盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、**体育总局、共青团**联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。
为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。
本书为该运动系列丛书之一，主要介绍了空手道运动。

**章 概述
**节 起源与发展
空手道是起源于日本冲绳的一种自卫术，然后以现代的运动形式在日本本土迅速发展起来。
一、起源
空手道的历史可以追溯到人类的起源。远古时期，人类的祖先必须与野兽搏斗来获得生存、食物、住所和衣物等。
距今500年前，琉球的上层社会结合古代格斗术和由中国传入日本的拳法，创出了独特的唐手，即*初的空手道。在唐手之前，已有“那里手”和“首里手”（两种名称分别代表不同地域），成为现今空手道各流派的渊源。
二、发展
空手道在第二次世界大战后尽管得到了一定的推广，但是发展仍旧缓慢，直到1964年日本举办奥运会和全日本空手道联盟成立后，才得到迅速发展和普及。
1970年，日本空手道联盟向世界各地空手道教练发出邀请，希望他们能够参加在日本东京举行的空手道世界锦标赛，有34个**的选手参加了这一历史性的盛会，并于1970年10月14日成立了世界空手道联合组织，制定了一套统一的竞赛规则和评分体系。
1976年，国际单项体育联合会接受了世界空手道联合会，空手道得以出现在1981年的第1届世界运动会上。
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**章 概述
**节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地和装备
**节 场地
第二节 装备
第四章 基本技术
**节 姿势
第二节 动作
第三节 呼吸
第四节 阻挡
第五节 扑倒与滚翻
第六节 冲与埚
第七节 踢与撞击
第五章 基础战术
**节 战略制定
第二节 战术能力培养与应用
第六章 比赛规则
**节 程序
第二节 裁判