习惯的形成源于我们自身的生活细节,后来又影响或改变着我们的人生。一个人的一生无论是富有还是贫穷,是得意还是失意,与自身的习惯和性格特征是密不可分的。良好的习惯需要自制和自我训练,而不良的习惯则如心田的野草,每当我们忽视它时,就会不由自主地蔓延开来。
习惯每时每刻都在影响着我们的生活。好习惯是一种坚定不移的**品质,而坏习惯则会毒害我们的心灵,它像杂草一样,随时随地都能生长,不仅阻碍了美德之花的成长,也使一片美丽
的园地变成了杂草丛。

**章 习惯对人生的影响
1.习惯的力量究竟有多大
习惯的力量到底有多大?让我们先来看一个发生在西方**的“足球之乡”的故事。
**,这个“足球之乡”的一幢居民楼突然发生了一场大火。刹那间,火势汹涌,翻滚的浓烟裹挟着通红的火舌,眼看就要吞噬整幢大楼。
就在这时,楼下惊恐的人群猛然发现被浓烟遮盖着的一个四层阳台上,困着一位年轻的母亲。母亲怀抱着一个婴儿,正自焦急万分,不知如何是好。
大火开始向阳台逼近,越来越危及到母子俩的安��。就在这千钧一发之际,人群中有人大喊起来。原来,有人发现,一位**的足球门将正好在场。于是人们齐声大喊着让那位母亲快把那婴儿扔下来,扔给那位门将,并自动闪开了一条通道。
情急中,那位母亲果然看到了那位她十分熟悉的门将,于是,毫不犹豫地把自己的婴儿向他扔去。那员门将见婴儿从半空中朝自己飞来,一个箭步扑过去,把那婴儿稳稳地接在自己的手中。
**人顿时松了一口气,随即爆发出一片欢呼声。
但接下来的一幕却让所有的人始料未及:只见这个门将接过婴儿后,顺势把手中的婴儿向上一抛,随即便对准婴儿,在**人的一片惊呼声中,飞起一脚踢了出去。
故事的结局似乎有些不尽如人意,下面的这个故事也许能让你的心情明快起来。
有个经历过很多战争并得过很多勋章的上尉退伍了。回到城里后,他的朋友就给他张罗着介绍女友。这天,朋友又给他介绍了一个,女孩同意了见习面的要求。
在这个上尉出门之前,朋友给了他一些的忠告:“你在战场上或许很在行,但在爱情上有些事你要听我的。**,下车后你要替你的女友开门;第二,女友要人座时,你应在她后面帮她拉椅子;第三,她说话时你要温柔地 看着她;第四,她需要什么东西你一定要抢先做好,不要让她动手。如果这些都能做到,那你十之八九能得到她的芳心。”
第二天,朋友打电话问他昨晚进展如何,他沮丧地说:“我没有希望了!”于是朋友问他:“你是不是忘了替她开车门?”他说:“不,我替她开了车门,她很高兴!”朋友又问:“你是不是忘了帮她入座?”他说:“不,我帮她入座了,她说我是绅土!”
朋友迷惑了:“你是不是在她说话的时候东张西望?”他说:“不,我一直看着她,她说我很温柔,并且称赞我的眼睛很有魅力!”
*后朋友问:“那你是不是在某件事上让她自己动手了?”他沮丧地说:“如果真是这样就好了。我们回家时,她说口渴,于是我就跑去替她买饮料。”朋友说:“那很好呀!”
