如何养育、教育好孩子，使之茁壮成长，是一门博大精深的学问。对每一位家长来说，科学育儿势在必行。
本书以优生、优育、优教为主线贯穿始终，从三个方面阐述了从胎儿至12岁不同年龄段小儿的生长发育、营养、早期教育及小儿常见疾病的预防和早期诊治的新知识，抓住了儿童健康成长中体格发育、防病治病、家庭教育三个重要环节，作为家长均可以从中找到许多明智的建议，为疑难问题找到科学的答案。
全书分三篇共10章。上篇为优生篇，从三个方面简要介绍了遗传、妊娠、饮食与优生的相互关系。中篇为优育篇，内容有哺乳和喂养、儿童常见病的预防与**、儿童意外事故的急救与预防等。下篇为优教，按时序介绍了亲生儿期、1-6岁幼儿期、学龄期的教育，以及儿童学习习惯的培养、家庭教育的基本技巧等。
总之，本书内容相当广泛，把优生、优育、优教各方面的知识归纳为近500余个问题，条分缕析，内容新颖实用，实为科学育儿的入门书和**书。

上篇 优生篇
一 遗传与优生
1．什么是遗传
2．什么叫优生
3．如何才能优生优育
4．遗传病分为哪几类
5．遗传性疾病是如何遗传的
6．怎样知道胎儿畸形
7．决定婴儿性别的因素是什么
8．什么情况下需要进行产前遗传病的诊断
9．为什么要定期做产前检查
10．什么是先天性疾病，它属遗传疾病吗
11．遗传病能不能**和预防
12．血型与遗传之间关系如何
13．智力与遗传之间的关系如何
14．患哪些慢性疾病的妇女不能生育
15．胎儿健康是否与父亲有关
16．妻子怀孕前，丈夫应注意什么
17．如何选定*佳的生育年龄
18．如何选择*佳的受孕时间
19．为什么不要盲目保胎
20．近亲结婚有何弊病
21．什么是血亲，怎样才能算是近亲
二 妊娠与优生
1. 怎么知道怀孕了
2．胎儿的器官是怎样形成的
3．妊娠期胎儿的生长发育情况是怎样的
4．孕妇应回避哪些工作及环境
5．怀孕期间为什么不宜与小猫等动物接触
6．孕妇可以使用电脑吗
7．如何做好胎儿的家庭监护
8．妊娠早期保健要注意哪些问题
9．孕妇患哪些病对胎儿有影响
10．什么**对胎儿明显有害
11．孕妇必须用药怎么办
12．x射线对胎儿有什么影响
13．妇女怀孕后还可以运动吗
14．孕妇为什么要警惕噪音危害
15．父母吸烟对后代有哪些毒害
16．孕妇在衣着方面应注意什么
17．孕妇适合穿什么样的鞋
18．孕妇在居住方面应注意什么
19．妊娠期，孕妇应保持什么样的情绪
20．怀孕的妇女如何**度过三伏天
21．怀孕的妇女如何**过冬
22．胎位不正怎么办
23．怎样预防早产
24．剖腹产的孩子真的聪明吗
25．妊娠早期为什么宜补叶酸
26．为什么要重视妊娠后期的营养
27．为什么孕妇不宜多服补药
三 饮食与优生
1．如何安排妊娠早期孕妇的营养和膳食
2．如何安排妊娠中期孕妇的营养和膳食
3．如何安排妊娠晚期孕妇的营养和膳食
4．孕妇偏食有何害处
5．为何孕妇要多食含铁食物，哪些食物含铁丰富
6．为何孕妇需要增加钙，哪些食物富含钙质
7．适于孕妇补充营养的食物有哪些
8．不适宜孕妇的食物有哪些
9．孕妇为什么不能多食酸性食物
1O．孕妇为什么容易发生贫血
11．孕妇发生贫血的主要危害有哪些
12．如何预防妊娠期贫血
13．如何**妊娠期贫血
14．孕妇能够喝咖��吗
15．为什么孕妇不适宜饮酒
16．如何杜绝酒精对孩子的危害
17．孕妇为什么应忌多吃油条
18．孕妇为什么不要吃热性香料
19．孕妇为什么忌多食冷饮
20．孕妇食用过敏食物有何害处
21．如何预防过敏食物对胎儿的危害
22．孕妇为什么忌过量食用鱼肝油
23．孕妇为什么忌过多食用罐头食品
24．孕妇的饮食习惯与胎儿出生后的口味有关吗
中篇 优育篇
一 哺乳与喂养
……
二 防病与**
三 儿童意外事故急救及预防
下篇 优教篇
一 婴幼儿早期教育
二 学龄期教育
三 学习习惯的培养
四 家庭教育的基本技巧

生活是温馨、和谐的，也是琐碎、繁杂的，有时又是盲目混乱的。将生活安排得井井有条、科学合理、健康舒适，并不是每个人都能应付裕如的。尽管每个人的生活模式不同，但对美好生活的追求与享受却永远相同。
人生的幸福正在于此。
幸福是美满生活的标志。它存在于健康的身心，它表现为欢乐愉快，它就生长在自己的家里，尤其是在平常日子**天的精心打理、细致安排和合理调整之中。
正是本着这样的想法，我们编著了这套“健康生活好帮手”系列丛书。旨在从*现实的生活需求出发。采撷*新鲜的资料，为广大读者提供饮食、**、保健、育儿、旅游．家居休闲等各方面的生活指南。丛书各部分既有生活**的基本常识，又有各显神通的窍门点拨，涵盖日常生活的点点滴滴，涉及农、食、住、行、医的方方面面，实为广大读者朋友生活中的良师益友。定能帮助广大读者迈向高品质的幸福生活。
本套丛书共5册，包括；《养生益寿保健手册》、《家庭医学常识百科》、《优生优育百事通》、《生活小窍门大全》、《常见病食疗手册》。每册资讯准确丰富，以日常生活为**．达到实用便利的功效，它不仅使广大读者积极地应对生活中的各种挑战。还指导广大读者科学地安排生活，享受生活中的种种快乐。
热切希望广大读者对书中的内容提出宝贵意见，以使之日臻完善。