盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
本书为其中之一的《自由式滑雪》，内中介绍了：空中技巧、比赛规则等内容。

**章 概述
**节 起源与发展
自由式滑雪始于20世纪60年代，在随后的几十年中逐步发展成型，现在已经开展多种国际赛事。
一、起源
自由式滑雪是在高山滑雪的基础上发展而来的，*初只是将高山滑雪和杂技集于一身。1966年，**自由式滑雪比赛举行。早期的自由式滑雪包括空中技巧、雪上技巧和雪上芭蕾。
二、发展
（一）国际自由式滑雪
从1975年起，自由式滑雪***赛开始举行。
1979年，国际滑雪联合会正式承认自由式滑雪项目，并且在运动员及其跳跃技巧方面制定新规则，以减小此项运动的危险性。
1986年，首届自由式滑雪锦标赛在法国阿尔卑斯山的蒂恩镇举行。
1988年，女子雪上芭蕾被列为***表演项目。
1992年，男子雪上芭蕾被列为***表演项目。
从1992年起，自由式滑雪被列为***比赛项目，并设男子、女子雪上技巧两个项目，1994年又增设男子、女子空中技巧两个项目。
目前，自由式滑雪已有6个奥运会比赛项目，包括雪上技巧、空中技巧和双人雪上技巧等。
（二）中国自由式滑雪
我国于1 989年5月在松花江地区建立了**支自由式滑雪空中技巧队。
在1 998年长野***上，徐囡囡获得自由式滑雪空中技巧项目的银牌。
在2006年都灵***上，
……

**章 概述
**节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 饮食与准备工作
第三节 运动前准备
第四节 常见损伤与预防措施
第五节 运动后放松
第六节 恢复养护
第三章 场地、器材和装备
**节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 基本技术
**节 动作术语
第二节 基本动作
第三节 滑降技术
第四节 转弯技术
第五节 空中技巧
第六节 训练方法
第五章 比赛规则
**节 程序
第二节 裁判