“可是,”他犹豫了一会儿,说,“出于多年的习惯,我一拉开饮料罐就向她砸了过去,自己躲到了墙壁后面……”
如果说宇宙间*大的力量是惯性的力量,那么,对于个人而言,*大的力量便是习惯的力量了。英国有个叫洛克的人也说过:“习惯一旦养成之后,便用不着借助记忆,很容易很自然地就能发生作用了。”我们看到,在习惯力量的驱使下,足球门将把飞身扑救到的孩子当作足球踢了出去,而退伍上尉则把拉开的饮料罐当作冒着烟的手榴弹向女友砸了过去,从而错失了已经到手的姻缘。这些虽然都是**的个案,但由此可见习惯力量的根深蒂固。
所谓行为决定习惯,任何一种行为只要不断地重复,就会成为一种习惯。同样的道理,任何一种思想只要不断地重复,也会成为一种习惯,进而影响到潜意识中,在不知不觉中改变着我们的行为。
亚历山大图书馆发生火灾的时候,馆里所藏的图书被焚烧殆尽,但有一本不很贵重的图书却得以幸免。有一个只能识几个字的穷人,花了几个铜板买下了这本书。图书本身没有多大的价值,但书页里面却藏着一样非常有趣的东西,一张薄薄的羊皮纸,上面写着点石成金的秘密:在黑海边有一块奇怪的小石头,只要随身带着这块小石头,就可以把自己遇见的所有普通石头都变成金子。这块小石头就是古埃及传说中的那块奇石,奇石的外观跟海边成千上万的石头没什么两样,奥妙在于它摸起来是温热的,而被海水浸过的其他普通石头摸起来则是冰凉的。
无意中得到点石成金秘密的穷人兴奋极了,他很快就变卖了家当,带着简单的行囊,朝黑海边走去。经过了长达一年的风餐露宿之后,他终于来到了黑海岸边,开始寻找传说中的那块奇石。
开始的一段时间,他把自己遇到的石头捡起来之后又随手扔到了黑海边。过了一段时间之后,他发现,如果继续这样下去的话,那么就很难区别哪些石头已经被捡起、哪些石头还没有摸过,这可能会导致他多次重复地捡到已经摸过的石头。长此下去,他的工作效率就会大大降低,而且摸到奇石的几率也会因此而减少。为防止类似情况的发生,他决定改变一种方式来寻找奇石。以后每当捡起一块冰凉的普通石头时,他就用力向海里扔去,然后再弯下腰捡那些没有摸过的石头。
时间**天过去了,冰凉的普通石头一块一块地从他的手中抛向大海。一个月过去了,一年过去了……寒来暑往,转眼他已经在黑海边度过了无数个春秋,在他捡到的石头中始终没有一块是羊皮书中所说的“摸在手里温热的奇石”。多年以来他一直不停地重复着这样的动作:弯腰捡石头——用力扔向海中——再弯腰去捡海边没有摸过的石头。这样的动作虽然机械而无聊,但是他却从来没有气馁过,他总是希望自己下一次摸在手中的石头是温热的,他相信自己*终会成为拥有无数财富的大富翁。
捡石头、扔石头的动作,已经被他练到了十分熟练的程度。随着经验的丰富,他后来几乎能够以迅雷不及掩耳的速度去捡石头、扔石头了。**早上,他像往常一样草草地吃了一些东西之后就去捡石头,当他不经意地捡起一块石头时,他感觉到,这块石头是温热的!他迅速反应过来,这就是他多年以来一直想要得到的奇石,可是,就在他反应过来的时候却发现,那块奇石已经被他习惯性地扔到了海里——因为往海里扔石头的动作太具习惯性了,以至于他还没来得及做出反应,那块载着他一生梦想的奇石就被扔到了海里。
习惯的力量就像转动的车轮一样,具有很强的惯性。它一旦形成,就会在人们的思想和行为中顽强地存在着,而且还会不由自主地左右着人的思维和行动。有时候,人们一生都在追求的东西,可能就是因为一个微小的不经意的习惯性动作而破灭。所谓习惯决定命运,有什么样的习惯,就有什么样的人生。
2.好习惯是一种**的品质
习惯每时每刻都在影响着我们的生活。
生活中我们经常看到,很多人说话的时候往往有一些不自觉的口头禅或手势。有些人不停地摸自己脸上的某个部位,比如下巴、耳朵等。有些人习惯性地用拇指和中指来回蹭鼻尖。有些人不停地搓手。人际交往中,这些粗俗的行为会使人反感,难以赢得他人的信任与合作,有这样习惯的人在事业中会处处碰壁。
