本书作者作为国内**的思想心态快速调正导师，在其多年的演讲与培训生涯中，注意到了一个非常重要的问题人们是否生活得快乐美好，并不取决于他们拥有财富的多少，而完全取决于他们思想的好坏。
此书将作者大量经典的亲身授课案例与通俗易懂的理论知识融为一体，将儒家、佛家、道家等国学思想和西方的心理学相结合，通过很多精彩的生活案例、小故事等，告诉读者深刻的哲理。可以说，这是一本通俗易懂的好书，它适合于机关、团体、学校、企业、家庭等人群，对一些平时不爱学习或对学习有抗拒的人更有启发性。
让我们在潜移默化的阅读中发现：思想不仅是生活快乐美好的关键，良好的思想也可以让处于困境中的失落者渡过难关，让走在正确道路上的追梦者加快成功的脚步。成功其实很简单，只要有一个积极乐观的思想，一切都不是问题！

**章 心态决定成败
1.拥有年轻的心态
一个人是否充满朝气，不是由年龄决定的，而是由心态决定的。只要心年轻，身体就会年轻。保持一颗年轻的心，你就能永远拥有快乐的心境。
深圳万科股份有限公司董事长王石曾说：“我啥都不怕就怕老。别人说：‘王石牛啊！王石是中国登上珠穆朗玛峰年纪*大的人啊！’我一听到这样的话就头疼。央视《夕阳红》栏目请我当嘉宾被我一口拒绝，我还没‘夕阳红’呢！我今年才五十五岁，这是男人的黄金年龄，千万不能‘老看了自己’！”
但是，一个人的生命会从年轻逐渐走向衰老，这是无法抗拒的自然规律，没有什么力量可以改变。年轻是人生的一段美好时光，她闪现出光华四射的美丽后便匆匆消失，无论我们如何追赶，她也一去不复返。但是，我们的心可以永葆年轻，可以将过去所有的痛与苦统统抛诸脑后，用真挚的感情去感受年轻的活力和魅力，只要心不老，年轻就会与你相伴。
通过我多年的授课经验表明，一个人年轻与否，表面上看取决于他的生理年龄，但更重要的是他的心理年龄，即：是否拥有年轻的心态。我也想让我的学生明白：老气横秋不过是自我标榜的无奈之举，拥有年轻的心态和生理的年龄并不相悖。生命并不漫长，即使你活到80岁，也不过两万多天而已，摒弃睡觉、吃饭等时间，留给人生思考和做事的时间没有多少。要想使人生更有意义，就必然要有一颗年轻的心。
在课余时间，有同学这样对我说：“秦老师，我觉得自己越来越跟不上眼前的形势了。”他的意思是说，他感到自己已经老了。
其实，和这位同学一样，很多人明明正处在30多岁的大好时光，却时常感到自己已经到了日薄西山的地步。通过交谈，我了解到这位同学的情况，他经历的事情大多是不如意的，他的心情也就总好不起来，总觉得自己已经老了，与周围的人或事特别的不协调了。
其实，我们不应该过分地封闭自己，应该把自己从心里的牢笼里释放出来，抬起头看看身边的人和事，特别是那些成功者，看看他们是怎么安排自己的每**，每一月，每一年的。更要注意那些天天红光满面者，因为这些人都是对自己的生活和工作充满希望的人，所以他们的心态才会年轻。有的人年过半百，仍有着年轻的心理和体魄，敢与朝花相媲美；有的人正值韶华，却未老先衰，恰似被劲风吹落的败叶一样。所以，年轻也好，年老也罢，皆因心态使然。
将“麦当劳”这三个字深深地印进男女老幼脑海的克罗克和麦当劳兄弟就是一个例证：
