聪明的女人应该学会宠爱自己,老公的宠爱和自己的宠爱是两码事。懂得爱护自己的女人,不仅要让自己的生活有品质,有情调,还要懂得投资,投资青春,投资美丽。投资美丽是一项永不亏本的生意,只要你下足了功夫,并且方法得当,就能收到回报。
美女大多不是天生的,而是后天炼成的。怎样才能更美?有的女人会用**人工化学制品做美容护理,有的女人会耗资不菲做光子嫩肤,有的女人迷信激素注射,甚至拉皮整容……但这些只能做到暂时的、表面的美,时间一久又会恢复原状。因为她们忽略了一个问题:美是由内而外的,而不是仅仅在表面。精力充沛,容光焕发,肌肤光泽,充满自信,让我们百看不厌,这才是真正的美女。所以说,女性美的表现不外乎这几个方面:气血足,精力旺,容色靓,体形适,心情好。一个女人,只要符合这几项表现,一定是*美的女人!
女人7年有一变:7岁时肾机能充盛,乳牙更换,头发生长;14岁性机能成熟,月经按时而行,并且有了生育机能;21岁牙齿生长得更好,皮肤白里透红;28岁筋骨坚强,生长达到了*旺盛的时期;35岁内脏供应头面的气血衰退,面部开始憔悴,头发开始脱落;42岁脏腑供应头面的气血更加衰退,面部进一步憔悴,头发开始发

**章 女人的身体:可以说的秘密
我的一个朋友,王静,平时文静寡言,其实内心很要强。*近,单位实施竞争上岗,为此她焦虑不已,整日坐卧不安。**晨起梳头时,她赫然发现头发一缕缕脱落,露出了白色的头皮。到皮肤科就诊,医生告诉她患的是“斑秃”,与连日来紧张、焦虑的不良心理密切相关。其实,不仅仅是斑秃,心理问题还可引发多种慢性或难治性皮肤病,比如银屑病、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、慢性荨麻疹、痤疮甚至黄褐斑等都与心理因素有关。
为什么皮肤病与人的心理状况如此息息相关呢?原来,皮肤也是一种心理器官。从解剖和生理学上说,在每1平方厘米的皮肤里,就有1000米长的神经纤维,人的精神状态、心理变化经过神经传递,对皮肤影响极大。人在恐惧时,血管会出现痉挛,皮肤供血不良,因此会出现皮肤苍白、易产生皱纹等问题:而精神创伤、心情忧郁等精神压力,一方面可使植物神经失去平衡而影响皮肤的营养,使之干燥、松弛、失去光泽,另一方面还容易导致激素失调、内分泌紊乱,使皮肤过早衰老,还会降低皮肤的免疫力而引发一系列皮肤问题。多愁焦虑的人,眉间和额部的皱纹会比一般人多,而且会渐渐趋向于一种忧郁面孔。
……