富兰克林认为,好习惯能够达到道德上的**境界,而坏习惯则像一棵长弯的小树,你不可能一下子把它弄直。要想纠正它,你可以搬来两块大石头,夹住它,用绳子捆紧。它不是一朝一夕能纠正的,这需要几个月,甚至一两年的时间。关于良好习惯的养成,富兰克林在自传中有过这样的叙述。
我希望在生活中任何时候都不犯错误,我要克服所有可能导致我犯错误的因素,无论是自然的倾向和习惯,还是我身边的人。根据我所知道的,或那时候我认为我所知道的,正确和错误的标准,我看不出为什么我不能一直遵循前者而同时避免后者。可是很快我就发现我承担的这个任务比我想象的更加困难。当我的注意力忙于戒备一个错误的时候,我经常因犯了另外一个错误而大吃一晾。在我不注意的时候,习惯就会占上风,而自然的倾向有时候比理智要强大得多。*后我得出了一个结论,那就是:仅仅在思想上坚信完全的道德对我们有好处,但并不足以能够阻止我们犯错误。因此我们必须先打破那些反面的习惯,养成并建立好习惯,然后才能有一种始终如一的正直品行让我们依靠。所以,为了达到这一目的,我设计了以下方法。
……

**章 习惯对人生的影响
1.习惯的力量究竟有多大
2.好习惯是一种**的品质
3.天才需要勤奋,勤奋造就天才
4.决定:改变人生的指南针
5.好心态是一种好习惯
6.自信:人生*可靠的资本
7.谈吐优雅方显翩翩风度
8.做一个温文尔雅的绅士
第二章 为大成功做小调整
1.突破旧我的习惯束缚
2.行动是人生***的目标
3.成功之路是目标铺成的
4.冷静是一种高雅的气质
5.摒弃消极悲观的恶习
6.改变固有的思维模式
7.改变你的生理状态
8.给梦想一个选择的机会
第三章 百尺高台,起于垒土
1.不积跬步,无以至千里
2.看得远一些,才能走得更远
3.细节成就**,习惯成就人生
4.经常审视和反省自己
5.用赞美拉近对方的心
6.若要人动心,自己先动情
7.好口才是一生的财富
8.不良发音习惯的自我矫正
第四章 习惯:改变人生的支点
1.告别昨天,做全新的自己
2.永远不要让恶习支配自己
3.自制力:成功人士的好习惯
4.跳出习惯性思维的窠臼
5.从驭风而行到一心向学
6.好习惯从倾听别人开始
7.学会休息才能更好地工作
8.焦虑:左右健康心境的恶习
第五章 好习惯是一张精美的名片
1.让爱心成为一种习惯
2.诚信是人生*大的资本
3.仁爱的品质宁静迷人
4.感受生活中的七彩阳光
5.举止要大方,行为要适度
6.宽容大度方显英雄本色
7.迷人的个性:心灵深处的召唤
8.妙用幽默,收获人格的魅力
第六章 每天快乐一点点
1.指出对方的过失要委婉
2.激发出行动的热忱来
3.成功就是想到了就去做
4.耐性在于必要的坚持
5.做一粒沙子,还是一颗珍珠
6.只有勤奋才是*高尚的
7.灵活变通是一种智慧
8.人性的可贵在于不断进取
第七章 播种习惯,收获性格
1.*美好的习惯就是工作
2.信念:内心深处非凡的力量
3.做成功人士在做的事情
4.诚信:*美好的行为习惯
5.适度的谎言,真诚的赞美
6.谦虚谨慎:一切美德的皇冠
7.时间:人生*昂贵的**品
8.养成自我克制的好习惯
第八章 好习惯成就非凡人生
1.追求更适合自己的目标
2.希望属于精神,自信属于行动
3.一念心开,命运为之改变
4.成就人生的四种好习惯
5.创新:源于心底的自由快乐
6.一秒钟,稍纵即逝的一秒钟
7.成功始于坚韧,成于执著
8.行动起来,体验成功的温馨

人生除了机遇和才华之外,良好的习惯也是决定一生成功的关键因素。好习惯让人一受益,而坏习惯则有可能毁掉人的一生。
习惯对人生的影响是显而易见的,失败者和成功者之间**的不同,在于他们不同的习惯。好习惯是成功的钥匙,而坏习惯则是通向失败的阶梯。