1**章 养颜的根本在于滋阴
传统中医认为,男性养生当以补阳为主,而女性养颜则重在滋阴。阴”这个词在中医领域内含义很复杂,无法给出一个具体准确的解释。下面就用一个事例来说明。也许你有过这样的感受,吃了油炸的东西容易口渴。
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·保湿、补水——外部滋阴不可忽视·
·要滋润,但不要湿气·
2第二章 气血足,不老容颜的秘密
国际医学界一致认为:当一个人步入生命力*旺盛的年纪时,衰老就开始到来。那么,女性如花似锦的20岁,无疑就是衰老的起点。
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3第三章 淋巴、穴位按摩.还你健康自然美
几千年来,中医在中华民族的繁衍中发挥了很大的作用,其中的按摩也有一 份功劳。中医按摩学是古老中医学中的重要学科,与中药、针灸并列为中医的三大形式。
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4第四章 食物养颜,魔力超乎想象
25岁之后,光洁的肌肤不再有弹性,细纹悄悄地爬上了眼角,白皙的肌肤悄悄地长出了或浅或深的色斑,甚至毛孔也变大了。于是,一场与岁月的持久战硝烟四起。许多女人开始往脸上拼命地抹各种各样的化妆品。
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5第五章 弹、滑、紧、细,这样的肌肤*美丽
人人都希望自己有红润光洁的面容,因为这不仅给人以美感,而且也使自己 更加精神愉快。然而在现实生活中,有些人却不是那么幸运,不是脸上长满黄褐 斑,就是脸上有黑色的斑点,使得她们懊恼不已。黑斑的形成有其外在因素,也有其内在因素。我们若要美白,就必须要先
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6第六章 **肌肤的五堂必修课
许多女性对化妆很重视,但对卸妆却不那么重视。事实上,卸妆也是很重 要的,不正确的卸妆会严重影响皮肤的健康。生物学家研究发现,晚上10点至 次日凌晨4点这段时间,是表皮细胞分裂*旺盛的阶段。因此,这段时间一定要卸妆,洗去化妆品,让皮肤得到充分休息,以防衰老。
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