盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、**体育总局、共青团**联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。
为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。
本书为该运动系列丛书之一，主要介绍了健美操运动。

**章 概述
**节 起源与发展
健美操起源至今，具有悠久的历史，现在已经成为风靡全球的体育项目。
一、起源
健美操的起源要追溯到公元前8世纪左右，古希腊人尚武好战，为了战胜对方，获取财富，需要体魄强壮的人，强壮而矫健的人物就成了人们崇尚的偶像。
古希腊人爱用跑、跳、投掷和柔软体操等体育手段塑造人体美。每4年举行1次的奥林匹亚竞技会成为人们炫耀力量和人体美的场所。古希腊人为了表现他们身体优美的线条、突出而富有弹性的肌肉，全身都涂上当地盛产的橄榄油，裸体进行角逐。
古希腊人崇尚人体美，利用各种体育运动方式来塑造人体美。古代的健美观念萌芽也就此应运而生了。
二、发展
现代健美操运动源于20世纪70年代末，以17～19世纪欧洲各国体操运动的发展为基石，而后又在美国兴起。健美操英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”或“健身健美操”。
20世纪80年代中期，国际健美操与健身联合会成立（简称FISAF），总部设在澳大利亚，会员国有40多个。每年除了举办健美操专业比赛外，国际健美操与健身联合会还组织各种健美操培训魄。
在原有的体操、艺术体操等项目的基础上，国际体操联合会健美操委员会（简称FIC）于1 995年在法国巴黎举办了**健美操比赛，并每年举办FIC健美操世界锦标赛。
……

**章 概述
**节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地和装备
**节 场地
第二节 装备
第四章 基本技术
**节 基本动作
第二节 跳步动作组合
第五章 经典健美操
**节 青春健美操
第二节 健身健美操
第三节 学生健美操
第六章 比赛规则
**节 程序
第二节 裁判