高血脂的根源在于饮食结构的不合理，所以食疗的效果比**要好。只要科学饮食，就能把血脂控制在正常水平。

高血脂患者食疗心得
高血脂患者饮食原则
不同类型高脂血症患者的合理饮食
高血脂患者饮食搭配
一日饮食分配
优化生活方式
**章 水果
草莓 益心健脑
橘子 降血脂、抗动脉粥样硬化
梨 润肺清燥、**化痰
李子 降低胆固醇的吸收率
芒果 有效补充维生素C
猕猴桃 营养*为丰富全面的水果
石榴 **胆固醇氧化
橙子 降低血中胆固醇，**动脉硬化
橄榄 降低血浆中低密度脂蛋白含量
桃子 预防便秘
柑子 降低毛细血管脆性、降血脂
木瓜 促进脂肪分解
柠檬 *有**价值的水果之一
苹果 可吸收肠道中多余的胆固醇和三酰甘油
菠萝 菠萝蛋白酶能溶血栓，防止血栓形成
葡萄 调节血脂成分
桑椹 高血脂兼便秘者适用
山楂 能有效降脂、降压
柿子 **、降脂
酸枣 含有大量的维生素C
西瓜 利尿消肿、降血压
香蕉 可降脂，减少中风的概率
第二章 蔬菜
第三章 谷物豆类
第四章 肉鱼禽蛋类
第五章 干果
第六章 食用油和调味品
第七章 饮品
第八章 补品
第九章 中药
附录

就是因为饮食上不在乎才会得上高脂血症，所以一定要管好自己的嘴，不然吃什么药都没用。
——病友郑月华（患高脂血症25年）
以前以为降脂就是少吃油、少吃糖。结果血脂一直没控制好，看了这本书才知道，原来降脂饮食还有这么多学问。希望每位病友都能好好看看这本书，早日恢复健康。
——病友李国宏（患高脂血症15年）
这本书不仅对高血脂的**有用，对预防同样有用．每个中老年人都该仔细看看。
——病友张学兵（患高脂血症8年）