本书概括了当前跆拳道技术体系中*精华、*正宗、*实用的动作,配以详细准确的图解说明,使动作一目了然,从而使读者能够一看就懂,一练就会。本书适合高校学生跆拳道普修课及专项课使用,也可作为广大跆拳道教练员、运动员、裁判员的参考用书。

**章 跆拳道简介
**节 跆拳道的产生与发展
一、跆拳道的产生与发展
二、现代跆拳道运动的发展
三、我国跆拳道运动的发展
第二节 跆拳道的特点与作用
一、跆拳道的特点
二、跆拳道的作用
第三节 跆拳道动作的使用部位术语和要求
一、拳法
二、掌法
三、臂法
四、脚法和膝法
第二章 跆拳道技术训练与教学
**节 进攻技术
一、步法与前踢
二、步法与横踢
三、后踢
四、劈腿
五、后旋踢
六、侧踢
七、双飞踢
八、鞭踢
九、前横踢
十、旋风踢
十一、拳进攻
第二节 防守技术
一、利用闪躲、贴近进行防守
二、利用格挡进行防守
三、利用进攻动作进行防守
第三节 跆拳道组合技术
一、进攻技术结合防守技术
二、进攻技术结合进攻技术
三、进攻技术结合防守技术并结合进攻技术
四、进攻技术结合进攻技术再结合防守技术
五、防守技术结合进攻技术
第三章 跆拳道技战术训练与实践
**节 跆拳道专项技术训练
一、慢速、快速重复练习
二、结合身法、步法练习
三、想像实战练习
四、互不接触的攻防练习
五、击打固定靶练习
六、结合“喂招”的击打练习
七、限制条件下的实战练习
八、实战练习
第二节 跆拳道战术训练
一、跆拳道战术训练概述
二、跆拳道战术训练方法
三、跆拳道战术的分类
第三节 跆拳道战术实战
一、横踢战术
二、后踢战术
三、下劈战术
……
第四章 跆拳道教学与专项素质训练
第五章 跆拳道品势
第六章 跆拳道竞赛裁判法
附:跆拳道竞赛规则