**章 女人的身体:可以说的秘密
皮肤是一种心理器官
女人一生中的450次魔法
不老美人的秘密
修复容貌,靠自己就能做到
谁都可以让上围丰满做人
与S形曲线永不分离
吹气如兰:你完全可以清香无比
手足有措:你的手脚也可以如此美丽
第二章 滋阴:女人要涵养自己的水源
滋阴——女人美丽的关键
女人体内的水分,不能损耗过度
你真的会喝水吗
女人应该吃什么
女人犯“春困”需滋阴
秋季*佳滋阴养颜食物
第三章 养气血:女人永葆青春风采的通行证
关系女人一生健康的“气血”
美来自身体里的一桶“中气”
养血,女人漂亮的关键所在
女性养血贵在调养
熬夜与睡懒觉都不利于健康
想青春永驻,就要让气血流动起来
毛发枯与荣,气血说了算
气血充盈,颜面才健康
自然阴阳古法为你带来新美丽
“少性”女人需要补补血
“吃血补血”真有道理吗
20~30岁��性多补血
女性补血的妙品——南瓜
第四章 滋补五脏:容颜是五脏功能状态的一面镜子
养颜从养心开始
不补脾,你就减不了肥
保健脾,为美丽增加创造力
肌肤干燥是肺惹的祸
肺,宣降之中见美丽
肾是人体生命之源,先天之本
养好肾,就是对自己的容颜负责
肾好的女人永不老88.
善待肝,它是女人的养分之源
胆,给美丽除害
胃,美丽计划的加油站
大小肠,保养需从此做起
第五章 卵巢保养:让女人更像女人
卵巢守护好青春永不老
瑜伽:卵巢保养的美容师
“附件”可不是“配角”
工作狂女人小心卵巢先衰
“久坐族”当心你的卵巢缺氧致不孕
精油保养——无科学根据
警惕卵巢囊肿
膳食含钙多卵巢癌危险小
每天做三小时家务可防卵巢癌
荷尔蒙的重要性
卵巢保养保鲜女人味
膀胱,为美排除万难
第六章 顺时养颜:让四季留住花样年华
春季饮食,养肝为先
桃花美容的秘密
春季慎用果蔬贴片
春天要养颜,心情先舒展
炎热夏季教你吃出体香
夏季:多喝牛奶多外出强壮骨骼
白露身不露,寒露脚不露
女性冬季补血养气方案
冬季更需要防晒
不同的皮肤需要不同的护理方法
容颜不老方四季不离姜
四季护发原则
第七章 调养经络:活用女人身体里的灵丹妙药
脾俞、足三里补脾气虚有一招
血海和三阴交美丽女人容颜
美丽无瑕的肌肤从消痘祛斑开始
这些按摩让你的细节更**
更年期综合征——按压三阴交穴*可靠
内分泌失调——从三焦经寻找出路
足三里、百会和关元让你轻松摆脱子宫脱垂
气海、关元和血海迅速祛除慢性盆腔炎
急性乳腺炎——按揉太冲和膻中穴
自我按摩防止乳腺增生
这样按压穴位就可能摆脱不孕症
按压穴位让你的阴部舒服清爽
功能失调性子宫出血——按压穴位是重中之重
带下——按压这几个穴位效果*佳
第八章 饮食:美女是这样吃出来的
美女生在山上,不生在海边
樱桃*适合女人吃
吃醋的女人*美
预防秋燥三大流食保健方
美丽女人花在美食中绽放开来
女性冬季吃什么*养颜
女人的皮肤=一碗花粥
三味食物让你越来越美
早餐喝粥,滋阴又润燥
含有胶原蛋白的饮食方案

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美容养颜的革命从了解自己的身体开始。《美丽俏佳人的养生养颜经》以*女人的方式,由内而外,为你揭开拥有年轻体态与不老容颜的千年秘密!
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以前每天我都要化大量的妆来掩饰逐渐衰老的容颜,可自从我听从一位中医的忠告后,通过调整内在的血气,我的气色好多了,而且感觉衰老也在延缓,中医养颜真的太神奇了。
——希拉里
要问我60岁还能保持那么完好肤质的原因,其实很简单,那就是我不单注重外表的养护,更注重身体内在的调理。
——埃及艳后
人皮肤的好坏与肺脏的状况息息相关。若肺气不足,就可能出现水道壅塞,反映在容颜上就是肌肤干燥失泽、眼睑或面部浮肿、手足和四肢浮肿等。
——张曼玉
不懂得养心的女人,就像不懂得育花当从根部浇水、施肥。养心,能令如花女人持续长久美丽盛开,能让女人之美摄魂夺魄,以其宁静、庄严、华贵令人仰慕。
——靳羽西
肾脏是女性的宝贝,脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都可以依靠肾脏来抹去。世界上**有能力让时间扭转、青春永驻的*强有力的器官就是肾脏。
——《黄帝内经》