17岁就辍学了的美国人雷蒙德·克罗克，年轻时在乐队里弹过钢琴，在电台里担任过音乐节目的编导，帮人推销过房地产，还卖过纸杯。52���时他身患关节炎、糖尿病，还割去了胆囊。正如克罗克后来回忆时所说：“在佛罗里达推销房地产失败之后，我彻底破产，身无分文。那时，我没有大衣，甚至连一双手套都没有。我开车进入芝加哥，穿过寒冷的街道回到家时，简直要冻僵了。”但是，克罗克并不害怕。他认定自己所做的事情是有市场潜力的。一辈子做个纸杯推销员，庸庸碌碌，这是多么可怕的事情！如果停滞不前，那自己也将一无所有了。
我不止一次地对我的学生讲过：岁月可以催生出根根白发，却摧不毁头脑中的创造潜力。克罗克开始学习制作汉堡包的时候，已经52岁了，想想这和前几年网络界流传的一个说法——30岁之前退休，是多么大的差别130岁已经到了退休的年龄了？我们知道，无论男人还是女人，30多岁正是人生的经验逐渐丰富，身体正当健壮之时，怎么能说老了呢？
虽然我们没有与克罗克见过面，但我们通过他的成就可以知道：他那时心里一定充满了年轻人的朝气，否则，他不会毅然借债270万美元买下麦氏兄弟的餐厅。当时的克罗克极为辛苦，像一个年轻人一样每天工作10个小时，正如他自己所说： “如果麦当劳失败，我就走投无路了，这是一场生死之战。”而这家连锁店一炮打响，创造了年收入15.8万元的好成绩。之所以能获得成功，是因为一开始，克罗克就创建了一套极其严格的经营制度。这就是**的以QSCV（Quality——汉堡包质优味美、营养全面；service——服务快速敏捷、热情周到；c lean—ness——店堂清洁卫生、环境宜人；V aLlue——价格合理、优质方便）为核心的统一经营系统。所有以后加盟的连锁店都要严格按照这个标准执行。
年轻是心灵的一种状态，她不会因为年龄的增长而失去光泽。经过几十年的摸爬滚打、苦心经营，雷蒙德·克罗克使麦当劳成为全球*大的、以汉堡包为主食的速食公司，23000多家分店遍布世界各地，他也因此被誉为“汉堡包王”。直到84岁高龄时，克罗克依然带着有病之躯，不知疲倦地在加利福尼亚州圣迭戈巡视。
“生活是一面镜子，我们对它笑它就会对我们笑；我们对它哭它也会对我们哭。”如果我们的笑容少了，那么停下来问问自己，是否对某些发生过的不如意的事情看得过重了？我们都有这样的感受：过一段时间再去回忆曾经发生过的不愉快的事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的。我告诉那些曾经对我说他们感觉到自己老了的学生：世间所有的生物，对于生活都有着本能的向往，只要认定自己还年轻，还有朝气，就会迸发出勃勃的生机。即便到了80岁，也有大器晚成的希望。倘若自我感觉精疲力竭、未老先衰，因此放弃努力、自认败北，就会不自觉地思想糊涂、反应迟钝、行动笨拙。在我们唉声叹气、叫苦不迭的时候，折磨我们内心的风雪便会堆积而成，人也不由自主地变得老朽、陈腐。麦当劳的真正创始人——犹太人兄弟麦克·麦当劳和迪克·麦当劳就充分说明了这一点。当麦当劳兄弟卖掉麦当劳这个“金矿”的时候，他们的年龄才30多岁，而他们却认为如果把麦当劳的规模再扩大，他们就没有更多的时间享受生活，因为这时候他们已经有了许多大房子和豪华汽车，没有必要再去为这个快餐而拼命了。我认为这其中*主要的原因也和我的一些学生那样，以为自己的年龄比84岁还视察麦当劳的克罗克还老。否则，他俩不会以270万美元的价格卖掉麦当劳，即使这在当时是一个天价。
在克罗克的办公室墙壁上，至今还挂着他生前喜爱的座右铭：
“才华”不能：才华横溢却一事无成的人并不少见。
“天才”不能：是天才却得不到赏识者屡见不鲜。
