症
我就是提不起兴趣——解析性心理异常问题
我是不是在做坏事——解析性意识和性冲动的困扰问题
第4章 搞好学习,从提升心理素质开始
想了很多办法,成绩就是不理想——解析学习策略不良
以前热衷的事现在也没兴趣了——解析学习挫折心理
学习老走神儿,根本学不下去——解析学习动机缺乏
提不起学习的兴趣,只想玩——解析学习倦怠
第5章 给爱留一个可以想象的空间
第6章 用一颗乐观向上的心与人交往
第7章 戒除网瘾,重返现实人生
第8章 走出职场“滑铁卢”