为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。
本书为该系列之一的《截拳道》分册。自从香港武术大师李小龙先生创立了截拳道功夫以来，影响巨大，在国际武坛上享有盛誉。近些年来，截拳道在中华大地上也得到了蓬勃发展和广泛传播，在广大青少年中掀起了一股学习截拳道的热潮。

**章 概述
**节 起源与发展
截拳道起源于20世纪60年代，是李小龙先生结合了中国古典哲学思想创造出来的一种搏击武术。截拳道是随着李小龙的电影在世界上的热播，而逐渐被各国的武术爱好者所认识和喜爱的。
一、起源
20世纪60年代，李小龙先生在美国大学学习期间，创编了一种既融合了中国古典哲学思想，又兼容了现代搏击中的经典技术动作的搏击武术，它就是截拳道。
截拳道的精髓在于无形，它没有独自的形式，能够吸收各门派的精华。因此，截拳道可使用一切手段和技巧，而又不受特定手段的束缚。
二、发展
截拳道随着李小龙先生电影的影响传遍了世界，它独特的技击方法受到了世界各国武术爱好者的喜爱。
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**章 概述
**节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 基本技术
**节 基本姿势
第二节 基本拳法
第三节 基本肘法
第四节 基本腿法
第五节 基本摔法
第四章 实战技法组合
**节 **组合拳法
第二节 勾漏手
第三节 组合腿法