吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。
本书为“南拳”册。南拳是中国武术主要流派之一，泛指流传于我国长江流域及南方各地的诸多拳种，主要盛行于我国南方地区。本书主要介绍了南拳的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本技术、套路练习以及比赛规则等。

**章 概述
**节 起源与发展
南拳历史悠久，源远流长，其内容丰富，传播范围广，长期以来形成了种类繁多的拳种和门派。
一、起源
据史料记载，“南拳”一词作为武术词语使用，*早出现于明代隆庆二年（公元1568年），距今已有四百多年的历史。
关于南拳的起源，流传着一个故事，说是福建有一座少林寺，为嵩山少林的分支，人称“南少林寺”，寺中僧人世代习武。康熙年间，西鲁国来犯，无人可敌，福建少林寺僧人请缨出征，大破西鲁国，班师凯旋。不久，有奸人进谗，清廷派兵围剿福建少林寺，将该寺焚毁，寺中仅有五僧幸免于难。这五位僧人四处寻访英雄豪杰，创立了洪门（天地会），立誓“反清复明”。福建、广东、湖北一带的南拳都由这五位僧人传出，因此，尊他们为南拳“五祖”。
南拳的系统化、广泛化大约在明末清初。南拳在长江流域和南方各地得到了广泛传播，形成了别具特色的南拳流派。到清朝初年，南拳得到了**的发展和传播，并形成了不同流派、不同风格的南拳。
二、发展
新中国成立后，南拳已成为中华武术的重要组成部分。
1960年，**将南拳列为武术竞赛的主要项目之一，继而又纳入体育院校的武术教材。
1989年，中国武术协会受亚洲武术联合会的委托，组织部分专家创编了《南拳竞赛套路》，并**正式用于第11届亚运会。
1992年，中国武术协会又组织部分专家创编了具有南拳流派特点的《南棍、南刀竞赛套路》，用做第7届全国运动会武术比赛中的南拳全能项目，并成为《中国武术段位制》考评正式项目。
……

**章 概述
**节 起源与发展
第二节 分类与派别
第三节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地和装备
**节 场地
第二节 装备
第四章 基本技术
**节 手形与手法
第二节 步形与步法
第五章 套路练习
**节 预备势
第二节 **段
第三节 第二段
第四节 第三段
第五节 收势
第六章 比赛规则
**节 程序
第二节 裁判