盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
本书为其中之一的《蹦床》，内中介绍了：运动保护、横轴翻转技术等内容。

**章 概述
**节 起源与发展
蹦床运动的起源可以追溯到19世纪中叶北美的科曼契印第安人，在此之后蹦床运动不断发展，技术不断更新，目前已列入奥运会正式比赛项目
一、起源
现代弹性蹦床的开创者是法国杂技演员特朗波兰，他用麻绳编制成保护网，以加强“空中秋千飞人”的**性，并利用网的弹性将演员抛入空中，完成各种动作。
20世纪30年代，美国跳水**尼森制作出类似于今天的蹦床，用来帮助自己的跳水与翻转训练。第二次世界大战期间，美国利用蹦床训练飞行员和**员的定位技能，收到良好效果，以后蹦床又逐渐发展为一项体育运动，在美国的中学、大学广泛开展。
二、发展
随着蹦床运动的普及，蹦床比赛开始出现。1947年，美国在得克萨斯州举行首届全国蹦床表演赛。1948年起，蹦床被列入正式比赛项目，后传入欧洲。1958年，英国开始举行全英蹦床锦标赛。1964年，首届世界蹦床锦标赛在伦敦举行。1969年，首届欧洲蹦床锦标赛在法国巴黎举行。2000年第27届奥运会，蹦床成为奥运会正式比赛项目。
我国早在50年代，就已经使用蹦床作为辅助训练器械，但直到90年代中期以前，一直没有成为一个独立的正式比赛项目。
1997年11月12日，原**体委正式下发了《**体育运动委员会关于在我国开展蹦床运动的通知》，这标志着蹦床运动在我国从此成为一项正式的比赛项目，使蹦床运动在我国蓬勃开展。
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**章 概述
**节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地和装备
**节 场地
第二节 装备
第四章 基本功训练与人体基本能力开发
**节 身体素质训练
第二节 人体基本能力开发
第五章 基本技术
**节 横轴翻转技术
第二节 纵轴单周转体技术
第三节 网上规定动作
第六章 比赛规则
**节 程序
第二节 裁判