序言
**章 人体结构概述
**节 人体组成概述
一、元素
二、化合物
第二节 细胞与细胞间质
一、细胞
二、细胞间质
第三节 组织
一、上皮组织
二、结缔组织
三、肌组织
四、神经组织
第四节 器官与系统
一、器官
二、系统
第二章 运动系统——骨与骨连结
**节 骨骼概述
一、全身骨分布
二、骨的形态
三、骨的构造及功能
四、骨的化学成分及物理性质
五、骨的发生与生长
六、影响骨生长的因素
七、骨龄
第二节 骨连结
一、骨连结分类
二、关节的结构
三、关节的运动
四、影响关节活动幅度与稳固性的因素
第三节 下肢
一、下肢骨
二、下肢骨连结
第四节 躯干骨与躯干骨连结
一、躯干骨
二、躯干骨连结
第五节 上肢骨与上肢骨连结
一、上肢骨
二、上肢骨连结
第三章 运动系统——骨骼肌
**节 骨骼肌概述
一、肌肉的大体结构
二、肌肉的辅助结构
三、肌肉工作的术语
四、肌肉的物理特性
第二节 下肢肌
一、髋关节运动肌群Y
二、膝关节运动肌群
三、踝关节运动肌群
第三节 躯干肌
一、脊柱运动肌群
二、胸廓运动肌群
第四节 上肢肌
一、肩胛运动肌群
二、肩关节运动肌群
三、肘关节运动肌群
四、手关节运动肌群
第四章 肌肉工作和舞蹈动作分析举例-
**节 肌肉工作的基本理论
一、肌肉工作的解剖学基础
二、肌肉工作的力学原理
第二节 动作分析举例
一、动作分析的目的与任务
二、动作分析的内容
三、动作分析的步骤
四、动作分析举例
第五章 舞蹈演员体能训练
**节 体能训练概述
一、概述
二、身体形态
第二节 力量素质及其训练
一、力量素质的分类
二、影响力量素质的因素
三、力量素质训练的注意事项
四、力量素质的训练方法
第三节 柔韧素质及其训练
一、影响柔韧素质的因素
二、柔韧素质的训练方法
三、柔韧素质训练的注意事项
第四节 灵敏素质及其训练
一、影响灵敏素质的因素
二、发展灵敏素质的方法和注意事项
第五节 耐力素质及其训练
一、影响耐力素质的因素
二、发展耐力素质的方法和注意事项
第六节 协调能力及其训练
一、协调能力的影响因素
二、协调能力的训练方法与注意事项
第六章 其他系统简介
**节 神经系统
一、神经系统概述
二、**神经系统
三、周围神经系统
第二节 循环系统
一、心血管系统
二、淋巴系统
第三节 内脏
一、消化系统
二、呼吸系统
三、泌尿系统
第四节 感觉系统
一、眼
二、耳
三、鼻
四、皮肤
五、本体感受器
第五节 内分泌系统
一、甲状腺
二、甲状旁腺
三、肾上腺
四、垂体
五、松果体
六、胸腺
七、胰岛
八、性腺
第七章 儿童少年与女子舞蹈训练
**节 儿童少年舞蹈训练
一、儿童少年的身体发育
二、儿童少年身体素质和运动能力发育特点
三、儿童少年舞蹈训练要求
第二节 女子舞蹈训练
一、女子发育及体型特点
二、女子身体生理解剖特点
三、女演员月经问题
参考书目
后记