本书以促进青年大学生成才为目标,根据青年学生心理发展的特点和需要,从大学生的角度进行健康心理学的论述,通过分析青年大学生们的心理发展方面存在的普遍性问题,阐述了当大学生遇到自我认知、情绪、学习、人际关系、人格成长、恋爱和择业等问题时应该具备和掌握的心理健康知识。文中有大量的真实案例以及丰富多彩的专栏等,增加了本书的知识性、可读性和趣味性。
本书适合大学生、广大青年朋友、学校教师、青年教育工作者和家长阅读。既可作为心理卫生读物,也可用作高校心理健康教育教材、大学生心理健康教育研究和工作的参考资料。

**章 绪论
**节 心理健康的意义
当你读完这一悲剧以后,你是否为一桩小事断送了两位即将毕业大学生的性命而感到惋惜?虽然这是一例刑事案件,但整个过程都可以透视出成华存在的心理缺陷,无论是在认知和情绪方面,还是在行为、个性、人际关系和人生观等方面。那么,成华到底有哪些具体的心理问题呢?这些问题又是如何形成的?我们怎样才能及时地识别这些问题?如何才能改变这些心理缺陷?怎样防止此类悲剧的重演?等等。这些问题都是我们大家非常关注的。本书将围绕这些问题带你进入一个大学生健康心理学的学习旅行,目的是让你获得一些知识和能力,能够比较全面、客观和深入地审视自己的心灵,找出自己的问题,发现自己的优势,完善自己的人格和心理健康,从而保持一种积极的心理状态,愉快地、**率地完成大学学业,争取*大的发展。
从成华案例中我们可以看到,心理缺陷对一个人的行为有着重大的影响。近二十年来,统计数据和调查研究表明,因各种心理疾患导致辍学的人数占大学生辍学总人数的50%左右,违纪大学生多数与心理问题有关,学业不良者绝大多数是心理缺陷,违法者往往存在着更为严重的心理问题。……

前言
**章 绪论
**节 心理健康的意义
第二节 心理健康的概念
第三节 大学生心理健康维护与调适的任务
第四节 维护心理健康的基本内容
第五节 心理健康问题的解决途径
第六节 心理健康调适的基本方法
第二章 自我意识与心理健康
**节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的特点
第三节 大学生自我意识的类型与分化
第四节 大学生健康自我意识的培养
第三章 情绪与心理健康
**节 情绪概述
第二节 大学生常见的情绪困扰
第三节 大学生情绪调控的方法
第四章 人格与心理健康
**节 概述
第二节 大学生常见的人格缺陷及其调适
第三节 大学生健康人格的培养与塑造
第五章 道德与心理健康
**节 道德概述
第二节 当代大学生的各类道德状况
第二节 大学生健康道德的培养
第六章 恋爱与心理健康
**节 爱情理论概述
第二节 大学生的恋爱
第三节 大学生恋爱中常见的心理困扰
第四节 大学生爱的能力培养
第七章 大学生性心理与心理健康
**节 性心理概述
第二节 大学生常见的性困惑
第二节 大学生常见的性偏离行为
第四节 大学生健康性心理的维护与调适
第八章 生活习惯与心理健康
**节 生活习惯概述
第二节 进食
第三节 睡眠
第四节 锻炼
第五节 娱乐
第六节 吸烟
第七节 酗酒
第八节 赌博
第九节 吸毒
第十节 网络成瘾
第十一节 良好行为习惯的培养
第九章 学习与心理健康
**节 学习心理概述
第二节 大学学习与学业规划
第三节 大学生常见的学习心理问题及其调适
第四节 大学生健康学习心理的培养
第十章 人际交往与心理健康
**节 大学生人际交往概述
第二节 人际交往的规律与技巧
第三节 大学生人际交往问题与调适
第四节 健康人际交往心理的培养
第十一章 职业生涯与心理健康
**节 职业生涯概述
第二节 职业生涯规划的重要意义
第二节 职业生涯规划的基础
第四节 职业生涯规划的制定
第五节 职业生涯规划中的心理因素
第六节 职业生涯中的心理问题
第七节 维护职业生涯中的心理健康
第十二章 择业与心理健康
**节 大学生择业心理概述
第二节 大学生择业中常见的心理误区
第三节 大学生择业中的常见的心理障碍
第四节 大学生择业的心理调适
第五节 面试的心理准备
第六节 大学生应具备的择业心态
第十三章 大学生心理障碍及其**
**节 心理障碍概述
第二节 神经症
第三节 应激障碍
第四节 人格障碍
第五节 精神病
第十四章 自我心理测评
**节 心理测评概述
第二节 心理健康自评
第三节 智力自评
第四节 情绪自评
第五节 个性自评
第六节 自尊自评
第七节 人际关系自评
第十五章 自我心理**
**节 概述
第二节 精神分析疗法
第三节 行为疗法
第四节 认知疗法
第五节 自我暗示疗法
第六节 自我催眠疗法
参考文献

与国内同类教材比较,本书的主要特色是从大学生的角度,而不是从心理健康工作者的角度进行健康心理学实践的论述,突出内容的科学性、实用性和实践性。本书也力图在形式和内容上使学生喜欢,如每一章均由案例引出主题.文中有大量的真实案例以及丰富多彩的专栏等,增加了本书的知识性、可读性和趣味性。