《成长资本——青少年不可不知的心理常识》一书根据青少年的成长特点，用质朴的真实故事、通俗易懂的语言为青少年全面解析了那些因为过于熟悉而常常被忽视的心理奥秘。通过阅读本书，可以从看似平淡的现象中，找到*根本的、实施心理健康的方法。
另外，此书也会使人眼前猛然一亮，有一种“会当凌绝顶，一览众山小”之感，并能更好地带给读者其身临美好佳境，愉悦的心理。
总之，《成长资本——青少年不可不知的心理常识》一书不仅能帮助青少年了解“点慧治愚”的法则，还能掌握其中的“心理智慧”。只有这样，青少年才能免于做“愚蠢”而又忙碌的“被开除者”，还可以不用继续在黑暗中摸索前进的方向，更不会在错综复杂的人性丛林中迷失自己。
让我们一起跟随这本书，去寻访这个宽广、深邃、充满着神奇的心理世界吧！

**章 拨开云雾见月明——走出迷茫心理
1．欲速则不达——克服焦虑心理
焦虑是一种不愉快的情绪状态，焦虑是对被压抑的性欲或攻击冲动的反应，这种冲动正要打破维持内心平衡的心理防御机制。其实，焦虑的心情能使人在危险的处境中保持适当的警觉性。但是青少年时期的生理环境及社会环境都处在不断的发展变化中，所以，复杂、纷繁的内外刺激时刻影响他们的心情，这些都极易导致他们心理失衡、产生焦虑，这些种种因素都影响着青少年的身心健康和发展。
大多数青少年都是因为学习情绪不良而产生焦虑心理。此时，青少年对学习有轻微的焦虑是很正常的。据心理学家调查研究表明：青。少年时期有适度的焦虑是他们对学习有责任感的反映，它恰恰可以使人自我调整。但是，如果青少年的焦虑心理严重能产生过分的紧张，担心和忧虑，甚至恐惧，这就造成了严重的心理问题，对其身心健康成长极为不利。
焦虑——人生之大敌
有时候焦虑的心情可以使人能够维持精巧、协调的意识转换。例如从焦虑到睡眠到觉醒再到焦虑等这些循环性的转换，但是有时一个人对外部产生不恰当的或者是过分的不良焦虑反应，这些现象的产生就很有可能患了焦虑性障碍。……

**章 拨开云雾见月明——走出迷茫心理
1．欲速则不达——克服焦虑心理
2．失败了从头再来——摆脱失望
3．天外有天，人外有人——克服嫉妒心理
4．会当凌绝顶，一览众山小——保持你良好的心理
5．天生我才必有用——克服自卑心理
6．人生处处是风景——自我调节情绪
7．接受他人意见——克服冷漠
第二章 喜怒哀乐都是情——情绪与心理常识
1．理智战胜情感——控制你的情绪心理
2．笑一笑，十年少——学会幽默心理
3．塞翁失马，焉知非福——克服悲观心理
4．喜怒不形于色未必好——学会适时宣泄隋绪
5．牵一发而动全身——克服冲动心理
6．闲庭信步，从容不迫——克服紧张心理
7．山重水复疑无路，柳暗花明又一村——克服抑郁心理
8．罗马不是**建成的——克服急于求成心理
9．淡泊明志，宁静致远——克服浮躁心理
10．自知者不怨人，知命者不怨天——克服抱怨心理
第三章 性格决定了命运——性格与心理常识
第四章 走向成功起跑线——挫折与心理常识
第五章 花开花谢皆有因——恋爱与心理常识
第六章 青春之歌唱起来——青少年性心理常识
第七章 沟通应从心开始——人际交往与心理常识
第八章 虚拟世界的精彩——青少年网络心理常识

健康的心灵，是幸福的源泉！健康的一半是心理健康！年轻是成长的资本，受伤是成长的代价！微笑的曲线可以抚平所有的忧伤！