“教育”不能：受过教育而没有饭碗的人并不难找。
如果麦当劳兄弟当时看过这些话语，他们还会把麦当劳卖掉吗？我想肯定是不会的。心理年龄大于实际年龄的人，会显得城府过深，很难与同年龄的人有相互的理解和共同的语言；心理年龄远低于实际年龄的人，则会显得过于天真，不利于个人的生存与成长。保持年轻的心态并不意味着要放弃做一个成年人，回归孩童的幼稚，而是要求我们对待现实的心态更自在一些、轻松一些。对于热爱生命永远向前看的人来说，年龄的大小只是一个数字而已。你若认为自己衰老，即使20多岁也会显得老气横秋；你若认为自己年轻，哪怕是90多岁也会显得生机勃勃。
人，既然来到世界上，就没必要把一切烦恼都放在心上。应该保持乐观开朗的心情，以一颗平常心对待一切事情。特别是当我们善待周围一切的时候，我们会发现，原来要想拥有年轻的心态其实不难，只是自己没发觉而已。当我们乐融融地开心笑的时候，我们全身的筋骨也正在舒展着，那笑容永远都显得那么灿烂，那么年轻。
岁月只能在人的皮肤上留下痕迹，对于充满朝气的人来说，心灵上永远不会留下半点褶皱。看来，只要有一颗年轻的心，再加上刻苦的努力，一切都还来得及，一切都还可以改变。
2.摆脱束缚心灵的枷锁
思维定式常常误人、误事。一个人一旦陷入思维定式的误区，智力就会大打折扣。所以，我们必须摆脱这些心灵上的枷锁，轻松前进。
当一切来得如此美好时，我们所要做的，就是忘记，忘记曾经的辉煌，忘记曾经的成就，忘记曾经的狂喜。只有如此，我们才能卸下那些看似华美实则有碍于前行的负担，轻装上路。
……

自序
前言
**章 心态决定成败
1.拥有年轻的心态
2.摆脱束缚心灵的枷锁
3.树立坚定的志向
4.身心健康就是力量
第二章 成为积极的思考者
1.成为一个积极思考的人
2.有欲望才会有成功
3. “假设法则”使你成为成功者
4.敢于向不可能挑战
第三章 化压力为动力
1.与压力共舞
2.世界上没有比人更高的山
3.像婴儿一样获得新生
4.将“困难”化为“智慧”的**
第四章 保持乐观的方法
1.拒绝消极的心态
2.学会管理情绪
3.保持我们的幽默感
4.知足常乐
第五章 我们是*棒的主角
1.树立良好的自信
2.成功者**的素质
3.主动改变自己的命运
4.我们会赢得成功
第六章 心有多大，舞台就有多大
1.正直的心
2.感恩的心
3.慈善的心
4.宽容的心
附录一：个人成长经历
附录二：感谢

必须得承认，我心灵所承载的思想与观念，决定了我们人生的曲直与成败。 ——远东控股集团董事局主席、中国十大品牌人物 蒋锡培 面对来自四面八方的困难与压力，有时候我们很难控制、管理自己的情绪，甚至会萌生种种消极的观念。此时，你须谨记：心有多大，舞台就有多大！ ——格兰仕集团董事长兼总裁 梁庆德 这本书很实用，包括很多简易而通俗的小技巧，小案例，形象而有趣。通过阅读，也会更深切地体会到正确、积极的思想、观念、心态给我们带来的改变。 ——IBF中国个人品牌委员会秘书长、北京大学博士后 徐浩然 无论你以前怎样，阅读完此书后，都会觉得更年轻、更积极，更智慧、更幽默、更自信、更知足、更快乐、更成功……收获颇多！ ——广药股伦总经理兼王老吉药业董事长 施少斌 思想的力量是无穷的，我们应教会自己掌握更多的有利思想，成为*棒的主角！ ——北京大学企业管理案例研究**教授 柯银斌 一把掌握人生成功与失败、快乐与痛苦的秘密钥匙！