乒乓球是开展得十分广泛且深受广大民众喜爱的一项体育活动。自19世纪后期诞生于英国以来，该项运动逐渐向世界各地传播并蓬勃发展起来，乒乓球在我国被誉为“国球”。
乒乓球运动是集健身、竞技、娱乐于一体的技能主导类隔网对抗性运动项目。其特点是球体小、速度快、变化多、技巧性强、趣味性高，设备简单，参与人员不受性别、年龄的限制，且运动量可大可小，具有较高的锻炼价值。经常从事乒乓球运动，不仅能提高人体神经系统的灵活性，改善人体的心血管系统的机能，使人的反应加快，思维敏捷，动作协调，四肢灵活，形体健美，而且还能培养人机智果断、勇敢顽强、勇于进取和敢于拼搏的优良品质，并对调节人的心理因素，提高人的适应能力具有积极的影响作用。

**章 乒乓球运动概述
乒乓球由网球（tennis）演变发展而来。它起源于19世纪末的英国，由于欧洲人十分热爱网球运动，但又因受到场地和天气等自然条件的限制，于是他们将网球运动转移到了室内，并以餐桌作为训练场所，久而久之，便孕育了乒乓球这一项运动。20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲得以蓬勃开展。1926年，在德国的柏林市举行了**届国际乒乓球邀请赛，与此同时成立了国际乒乓球联合会。此届世乒赛为乒乓球运动的历史性发展谱写了新的篇章，并为今后世界锦标赛的发展奠定了坚实的基础。从1926年至1939年之间，世界乒乓球锦标赛每年举行一次。至2003年的第47届世乒赛开始，国际乒联决定将把单项与团体比赛分开进行。乒乓球运动于1988年夏季奥运会**被列为奥运会正式比赛项目。在中国，早期的乒乓球运动仅在上海、广州、北京、天津等少数大城市开展。经过几十年的发展，乒乓球已成为我国普及程度*高的体育项目，被誉为我国的“国球”。
**节 乒乓球运动的起源与发展
乒乓球运动是从网球演变发展而来的。乒乓球用的“球”叫“ping—pong ball”或“table—tennis ball”，乒乓“球台”叫“ping—pong table”，台面称“court”，球网称“net”，支撑球网的“架子”叫“net support”，这些基本的术语都为世人所共识。乒乓球运动起初被很多人视为娱乐活动，但发展至今，它已成为一项世界性的竞技运动项目。
……

**章 乒乓球运动概述
**节 乒乓球运动的起源与发展
第二节 乒乓球运动的基本知识’
第三节 乒乓球运动的基本特点
第四节 乒乓球运动的基本要素
第五节 乒乓球规则的变化与技术发展
第二章 乒乓球运动的身体训练
**节 身体训练概述
第二节 乒乓球运动身体训练原则
第三节 乒乓球运动的一般身体训练
第四节 乒乓球运动的专项身体训练
第五节 乒乓球运动能力训练
第三章 乒乓球运动的生物学基础
**节 乒乓球运动的生理学基础
第二节 乒乓球训练的运动负荷控制
第三节 乒乓球运动生物力学基础
第四章 乒乓球运动心理训练
**节 乒乓球运动员的心理及训练
第二节 乒乓球运动心理训练内容
第三节 乒乓球心理训练方法
第四节 乒乓球心理训练原则与其他方面的关系
第五章 乒乓球技术教学与训练
**节 乒乓球教学基本知识
第二节 发球与接发球技术训练
第三节 推挡技术训练
第四节 攻球技术训练
第五节 弧圈球技术训练
第六节 搓球技术训练
第七节 削球技术训练
第八节 步法技术训练
第六章 乒乓��战术教学与训练
**节 战术意识
第二节 乒乓球战术的定义与构成
第三节 乒乓球战术的分类与影响因素
第四节 乒乓球主要战术形式
第七章 乒乓球竞赛与裁判
**节 乒乓球竞赛规则解读
第二节 国际乒乓球竞赛规程简介
第三节 乒乓球竞赛基本方法
第八章 乒乓球竞赛与组织
**节 抽签
第二节 编排
附录一 乒乓球运动的组织机构与重大赛事
附录二 乒乓球运动的重大赛事
附录三 乒乓球运动员技术等级标准
附录四 乒乓球比赛基本规则
参考文献