本书主要介绍基本的保健常识，阐述社区**保健模式的概况，告诉人们如何养生防病、如何查体、如何看病及常见病的预防与诊治。语言通俗，内容涵盖面广，期望读者能够从中有所启示、有所收获，从而懂得如何维护自己和家人的健康。

上篇 健康·人体·社区**模式
**章 我们是健康的吗
健康是人类古往今来追求和探索的永恒主题，是人类*大的财富，也是21世纪医学的追求。长寿在过去还是人们的“*高愿望与追求”，现在人们的观念改变了，若把“带病痛苦的长寿”与“虽难长寿却较健康”两者任你挑选，你选哪一个呢？据调查，多数人宁要健康，不要“不健康的长寿”，没有健康的长寿是没有意义的！健康是金，是事业的前提、生命的基础；健康是乐，没有健康便享受不到生活的乐趣；健康是寿，只有身体健康、愉快地活着，才能活得长久；健康是智，智力的发挥要以健康作为后盾；健康是财，是人生*大的财富；健康是福，是每个人在这个世界上*基本的权利，充分享受这一权利是*大的幸福；不求长生不老，但求老而无疾，是合理又可能的要求。21世纪的医学所追求的已不是“更好地治病”，而是“让人生活得更健康”。
1.健康的标准是什么
什么是健康？健康的概念在我国几度更新，今天早已不同于昨天。当社会物质生活处于较低水平时，人们只期望身体能够胜任体力劳动和维持日常生活，健康的概念就是“不得病”。随着社会的发展，人们的健康需求发展为追求高寿命，将健康理解为“长寿”。其后人们又发现，延长了的生命如果伴随着疾病和伤残，一样不能幸福生活，因而开始追求高质量的生活，追求身体上、心理上和社会适应上的完好状态。
……

上篇 健康·人体·社区**模式
**章 我们是健康的吗
1.健康的标准是什么
2.什么是生理健康、心理健康与社会适应健康
3.心理健康的标准是什么
4.什么是亚健康状态
5.亚健康的成因有哪些
6.如何预防亚健康
第二章 如何经营我们的健康
1.健康是经营出来的
2.快乐也是经营出来的
3.健康意识的重要性
4.为什么要定期体检
5.为什么要有病早治
6.防病胜于治病
第三章 我们搞清楚自己的身体构造了吗
1.五脏六腑与经络
2.人体的组成——形、气、神
3.眼耳口鼻舌与内脏的关系
4.人体局部与整体的关系
5.人体的外形
6.人体的构成
7.腹腔中的若干器官
8.人体的循环系统
9.人体的呼吸系统
10.人体靠什么自卫
11.造血系统
第四章 如何养生防病
1.养生要养什么
2.影响健康的因素
3.中医的四大病因论
4.食疗养生的原则
5.四季养生的原则
6.古代的养生方法
7.远离疾病的养生小常识
第五章 如何进行健康体检
1.健康体检的意义是什么
2.健康体检要注意什么
3.需要定期检查的项目有哪些
4.特殊人群的健康体检
第六章 如何治病，如何选择医院和医生
1.好医院应该具备哪些条件
2.怎样选择适合自己的医生
3.怎样与医生沟通
4.医院、诊所和药店，我们该去哪里治病
5.如何看病更省钱
第七章 ��立先进的社区**服务模式
1.为什么要开展社区保健
2.社区保健有哪些潜力
3.目前我国社区保健的主要模式有哪些
4.社区**服务模式举例
5.社区**健康普查的意义
第八章 你的社区中有社区卫生服务站吗
1.为什么要开展社区卫生服务
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第九章 到社区门诊建健康档案去
第十章 全科医生与专科医生的关系
下篇 家庭保健·疾病**
第十一章 女性受孕前的全面调养
第十二章 女性的生理、心理特点及常见病
第十三章 到了更年期怎么办
第十四章 关注老年人的身心健康
第十五章 如何**颈肩痛和腰椎间盘突出症
第十六章 内分泌失调应当从根本、从整体论治
第十七章 你是过敏体质吗
第十八章 泌尿生殖系统炎症的危害及预防
第十九章 糖尿病的**及并发症的预防
第二十章 高血压病的预防和保健
第二十一章 癌症的信号及预防

我们居住在美丽的小区，我们期望拥有充足的阳光、绿地、宁静，平安、舒适……还有便捷的健康服务。