为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了《阳光体育运动丛书》。本书为该运动系列丛书之一，主要介绍了跆拳道运动。全书共分六章，内容包括：概述，运动保护，场地和装备，基本技术，基础战术，比赛规则。

**章 概述
**节 起源与发展
跆拳道是朝鲜半岛的一项古老的传统运动项目，它是在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，自20世纪50年代中期在朝鲜半岛重新崛起以来，已经风靡全球，成为一项新颖的竞技体育项目。
一、起源
跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。
1910年，日本侵占朝鲜后建立了殖民政府，一度下令禁止所有的朝鲜文化活动，跆拳道自然也在禁限之内。这个时期，跆拳道技艺在朝鲜境内销声匿迹，流浪到日本和中国的跆拳道艺人，把跆拳道与日本和中国的武术融合到一起，使跆拳道得到了充实和发展。
第二次世界大战后朝鲜独立，流落他国的许多朝鲜人也相继回归故里，同时也将各国的武道技艺带回本国，并进一步将这些技艺和跆拳道技法融为一体，去芜存精，融合发展，逐渐形成了现代跆拳道运动的基础体系。
二、发展
朝鲜独立后，跆拳道得以重新崛起，当时它的技击方法很多，名称也较为繁杂，如唐手道、跆跟等。为使这一朝鲜国技得以发扬光大，韩国于1961年9月成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。跆，意为蹬踢、腾跃；拳，意为用拳击打、防御；道，意为练习的方法，也为一种精神。
1966年，国际跆拳道联盟（ITF）成立。1973年5月，世界跆拳道联盟（WTF）在韩国汉城（今首尔）成立。第1届世界跆拳道锦标赛和第1届亚洲跆拳道锦标赛分别于1973年和1974年在韩国汉城（今首尔）举行。
1975年，世界跆拳道联盟被正式接纳为国际体育联盟会员。1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。截至1998年，世界跆拳道联盟已有会员国144个。
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**章 概述
**节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地和装备
**节 场地
第二节 装备
第四章 基本技术
**节 基本姿势
第二节 基本步形与基本步法
第三节 基本拳法
第四节 基本进攻腿法
第五节 基本格挡技术
第五章 基础战术
**节 主动抢攻
第二节 佯攻巧打
第三节 先得分战术
第四节 迂回战术
第五节 防守反击战术
第六节 制短战术
第七节 体力战术
第八节 心理战术
第六章 比赛规则
**节 程序
第二节 裁判